青炉看着空白的卷轴，脑中响起一阵的声音：“千里白雪压黑甲，万里春风不度还。铜雀空阁锁深闺，红尘未把英雄观。十五明月轻叩门，半副铁袍蒙泪眼。丈夫始登白玉楼，不见红妆见长安。”之后再没声音。青炉不懂这话是什么意思，但是默默在心里念了几遍，把这段话记住了。
青炉当天起便按照这卷轴的法子修练起来。青炉在昨晚上的梦中知道，这部书叫《大道莲华经》，分上下两部。
这上部一开始就说：“夫，道者，有清有浊，有动有静。天清地浊，天动地静；男清女浊，男动女静。降本流末，而生万物。清者浊之源，动者静之基。人能常清静，天地悉皆归。夫，人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。常能遣其欲，而心自静；澄其心，而神自清；自然六欲不生，三毒消灭。所以不能者，为心未澄，欲未遣也。”
上部讲的是吸收天地之元气的办法，这一部青炉其实直接就给省去了。上部用了大幅的文字及图片来讲述了天地运行的法则，又阐述了天地二气运行的法则，以及天地二气运行的规律。其次叙述了人体和天地的联系及关系，以及人体的结构和阴阳二气的关系，其中利用人体图片举例，还画了人身体的脉络图。最后则分别讲述了如何利用人身体的特性吸收阴阳二气，然后把这阴阳二气在身体内分走不同的脉络。
这上部特别说明了：“常坐观性。”青炉特别咨询了尘伯这句话的意思。尘伯的回答也很透彻：“盘腿静坐，不仰六息。”盘腿静坐青炉明白什么意思，但是这不仰六息就不明白了。尘伯解释道：“六息是人身体的六种感觉，也就色声香味触法，相对应的就是人的眼耳鼻舌身意。不仰六息的意思就是把这六种感觉都忘了，只是内观自己身体里面的脉络结构，看他们是怎么运行的，然后感受到自己和宇宙的联系。”青炉这才明白。
下部讲的就是这阴阳二气对自己身体的修补滋润。一共分了九层，通过人对自然和宇宙的感悟，从而建立联系，初步是凝结无数的阴阳二气存于体内：“冰寒千古，万物尤静，心宜气静，望我独神。”从而达到心境清幽，波澜不惊的地步。第二步则是：“宇宙有至理，难以耳目契。穿金与透石，水火可与并。悟得其中意，方可言洗髓。”从而达到清净身体，把身体内的杂物拍出体外，从而达到一种无垢的境界。第三步则是：“人身小天地，万物莫能比。具此幻化质，总是气之余。”达到一种随时都有气在身体里面，随时取之用之的一种境界。
青炉细细思量了一下，这前三步自己似乎也都达到了。但是青炉不能印证，便唤了青果儿来问。青果儿打着哈欠骂道：“一头白痴猪，自己知道了还问。第四层的‘参透天与地，与我本一体。体虽有巨细，灵活原无异。’你不是也达到了吗？这个意思就是说因此你的身体可以随时沟通天地，把天地外的阴阳二气随时变化成型，跟自己的身体一样。就像你随时都能在体外召唤水火的形状，比如火刀冰刀，还有冰甲之类的。只不过你这经里说的较全，等你随便召唤的冰甲可挡千万斤之力，所召火刀可杀千里外之坚身，就算是小成了。行了，自己慢慢体悟去吧，我要去补觉了。”
青炉再往下参：“通身俱是眼，触着知物倚。此是心之灵，包罗天与地，能见不以目，能听不以耳。”说的是第五层，身体的六识极其敏锐，无论是听觉嗅觉，还是视觉。第五层的说法是，可听千里之外之音，可观千里之外之细琐，可嗅人不辨之味等等。这就是自己下一步要修的了吧。
第六层是：“若能收放心，提念生与死。趁此健身驱，精进用心力。”说的是可以身坚体固，练到极致浑身犹如金刚，其体最坚。
第七层是：“万物非万物，与我同一体。幻出诸形相，辅助成生意。”说的是可以幻化自身，身体可以幻化成无数的分身。
第八层是：“飞潜与动植，万类为人使。苟能绝嗜欲。物我皆一致。”说的是可以与万物沟通身心，万物皆为已所用。
第九层是：“形骸何时留，垂老后天地。假借以合真，超脱离凡类。”这里没有解释，只说可以超脱生死。
青炉看了这《大妙莲华经》的后五层，只是觉得云里雾里，半懂不懂，但是又不好去找青果儿去问。只得闷在心里，又细细把第四层细细的看了又看，只是那文字写的极是简单，许多话语极是难懂。当下就抽了两句问那尘伯，那个尘伯等着大眼发了半天呆，只是不知道什么意思。虽说是不知道文字的意思，但是跟青炉又细细说了发力的道理，身体里面无数的渠道都可以发出力量来，便让青炉召唤出自己的力量来给自己看。青炉便召唤出来盔甲和火刀。
尘伯看了之后，哈哈大笑。这一顿笑，笑的青炉很不好意思，青炉转身就要走。尘伯知道自己行事不着调，又怕青炉再不给自己烤肉吃，便拉住青炉，详细分析了利弊：“你这盔甲，有与没有区别不大，遇上比你厉害一点的人，一捏就给你捏碎了，你抵挡什么去。这个你必须要多用，多练习。而且你没必要光召唤盔甲往自己身上套，也可以召唤出来往对手身上套，效果便不一样了。而且你这火刀拿在手里与人争斗实在是不划算，别人欺近你身，你这刀使不上作用。还不如你远远的往人家身上防火，这放火是个技术活，我觉得你这火放出要奏效的方法，质量比数量重要。诡诈比光明正大重要。”说到这里，尘伯想了想说：“光说不练没什么用。走，我带你去一个地方。”
说着拿了两个烤的焦黄的骨头棒子揣在怀里，一步踏出去大屋，在前面带路走向雨里。青炉不想让尘伯小瞧了，跟薇若玄藏和五精灵打了招呼，当下也冲进大雨里，一步不让的跟在尘伯身后。一大一小在雨里顺着河边往前走，这一走就走了很长时间。越走这河边的道路越不好走，原本平整的路边变得崎岖，而且越走脚下越是湿滑。这尘伯一边啃着大骨头一边走，也不回头，也不问候青炉一声。青炉小跑的紧跟在尘伯身后，有时候摔了跟头，有时候石头划破皮肤，青炉也都一声不吭。
走着走着，这河水变得变得更加宽阔，似乎到了上游，河水也变的平缓起来，但是远远的似乎有无数的轰隆声传来。越往前走，这轰隆声越大。拐了前面一个弯，又经过了两个峭壁，眼前的视野开阔起来，只见大大的一个水潭出现在眼前。水潭上方一条白练轰隆隆落下，溅起无数水花，水潭里面有无数的白鱼聚在白练下面，仰头望着上面的瀑布。尘伯指了指那条宽大的瀑布，青炉仔细看了看才发现，在那条瀑布里面也有无数的白鱼。那些白鱼一条条扭动着身子往那瀑布上面奋力游去，那些白鱼一条接着一条，一直连接到那瀑布的最上面，想来已经有不少的鱼顺着瀑布游了上去。
青炉看着奇怪，便问尘伯：“这些鱼往瀑布上面游，他们是不是疯了？”
尘伯呵呵笑着说：“这些鱼就秋葵，每年的这个时候，这些鱼都要从暗河回到这片峡谷里面，然后顺着河流逆流，中间要经过三条瀑布，这是其中最大的一条瀑布，爬上这条瀑布他们就回到了他们的故乡。然后在他们的故乡遇到他们的伴侣之后，生育他们的孩子，等他们的孩子生出来之后，便带着他们的孩子回到地下的暗河去生活。如此，年复一年。”说着尘伯下意识的抬抬手，“你说他们这一辈子该是有多无聊。”说着，尘伯眼神里露出来意思寂寥。
青炉想了想说：“也许这就是他们的命运，这一整条河就是他们的命运线，从开头到结尾。”
尘伯呵呵一笑：“我和你这个小孩子说这些干嘛。今天我带你来的目的就是，让你和这些鱼一起去攀登那条瀑布，什么时候快过那些鱼咱们就回去。”
青炉似乎怕自己听错，问道：“什么？”
尘伯再次重复道：“你和这些鱼一起去攀登这条瀑布，等你比这些鱼快了，咱们就回家。”
青炉看了尘伯一眼，虽说心里有疑虑，但并没有开口去问，而是默默的脱了衣服，一个猛子扎进水里，朝瀑布游去。河水冰凉，但是青炉并不怕冷。青炉游了一会儿才来到瀑布跟前，就发现前面实在是太热闹了，无数比自己还要大几倍的白鱼，扑打着巨大的鱼鳍狠命的往瀑布上挤，而在这些鱼的周围，已经有不少鱼被他们的同伴用那坚硬的鱼鳍给打的头破血流，而且有好多条死了的顺着水流流向远处。青炉看了看瀑布，又看了看群鱼，回头看了看在河边抠脚丫子的尘伯。一咬牙，往瀑布底下游去。
