我认识很多北京人，有年纪大点的人，比如我认识的一位60多岁的志愿者常志复阿姨，善良、纯朴、大度、热情；也有不少年轻人，比如蛋蛋、想想以及大学的很多同学，都积极向上、充满正能量。可是，仍然有一些北京年轻人，心中对外地人带有偏见，有太重的天子脚下优越感，更因自己是官家子弟或工人阶级就歧视农民或乡下人。
这实在是我们这个时代、这个国度的悲哀。地域歧视和阶层歧视到了今天仍然根深蒂固。
北京人在别人的印象里，总是把非北京人称作“外地人”。当这么称呼久了，所谓的“外地人”就很反感，反唇相讥中最锋利的两句之一是“北京不是你的”，另外一句是“北京这么多成就，有多少是你们北京人做出来的？”
都生活在这座城市，北京不是我家的，也不是你家的，它的繁荣需要大家一起建设与出力。外地人对这座城市的贡献是功不可没的。扫地的、卖早餐的、工地上的、装修队的，都是外地人的汗水、泪水与血水。当然，还有更多战线上同样有北京人的身影，比如的哥、的姐们，比如那些两会期间帮助维持秩序的志愿者们。
事实上，北京早已成为一座移民城市。有报道称，三代以上就生活在北京的所谓“原住民”已少之又少。所以，北京并没有也不可能成为一个排外的城市。
那么，北京到底欢迎谁？北京不能只欢迎明星，北京不能只欢迎500强高管，北京不能只欢迎成功企业家，北京不能只欢迎赴京上任的官员，北京不能只欢迎北大清华的毕业生，北京不能只欢迎老外……
同是国家的合法公民，不管是北京、上海、广州、深圳，不管是城市乡村，不是谁和谁的，都应该是我们的，这是个很浅显的道理。
假如有一天，像北京这样的大城市已经不被大家希罕，农村的原生态，青山绿水成了香饽饽，那么，城市的人去了农村，会不会也被农民歧视？是不是也被当作外地人，来一句：回你们城市去吸雾霾吧，农村不欢迎你们！
不过，写这篇文章并非谴责这小伙，他的话不能代表全部北京人，或许不能上升到地域歧视的层面，而只是表达一种情绪的抱怨：北京越来越挤了，每天这样挤地铁，或多或少都不爽。
当然，这更多的是要考问和考验当政者的城市规划和建设能力了。
我们作为个体，能做的，就是在每天上下班时，在和别人相处时，多一点包容与理解。雾霾之“毒气”已经这么严重了，我们不可再在心灵的天空造出更多的“戾气”。
其实，比拥挤更可怕的是我们的戾气。空间的拥挤，我们暂时改变不了；但是，心灵的疏通，我们完全可以把握。这，也是以一种我们自己喜欢的方式来面对生活的态度。
少一点戾气攻击，多一点友好沟通；少一点浅层抱怨，多一点深层思考。或许，这个世界就会美好一点。
凡事都能以理智温和的态度对待，恐怕这世上纠纷会少上一大半。
“和这个世界温柔相处”，这句话一点都不矫情。
想到这句话，我的脚已经不疼了。刚才在地铁上被一哥们踩了一下，疼得我皱眉咬牙，那哥们一个劲儿道歉。我用并不标准的普通话还以一个微笑：没事儿。
给咖啡加糖，为生活加温
这些年来，喝过各种咖啡，有速溶的，也有自煮的；有自己买的，也有友人送的；有国产的，也有境外的；有热气腾腾的，有冰凉冰凉的……
最初对咖啡从喜欢到钟爱的过程，是我从大学进入社会工作的过程。
印象中，大学里比较爱赋予文字中一些忧愁，曾经写过一句话：“冷冷的咖啡，一喝就醉。”兴许是自己经常写东西的缘故，开始是因为提神的需要，现在是喝咖啡则成了我生活的一部分。
记得第一次喝咖啡，只消一口，便把我所有对咖啡的好奇与憧憬冲刷得无影无踪，那时还是小小的我捧着大大的杯子，对着棕黄色的液体，皱着眉毛，吐着舌头，大声嚷嚷着好苦，全然不理解怎么会有人微笑着把这么个奇怪的东西当作宝贝。然后，不可避免地慢慢长大，开始忙碌，开始学会为了希望而努力。
咖啡大概就是在那个时候渗入我的生活吧。因为不想瞌睡，总是为自己准备一杯浓浓的咖啡，然后不顾舌头的反对一饮而尽。似乎这样便能跟瞌睡虫说再见，奋斗在整个漫漫长夜。于是精神变得极好，嘴里却充斥着苦涩的味道。那时，对我而言，咖啡也许只是狗皮膏药。
时间在继续，我的咖啡生活也在继续。很多东西都是这样，心理学上说，习惯是上帝，当你习惯了，便离不开亦舍不掉了。比如，我习惯了晚睡，习惯了咖啡。
在这种荡着奶香、甘甜与苦涩的液体中，开始学会为紧张的生活找个合适的借口，释放积蓄已久的抑郁；在这种弥漫着袅袅轻烟的液体中，开始学会为自己渐冷的生活加温，汲取着一点一滴的温暖，从而获得一种热情洋溢的生命旋律。
有那么一段时间，日子过得很压抑。工作看不见发展的希望，梦想更渐行渐远，可我却不得不为生计二字，日日忙得昏天暗地，不知所以然。父母的期望在那段茫然的日子里，也变成了巨大的压力，压得我喘不过气来。无法应付来自工作和家庭的双重压力，我变得烦躁起来，无时无刻不想着要释放出堵在心口的那一团气，让自己舒畅开来。于是，我尝试着翻开亦舒的小说，向它“诉说”我生活中的苦闷，希冀获得一点理解与慰藉。“可惜”这位通透世事的女作家没有童话式的故事和“柔和”的言语给我，她说：“生活中发生的事，如果合乎理想，是我们福气，如不，当作经验。”她还说：“这世界像一个大马戏团子，班主名叫‘生活’，拿着皮鞭站在咱们背后使劲地抽打，逼着我们跳火圈、上刀山、你敢不去吗？皮鞭子响了；恨着劲咬紧牙关，也就上了！”只言片语，如醍醐灌顶：生活的不如意，本是常态，我们无力改变它，却不能跟着它走，被它搅乱心境。因为倘若常常告诉自己我的生活是苦的，便会让自己愈加陷入挥之不去的苦闷中，越发躲在角落里，自苦又自怜。因为，有再多的不快，也要自己去寻求出口，快乐事实上是廉价的东西，它就放在那儿，拿不拿全在自己，比如某一天，我走在街上，忽然听见唱片店里传来我喜欢的歌，买上一杯咖啡静静聆听，那么，也就是快乐了。
我相信，咖啡的美味总是与温暖的心意并存的。每一杯咖啡，总可以让人在无拘无束中尽情地享受快乐和悠闲，总能够让人靠近一种慵懒的自由。
其实，咖啡和生活一样，乍一看都是苦涩的，可慢慢地你会发现，这苦涩的气息居然吸引着你，让你想去闻一闻、尝一尝。而初次品尝这苦涩的体会，就宛如我们开始独立生活的经历，有苦、有累、有茫然、有困惑，充满着对未来的不确定。但我们终究还是被那苦涩中淡淡的清香吸引着，引导我们不断地去接触新的事物。初尝咖啡，让我们知道了它的苦涩味道。但仿佛这苦涩过于单薄，无法满足我们贪婪的味蕾，于是我们尝试着去加糖、加奶、加冰淇淋、甚至加盐，让咖啡的味道变得丰富起来。
在我看来，糖好比是快乐的心情，让人轻松愉悦，加在咖啡里，就让咖啡里多了甜蜜的味道；奶好比是浓浓的亲情，给人温馨安全的感觉，加在咖啡里，顿时让咖啡变得浓稠滑润起来；冰淇淋好比甜蜜的爱情，混合着糖和奶的味道，弥漫在热气腾腾的咖啡上，也许味道有些怪，但也让人体会到一种不同寻常的融和；盐则好像是生活中偶尔的小酸楚，遭遇力所不能及的事情让人有些沮丧泄气，加在咖啡里，发现原本苦涩的味道愈加苦涩，会后悔加了这盐，但不会想把它倒掉，只是继续品着喝，仿似在遭遇困难的时候我们仍旧坚持着，直至越过日后回头来为之惊讶的困境。
爱上咖啡吧，在你想喝的时候，拉开厚厚的窗帘，放一曲轻缓的音乐，就着咖啡把心事搅拌。这时候，慵懒的阳光会从窗外涌进来，混着咖啡特有的味道，深吸一口气，将有一种独特的气息直抵心房，巡遍全身，浑身舒展开来，安宁的、柔和的。此刻，你会惊觉：我是属于我自己的。手上捧着热气徐徐的咖啡，闻着那淡淡的、诱人的香气，轻啜一口，品尝着它甘苦的口感，心里的不快与委屈，在那平静的一刻，也便随着咖啡杯上袅袅的雾气，散了。
生活如此动荡，我们需要正能量
2013年冬天比往年来得早了一些，寒冷也来得快一些。当然，暖气也比往年的早。
冷气提前袭来，暖气也及时安排。
很好。
这不就是一种能量的抵消么？
天气如此，人与人之间亦然。
我经常给一些迷惑中的朋友回信，传递正能量给他们，有时也会和他们见面。
正如上个礼拜六和一个年轻朋友见面时我说的，其实，你能意识到自己有问题，心中肯定有了答案，只是需要一个人来帮你肯定。这种肯定，就是一种正能量。与其说是来寻找我找“正确答案”，不如说是来“寻找正能量”。
于是，那个有暖阳的午后，我们聊来聊去最多的就是“正能量”。那天晚上，我写下了一条微博：
时代裹挟，梦想幻灭，命运安排，生活无奈，局面动荡，让我们不知不觉进入一种无意识的状态，妥协的、惰性的生活。如同要赶走黑暗就必须有光照进来，要去除负面情绪就必须寻找正能量，要改掉不好的行为就必须用好习惯来替代。从今天起，开始有意识地生活，让人生少点被动和盲动，多点主动和触动。
有一次，我和一个法籍华人聊天。他说，每年他都会往返于中国和欧洲几次。在飞机上，在车上，在两地，看到了无数张不同国家的人们的面孔。相对来说，西方国家的人的面孔更多是：坚定、平静、淡定、阳光，而中国人的面孔更多是：迷茫、焦虑、烦躁、低沉。
这个话题引发我的深思。的确，当下中国太需要补充能量，我们太需要吸引能量。
