没有一夜成神，也没有瞬间飞升。牧苏平打着灯笼遇到了巡山弟子的询问，幸好头发湿透还有换洗的内衣，不然牧苏平还真不好找理由推搪，而巡山弟子查了牧苏平的要牌和问了理由，也相信牧苏平是去温泉那洗澡。急忙回屋翻开《凤凰涅槃经》第二页，但结果却是空欢喜一场，因为头一句就是“非小周天圆满不得练”就把他给打发了。
四月山中桃花开，在这个时候，赤阳峰外门弟子大比开始了，牧苏平直接弃权。在大家的嘲笑声中，牧苏平更少出门，每天都打坐练功，而牧苏平也知道自己现在什么水平，拳脚套路根本没练，刀法剑法之类的更是没有学，而赤阳峰外门弟子也只剩下牧苏平这个异类没有练拳掌刀剑了。
“喂，废物，你是不是怕被大家给打个半死，所以你才弃权外门大比的？”小胖子身材更胖了点，但是人也更加嚣张了，谁叫他有个是赤阳峰大师兄的好表哥呢？至少在赤阳峰这些内外门弟子的一亩三分地中还是很混得开的。
“喂喂喂！你说句话吧？”小胖子翘着脚躺在草地上看着牧苏平在那奋力劈木材。
要是搁在以前牧苏平估计早就累得不行了，但是最近一个月来，牧苏平就觉得自己好像真的力气无穷了一般，看着还有些消瘦，但是衣服下已经有些肌肉鼓胀了起来。对于小胖子牧苏平不想跟他计较，往手掌吐了口口水擦了擦，继续握住长长的斧柄举斧劈材道：“明知道打不过，还去打什么？去了也是丢人，倒不如这样少受罪。”
小胖子眯着眼望着蓝天一副慵懒悠闲的样子道：“你还真是有自知之明，但是没有点男子气概。”
“男子气概能当饭吃吗？”牧苏平把劈好的木材摆放好后道：“我这叫识时务者为俊杰。”
“俊杰？”小胖子呸了一声道：“胆小鬼就胆小鬼，窝囊废就是窝囊废，要不是看兄弟你今天帮我劈材，哥我都懒得跟你说话了。”
牧苏平看着小胖子一副意气风发却又带有天真的样子，他也懒得计较，反正也不止一个两个这么当面羞辱他了。看着还有不多的木材，牧苏平便加把劲继续劈材。
“二师兄他们以为我不知道他跟执事弟子的龌蹉，以后这笔账一定要讨回来。”小胖子好像自言自语道：“你以后可以跟我混，现在给我当跟班的话，以后肯定吃香喝辣的。”
“你现在自身难保，不要做这样的美梦了！”牧苏平当然知道小胖子说的是什么，无非就是赤阳峰二师兄看不惯大师兄这种小勾心斗角，但是那个执事弟子也没想把小胖子得罪死，所以把自己安排和小胖子一起。
其实牧苏平也可以不做，但是执事要求了所以不做不行，要是活没干完还得挨罚，这样就得不偿失了，到时候还是他一个人做，还不如自己现在多做点把活做完算了。小胖子倒是没有这样的觉悟，还想着自己到时候能大杀四方的风姿。
一个月前牧苏平冲穴成功后，现在的进度缓慢得要死，本来还能接受，但是檀中穴后三天四天时间都不见得能冲开一个穴位，但是按照现在的进度，估计还要十来天才能完全冲破任脉。要是督脉也是这样的话，牧苏平觉得自己会郁闷要死。
这些当然没法跟别人说，但是别人要是知道现在牧苏平的修炼速度估计会惊讶的掉下巴，谁还真的傻乎乎的一个劲的冲破任督二脉？哪个外门弟子不选修一门心法，正常的都是先打通十二经再打通八脉，所以小胖子就练了一套拳法，主修手三阳经。也不怪人们没有跟牧苏平说，的确是他从开始就太废了。
赤阳峰外门弟子大比，不限年纪都可以参加，分十五岁以下，十八岁以下，二十五岁以下分三个段，你有信心也能越级挑战，没信心就安安分分的，也能见识下大场面，赤阳峰外门弟子八百余人，总有那么几个让人眼前一亮的，至于牧苏平，他根本就没空来看，反正去看了也是被嘲笑。
坚持不懈果真还是有回报的，第八天牧苏平就打通了自己的任脉。把无极宗的那本基础内功心法翻开，牧苏平开始打通督脉进程。
十三岁以后经脉穴道开始定型，所以一般十三岁以前是不强练内功，而从十三岁开始，年纪越小冲穴难度也越小，这也是共认的。牧苏平现在只有一本无极宗基础内功心法，他也不想暴露自己练了《凤凰涅槃经》，虽然弟子可以带艺上山，可是你以前学的需要在传功长老或者是自己师傅那里报备自己学的是什么，既然如此，干脆也就不麻烦了。
任脉打通后，丹田从开始只是一个较大的水潭现在变成了一个大点的池塘了。原本牧苏平以为打通督脉也是个水磨功夫，但是没想到，打通督脉却没有那么麻烦，十天时间，督脉二十八穴就冲破了十个穴道。
基础内功心法歌诀来，“会阴长强当用强，腰俞阳关气运长。命门悬枢气足运，中枢宜磨筋缩缓......”这“长强缓磨足”等字眼，都是前人总结的冲穴经验。因为有的穴道弱，既然弱或者是缓冲，有的弱又不容易冲破就要边用真气足养一边用真气慢磨；而有的穴道强盛，那么就要强行冲开，或者是凭真气悠长不断冲击来冲开；的有了打通任脉的经验和真气基础，打通督脉就如水到渠成一般。
十多天时间，赤阳峰外门八百名弟子的大比就结束了，休息五天后便是无极宗整个外门弟子的大比。小胖子天赋果真还是比较可以的，一套拳法大开大合，打得虎虎生风，获得了十五岁以下年龄段赤阳峰的第五名，正好代表赤阳峰参加十五岁以下段的门派外门大比。
“别羡慕我！”小胖子啃着个鸡腿坐在凳子上翘着脚满嘴是油的道：“现在当我的小弟还来得及，不然以后我可就看不上了。”
看着一边做着自己工作一遍啃鸡腿的小胖子，牧苏平摇头无视的自己继续在那劈柴。现在他满心的想的是自己该怎么要尽快完成一天的活，然后去温泉那泡着练下《凤凰涅槃经》后回到自己的小屋，继续修炼内功冲破督脉打通小周天。
“别装作没听见呀！”小胖子把手里的鸡骨头扔得远远后道：“现在赤阳峰外门我可是有身份的人了，你怎么也得称呼我声师兄来听听吧？”
“得了吧你，就你这还师兄？还不如去减减肥。”牧苏平白了小胖子一眼道：“这么长时间，你看我见到内门弟子还是谁称呼过谁师兄没有？1”
想了想后，小胖子一副奇怪的眼神看着牧苏平道：“你不说还真没发现，还真没听过称呼谁师兄过呢！”
“所以别勉强。”牧苏平指了指那堆柴火道：“要不然这些活就你来做，我不管了？”
对于这类杂活小胖子是不想做的，没有一点动手指的欲望，很有风范的靠着树抱着胸道：“总会有天你会叫我师兄的。”
“那你就等着吧！”牧苏平继续挥舞着斧头劈柴。
《凤凰涅槃经》第一幅图现在牧苏平怎么练都觉得进步有所放缓，但是既然第二幅图不能学，所以他还是每天在坚持练下第一幅图，每次丹田内空空如也后，便开始修炼无极宗的基础内功心法，而且督脉比较难以冲开的穴位也并没有想象中的那么难。
无极宗外门大比结果如何牧苏平没有去看，吃饭的时候一众弟子都在讨论着这个谁那个谁怎么厉害，但是因为没有见过所以也没有什么具体印象。大家也无视了坐在角落里只知道吃三大碗饭还能吃的牧苏平，现在除了“废物”的外号又加了个“饭桶”的荣誉称号。
外门大比结束了，结果如何不关心，十多天时间后话题热度也渐渐冷了，小胖子很不幸的第三轮就被别人一掌打下了擂台，每天冷着个脸跟着牧苏平一起，自己待在一边练自己的拳法，反正也没有再多打扰牧苏平了。
春天过去，也终于结束了做杂活，大雨纷纷的一个夜晚，雷声阵阵。得到了解放的牧苏平用了将近两个月时间在今晚冲破最后一个穴位后，督脉打通，终于打通了小周天。但是后面的情况让牧苏平措手不及，因为丹田内的真气运转速度加快，慢慢的就把丹田蓄满了，然后就是这样慢慢的任督二脉真气也满了。
牧苏平不敢停下，只能紧守心神，继续依照基础内功心法运功，丹田之内忽然膨胀到了极限一般，牧苏平都觉得身体就要爆炸了，浑身都被汗湿透。而丹田几乎已经到了极限，真气终于在极限之后缓缓被压缩了下后便自行旋转起来，带动任督二脉内的真气跟着丹田旋转开始循环流动起来。
恍然间，丹田中的真气旋转变成了一个小小的漩涡，漩涡转动中忽然生出一股股精纯的真气生出，让丹田内真气更加少却凝练，自此，小周天便是练成了。
