想要避免这样的倾向是很困难的。这是人之常情，希望美好或兴奋的时光永远留存，美妙的感觉永远驻足。如果你的伴侣很体贴，似乎对你所说的每一句话都很感兴趣，仿佛你是世上唯一的那个人，这种感觉确实很棒。谁不愿意被这样对待？但是自然的定律（也是两性关系的定律）之一就是变化，任何事（不论好坏）都不会永远不变。这并不是说你们之间的爱与尊重不会更深刻、丰富、满足，而是今天的经验绝不会跟昨天一样。如果你抗拒这个事实，最后你会很失望，你会眷恋过去，要求伴侣跟以往一模一样。但是如果你接受这个事实，你们就能自由自在地取悦彼此，享受每一天的生命。
如果你们在一起久了，并且觉得彼此之间有些问题存在，运用这个策略的方法则稍有不同。如果你期望现阶段的关系应该跟过去一样（这实在有点难），你就会一直觉得不满足，也会把你们的关系局限在过去的经验中。如果你能让过去就这样过去，让你自己得到自由，挣脱愤恨、批评、忧虑、生气、厌倦、挫败，你就打开了一扇重新开始的大门，你们也会因此许下重新开始的承诺。
这个策略的好处就是既容易又有效。在你生命中的此时此刻才是最特别也最有力量的。让自己沉浸其中，就是给予自己一种能量，让每一天都成为生命中最美好的一天。
47.对另一半保持慈悲心
在一起久了之后，我们会失去对伴侣的慈悲心。当我们看到陌生人生病、受伤时，会产生慈悲与怜悯，却不肯用同样的态度对待世界上我们最爱的人。
恋爱中的两人通常会成为彼此生活的焦点，彼此倾听、互相尊重，而其中最重要的是保有慈悲心。当一人觉得不舒服时，另一人会陪在身边；当一人受伤时（肉体上或精神上），另一人会一起分担痛苦。他们想要倾听对方一天是怎么过的，经历了哪些有意义的事。这么做不是因为义务，而是因为爱。倾听对方的故事，彼此学习、分享经验，这是一种荣宠，也是享受。
慈悲心也是怜悯心，这需要感同身受的能力。一般来说，我们看到人在受苦时都会产生慈悲心，愿意伸出援手--支援、帮助、爱或了解他们。慈悲是人性最美好的特质之一，我们越能感受、表现慈悲，就越有人性。
但有一件奇怪的事总是发生在两性关系中，尤其是长远的两性关系。经过一段时间后，我们会渐渐失去对伴侣的慈悲心。不知为什么，我们看待他们的眼光会和看待别人的不同，我们把他们视为理所当然，忘记或忽略他们也是人，跟其他人一样也有痛苦。而重点在于，当我们看到陌生的人饥饿、生病、受伤、悲愤或失落时，会表达慈悲与怜悯；但我们却不肯打开心扉，用同样的态度对待世界上我们最爱的人，尤其他们所承受的折磨与日常的小事有关。
如果你还没有失去对伴侣的慈悲心，千万要持之以恒地保持，这样你们的关系会很稳固、充满爱意。若失去了慈悲心，或无意间让它溜走了，没关系，还是可以找回来。你要做的只是提醒自己，伴侣承受了跟别人一样的痛苦。他和所有人一样会害怕、会疑惑、会担心。当他恐惧或受伤时，也跟你我一样需要爱的拥抱与亲切的安慰。当他辛苦了一天后，诉诉苦也是合情合理的，他的苦处不该被轻视。记住，当伴侣生气或失意时，即使他们针对你，你也不该针锋相对。他们需要的可能只是你的爱意与慈悲，需要你敞开心灵、伸出援手。一旦这么做，你就会惊讶地发现，这一天的问题变得如此微不足道，很容易就能解决。每天保持慈悲心能加强你们的爱与尊重。知道有人了解你，会让你很安心，尤其这份了解是来自最亲密的伴侣。若你能对伴侣加深慈悲心，最后你会拥有一份丰美又滋养的亲密关系。
另外，对自己的慈悲心也很重要。记住，你也是人。当你犯了错、搞砸了事、说错了话、疏忽了，或这一天过得真的很辛苦，要对自己好一点，让自己喘口气。放轻松，提醒自己只能尽力而为。给自己爱与耐心，而不是严苛的责难，你就会变成自己期望中最和善的人。
48.享受两人安静独处的时光
大部分人都认为所谓的沟通就是互相讨论批评，以找出最好的相处方式。但讽刺的是，最好的，也充满爱的沟通方法，却用不着说一句话。
我们相信，保持爱的联系最简单、最平静又最有效的方法之一，就是练习静静地坐在一起。这个很美，却很少人使用的方法能为彼此带来慈悲心，同时又能加强你们的联系。
你可以想到上百种夫妻会一起分享的事：谈话、争执、讨论、计划、回忆、吵架等。只有少数夫妻，不管他们在一起多少年，都会偶尔抽出时间，只是静静地坐在一起，用不着说一句话。但是这种沉默的沟通却是和伴侣相处时最重要的事情之一，也可能是最有效、最有力量的沟通方式。
要练习这个策略非常简单。你们只要在一个安静舒适的环境中静静坐着。如果你喜欢，可以握着对方的手，这完全由你决定。你们可以闭上眼睛，停止所有的思绪，一起平静又缓慢地呼吸，就这样宁静与相爱地坐着。你们可以一起坐几分钟或更长一点的时间，完全看你们的需要。
当两个人沉默地静坐时，一些奇妙的事就会发生。你们之间不再有防卫心，反而更能敞开心扉。当你们睁开眼睛时，会感到更平静与更多的爱--对彼此的爱，对你自己的爱。你们之间的摩擦消除了，或至少朝解决的方向发展。你们很容易看到对方的无辜，也会爱他本来的面貌，而不会坚持要他改变以符合你的期待。你会发现过去感受到的不愉快，或经常为小事抓狂的倾向现在都消失了。你会觉得自己更有智慧、更慈悲，甚至开始想微笑。
两个人一起静静坐着，已成为奠定我们关系的基石之一。我们并没有每天都做，也不把它当作大事经常挂在嘴边。我们只在想做的时候做，因为这会让我们觉得很美好，保持心的联系。通常我们在早上做的第一件事就是一起静静坐着，喝着咖啡。
大部分人都认为所谓的沟通就是互相讨论批评，以找出最好的相处方式。这可能是真的。但讽刺的是，最好的，也充满爱的沟通方法，却用不着说一句话。享受这样的沉默，平和与温暖的感觉也会跟着来的。
49.对自己的幸福快乐负全责
我们经常对自己说：“为什么我的妻子不能改变一下？”“每次我丈夫这么做都让我火大！”你会发现这些话都在巧妙暗示别人要对你的幸福快乐负责任，而不是你自己。
在两性关系中，你可能会犯一个很大的错误，但不幸的是，你又偏偏很想这么做，那就是把幸福快乐的责任推到伴侣身上，如果没有达到目标，你就责怪他！
每次听到收音机播放的流行歌曲时，我都忍不住捏一把冷汗。因为那些歌曲传递的信息经常是：“你使我快乐，如果没有你，我就迷失了，你是我的全世界。”或是其他类似的信息，也就是推卸自己的权利与责任，把幸福快乐的重责大任交给别人承担。哇！想想看，这对另一个人来说是多大的压力呀！这就像是说：“我无法总是让自己快乐，如果你打算跟我在一起，你最好能让我快乐。”
