原 料：
青蒜苗250克，豆腐干200克，盐、鸡精、油各适量。
制作过程：
1.豆腐干洗净，切成条形；青蒜苗洗净，切段。
2.锅中放菜油烧热，放入青蒜苗煸炒至翠绿色时，放入豆腐干、盐继续炒。
3. 用鸡精调味，即可出锅。
营养功效：
青蒜苗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维，并含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E及钙、磷、钾、镁等多种矿物质元素，有美容养颜、乌发护发功效。
小贴士
青蒜苗有美容、杀菌、护发、生发的特殊功效，常吃青蒜苗，可使头发乌黑、旺盛，对体态也有健美之效。
同类推荐
图解宝宝常见病预防与治疗
本书讲述了掌握预防、发现和护理、治疗宝宝常见病症、突发疾病及心理异常等方面的知识，懂得通过饮食采调理宝宝，学会为宝宝按摩推拿，所有的这一切都是爸爸妈妈们应该做到的。
冀连梅谈：中国人应该这样用药
99%的中国人曾经陷入用药误区！专业药师冀连梅凭借自己在中美两国药房的实际工作经验，就当前中国人普遍存在的如滥用抗生素、滥输液等用药误区和国际上最新临床用药知识，进行了权威实用、通俗易懂的讲解。说故事，讲知识，全面解析30多种常见疾病和近40种非处方药，为您配备最安全、最有效的家庭小药箱，帮助您走出用药误区，安全用药，合理用药。
热门推荐
TFBOYS遇见最美时光
她是一枚搞怪少女，为了遇见他，只身一人来到重庆，却不知道与他的相遇竟是这样……更不知道她会从对偶像的喜欢慢慢变成……如此迟钝的她会明白自己的这份感情吗？看tfboys反追萌系少女（是tfboys其中两只哦）他们的命运又将何去何从呢？想知道吗？就不告诉你，你咬我啊
遇见：缘分你是我的小野猫
【一天，一位哑巴对聋子说瞎子看到了爱情】他，是星光闪耀的王源我，是默默无闻的青梅……【精彩片段·离别】“源儿，原谅我的不辞而别。你放心，我们一定会再见。希望那时，你不会忘记我……”她眼中含满泪水声音哽咽的对他说。然后在他脸颊留下轻轻一吻。随即一道谈谈的白光闪过，似乎，刚刚发生的一切都只是错觉……只是他的眼角流下的一行清泪和嘴中呢喃的名字告诉我们。这件事，好像没那么简单……
