原 料：
白菜500克，大蒜25克，紫菜15克，蒜末、油、盐、米醋、鸡精、香油各适量。
制作过程：
1.取白菜嫩叶，洗净，切丝，入沸水锅稍烫，捞出，冷水过凉，沥干；紫菜放温水浸泡片刻，撕小块，沥干备用。
2.锅置火上，放油烧至5成热，入蒜末煸炒出香味，出锅装碗，加盐、米醋、鸡精、香油拌匀成汁。
3.白菜丝、紫菜一起装碗，加入味汁，调拌均匀即可。
营养功效：
紫菜有祛斑养颜，美肤滋润的功效。
小贴士
常食紫菜有助防治乳腺癌及提高免疫力；紫菜以选用色泽紫红、无泥沙杂质、干燥为佳。
同类推荐
热门推荐
呆萌甜心：反扑冰山校草
（甜宠高能）他是不近人情的冰山学霸，她是寄人篱下的呆萌学渣。小时候的一次意外，她遭他嫌弃。九年后，她寄住在他家成了他的妹妹。白天在学校他是为人正直不近人情的公众人物，晚上回家，他摇身一变化身成饿狼各种压榨她。“宋宋，过来做题。”她闪烁着大眼，咬紧下唇摇头：“不要。”“考不好回来要挨打。”他阴沉着站起身朝她走过去。“那也不要！”她护住屁股。话音落下，她已被他圈住腰身捞在怀里。
血凰嫁：凰本天定
那一年，血色的雪花飘落山头。那一年，人称扶苏公子的状元郎进京。本为一代大门不出二门不迈的相国府天之骄女苏长仙却面临一夜之间家破人亡，流落街头为乞的境地。她美么，人人都说相国千金，红颜祸水……她美么，人人都说相国之灭，在于灾星……扶苏公子玉面含羞，却不知人人都道的玲珑小生其实就是百面郎君。他站在街头问她，“你相信一见钟情么”？满脸污垢的苏长仙一口银牙紧咬，只蓦地狠狠一口带血的唾沫吐在他的脸上。他不恼，反而哈哈大笑道，“不错，终于开始有点野性了”！却不知，他眼中的可人猫儿，眼里隐藏着的阴骘怒火，只待择人而噬。那一年，血色的雪花整整飘落了一个冬季。那一年，她卑微求生，开始从地狱中挣扎而来……
