次日，李三丰早早地起床，赶到了落水瀑布旁。溥俊师兄已经把各个武学篆刻的位置都告诉他了，静心诀就在落水瀑布旁的石壁上。这不是李三丰第一次来到落水瀑布，往日他要洗澡时就在瀑布岸边把衣物一脱，跳到水流不急湍的江里去。有几个身手好的师兄可以站在瀑布水流下冲刷，李三丰胆子小不敢照做。
他本以为他去得够早了，不料已有一人盘坐在岸上，闭目运功。李三丰认得他是叫做元和泰的师叔，不敢打搅他，轻手轻脚地走路。他却睁开眼睛，苦笑了一下道：“看来我的功夫还是没有精进，让师侄见笑了。”
李三丰连忙又是行礼又是道歉，元和泰摇摇头道：“是我自己的问题，修炼静心诀数十载还是总受外界干扰。”李三丰说明了自己想从静心诀开始练起的意图，元和泰慈祥地笑道：“这是个不错的选择，我当初刚拜入秋水谷的时候也是从这门内功练起的。师侄若是不嫌弃，我可以把我这些年来的心得都讲给你听。”
接着元和泰耐心地给李三丰讲解石壁上的总决。“道，谓自然之道。自本自根，未有天地，自古以固存。”李三丰不懂“道”的意思。元和泰解释道：“每天的日升日落，是人鬼神控制的吗？”李三丰摇头，元和泰接着说道：“道是万物之尊，但是道常无为而无不为。人若守道，万物将自化。”李三丰虽然还是一知半解，不过没有再追问下去。
静心诀是教人清心寡欲的一门功夫，本质就是让修炼者平心无为，比起一门武学更像是一项修养功夫。李三丰问道：“那怎么修炼呢？”
“盘膝而坐，双手自然放在腿上，腰背不用挺直。”元和泰指点李三丰的姿势，“心神要往外散，把注意力放在听觉和嗅觉中，感受周遭自然的气息。”他的声音越来越轻，李三丰明白他是尽量让李三丰马上融入到那个环境中去。
李三丰耳中只有潺潺水声，开始时瀑布落下时溅起的水花声有雷声般大小，过了不知多久漫天的雷雨变成了雷阵雨，听到淅沥颗粒大小的水滴落在了河面上化作了困意。是的，是困意。李三丰很累了，他只记得他已经闭上了眼睛，慢慢意识模糊......
“咚”一声，李三丰睁开眼睛，发现自己倒在了土地上。李三丰茫然地看看四周，元和泰关切地看着他，道：“怎么样？你前面好像睡着了？”
“啊？”李三丰也有这个记忆，他非常羞愧，因为作为弟子的他居然在教授他功夫的老师面前睡着。“我好像变成水里的鱼了。”李三丰走到河边，水里清澈见底，这么急的水流哪会有鱼？那显然是做梦了。
“没事的，静心诀的确会让你神游体外。你能听见瀑布冲水声，说明你已成功地融入了自然。再试一次吧，说不定这次会有更深层次的体验。”元和泰鼓励他道。
李三丰点点头，深吸一口气，盘膝而坐闭上眼睛。他这次刻意地保持意识清醒，仔细地听周围的声音，甚至能听到元和泰在他旁边的呼吸声。我不能睡，我不能睡。这像是警钟一样在他脑海中不断敲响。慢慢这大钟里开始漏水，水泛滥成汪洋湮没了李三丰，他被这股洪流冲走。
李三丰毫不挣扎，他没有治水的本事，只能随波逐流。他自己也不知道他身处何方，他呼吸到的是潮湿新鲜的空气。放眼望去，整个世界仿佛只剩大水，和他一人。可是他非常平静，他应该看到了这个世界的起源，那是水孕育了生命......
“咚”一声，这下摔得更重，因为这回李三丰是侧着倒在地上，手臂着地。元和泰紧张地看着他，问道：“这回怎样？”李三丰哼哼着直起身，道：“师叔，弟子有一问。这静心诀虽是内功，却没有运气的方法的吗？”
元和泰肯定地点点头，道：“静心诀的修炼方法就是冥想，来达到与自然相通的目的。虽然是心意的修炼，但是入门后手足也会跟着灵敏的。”李三丰把刚才运功后的内容告诉元和泰，惭愧地说道：“所以弟子又睡着了吗？”
元和泰脾气和耐心都特别好，听了这么荒唐的幻想还是安慰道：“今天才刚起步，没那么快有进展的。不要急，坚持练下去会好的。”元和泰招呼他一起去吃公冶蝶主厨的中饭，李三丰才惊觉才运了两次功，或者说睡了两觉，一个上午就没了。
可是下午的情况更糟糕，元和泰要去清扫羽化陵的落叶，就李三丰一人去落水瀑布练功。可是这回李三丰又睡着了，还做了一个很长很长的梦，最后醒也不是自己醒过来的，是被赶在落日前抓紧时间来洗澡的几个师兄叫醒的。
“师兄们，你们有没有练过静心诀啊？”李三丰对自己不能抵抗睡魔的意志力感到着恼。
“多多少少都会练一些的吧。”溥俊答道。
“那你们刚开始练的时候有没有不小心睡着过啊？或者说觉得困？”李三丰自己问得都不好意思了。
“你是想掩饰自己练功睡着给我们发现的尴尬吗？”阴九冷飕飕地说，自打上次撞见他在藏书阁里看《群芳谱》后，两人的关系一直很微妙。李三丰正想回话，溥俊道：“他是开玩笑的，不要介意啊。我练静心诀的时候倒从未有过困意，反而会给我带来很多活力，以至于每次我疲惫的时候运一遍功，就会精神不少。”
“他是静心诀的高手，自然体会不同。”阴九道，“虽然我在静心诀上的造诣只是中流，不过我也不会觉得困。”小胖阿福也说他自己修炼的时候脑海中会浮现出铺天盖地的食物，然后就能激发他的食欲。
李三丰听了更纳闷了。吃晚饭的时候他又问了梓芯和玲珑，得到的均是一样的答案。玲珑担忧地说道：“会不会是小师弟体内的寒气刚去除，其实还是内虚，所以才会睡着啊？要不你再休息几天再练功吧？”
梓芯一副豪爽的样子，拍拍李三丰的肩膀道：“不要担心，一个人又不可能适应每种武功的。大不了不练它了，再换个功夫练呗。”她看见李三丰还是闷闷不乐的样子，就开始埋怨起最初推荐静心诀的溥俊来了。
到临睡前，李三丰还是迈不过静心诀这道心坎。想最后再试一次静心诀的修炼，可闭上眼睛没多久，他就真的睡着了。他就一直保持着盘膝而坐的姿势睡到了明天。
