看了看手中的食物，莫珏笑了笑，交到洛凝霜的手上。“好了，吃完了，布置一下住的地方吧。这个地方爬虫众多，所以住所要尽量远离地面，吊在树枝上最好了。”
莫珏取出两根绳子吊在树上，做了一个简易的吊床、“好了，按照我的这样，你也做一个吧。然后好好歇息，明天开始正式的修炼。“
莫珏躺在床上，琢磨这洛凝霜的修炼过程。”这些次我看凝霜的战斗，只是单纯的运用武技，然而却经常性地过早释放元力导致攻击减弱，更平常的是元力运转过慢到时出手晚被抢占先机，所以，这第一步，还是要从元力的运转练起，第一点不着急，那第二点却是相当致命的，看来，要从这第二点开始了。“
心中有了为洛凝霜修炼的计划，莫珏也开始了自己的研究。解开戒指里大门的封印。再次回到了漆黑的戒指世界，看着大门上密布的符文，”大门里面，到底有什么呢？“上次受伤，借着受伤的机会解开了一成左右，看来，要完全解开得小半年啊，我可没有那么多时间。“
“戒指中的莫珏心念一动，睁开眼睛，时间不早了，是时候开始修炼了。“莫珏所说的修炼，当然是洛凝霜了。灵魂回到身体，睁开眼睛，天色已经亮了，清晨的空气无比清新。
”凝霜，起床了，该修炼了。“
”什么吗，这么早就起来，再睡一会吗。“洛凝霜嘴里哼唧着，莫珏无奈的摇了摇头，目光一扫，拾起两个树枝。”凝霜，你要是不起来，就让这个家伙和你一起睡吧。“
”什么，你让什么和我一起睡？洛凝霜挣开朦胧的眼睛，眼睛骤然瞪大：”啊.........“随即跳下床，跳到一边。只见莫珏手中拿起两个树枝，树枝间夹着一肥硕的蜈蚣，不断的扭曲这身体。“
洛凝霜最怕这东西，顿时没有了半点睡意，气鼓鼓的怒视着莫珏，莫珏却像一个没事人一样”那么。大小姐，准备好了吗，准备好的话，就开始吧。“
”根据你的战斗情况，我发现了你的一些不足，你似乎没怎么经历过战斗，还有，你的修炼也不是经常进行的吧。’
”废话，我一直呆在洛家，和谁战斗去、我要是修炼，谁去处理家族的一些事物。“洛凝霜还没有从早上的事中缓过来气，气呼呼的对莫珏道。
莫珏却是一点也不在意。好了，你最开始的修行题目，就是元力的运转“
”什么吗，这也算得上是修行，元力运转谁不会啊，我说，你真的不是在瞎指挥？听见莫珏的话，洛凝霜十分不屑。
“好了，别再废话了，这样吧，我来攻击你，你运转元力来阻拦，看看能否拦得住我。”你放心吧我不会伤到你的。“
”哼·，说的好像你能伤的到我一样，来吧、“好，接下来，你要小心了。”
“看招”莫珏话音刚落，闪电般的攻向洛凝霜，洛凝霜想要运转元力阻止，可元力还没能凝聚完全，莫珏的拳头已经到了洛凝霜的眼前，洛凝霜惊慌失措，只能闭上眼睛，莫珏的拳头在洛凝霜眼前一寸停了下来。'
“你看见了，其实以你的能力完全能阻挡下我这一拳，但你的元力运转过慢，导致还没能释放元力就被我击败，你觉得，元力运转的修炼有没有必要呢。“
洛凝霜不服气的别过脸去，默不作声。相处了一段时间，莫珏已经知道洛凝霜的习惯，这种情况，就说明她已经认同了自己的话。”好了，明白了，就开始修炼吧。“
”哼，这个家伙，倒是很了解我吗。“洛凝霜心中暗道。
”战斗时运转元力，催动相应的武技，这样和平日里提升修为运转元力有很多相同之处，所以说，战斗是提升修为最好的方式，不过，实战对你而言还为时过早，所以，你现在只需要运转元力就可以了。“记住你要做的，就是尽可能快，但是不减少威力的将元力释放。”
”你开始修炼吧，我也要开始我的修行了，有问题的话就叫醒我，我会尽力帮你。“莫珏对洛凝霜道。“唉，陪他修炼，倒是把我自己的修炼放在一边了。还是先破解封印吧。”
时间飞快，莫珏已经破解了一小段咒印。“是时候看看凝霜怎样了。”莫珏睁开眼睛，看见了香汗淋漓，娇喘吁吁的洛凝霜。“唉，可能是我昨天的话刺激到她了吧，这丫头拼命了啊。'
”好了，凝霜，歇息一下吧，正好回复一下元力。“。洛凝霜看了一眼莫珏，却并没有停止下来。莫珏摇了摇头，也没有多说。走到一边，再次回来时，莫珏手上拿着两根树枝，上面穿着两条肥硕的鱼。
架在火上，莫珏开始做饭。终于，那边的洛凝霜元力耗尽，停了下来。莫珏走到她的身边”饿了吧，吃点东西，然后我有话要对你说。“洛凝霜早上就没吃饭，此时也顾不得大小姐的矜持，狂野的把烤鱼啃个一干二净。
”你的元力耗尽了，我给你一本快速回复元力的功法，名字叫做回息功，你记好了。“莫珏开始念着回息功的内容。”怎样了？记住了吗？你先修炼这回息功吧，这回息功有几个层次，其中并未说明，你自己探索一下。“今天元力控制的修炼就先放一放吧，先吧回息功弄明白再说，有问题来问我。”
洛凝霜到底是天资不凡，对于功法的领悟甚至比莫珏更强一筹，夜晚的时候，就已经理解了部分功法。晚饭时，莫珏再次讲解了回息功的修炼诀窍：”这回息功不禁可以恢复元力，就连体力和精力也可以加速恢复，也就是说，这回息功领悟了，你可以延长修炼时间而不会觉得疲惫，“
三天后的早晨，凝霜略显疲惫，眼圈发黑，像是一夜未眠。”恩，你晚上没睡觉吗？
“恩。我在修炼回息功，”
'怪不得，你看起来只是有一点疲惫而已。这回息功你已经领悟了不少了吧，;“是，现在我回复元力的速度明显增加了。“
”这样就好，看来，这第一重你已经领悟了，接下来，就不要专注于回息功了，继续元力的修炼吧，回息功领悟第一重之后，下面的阶段都是潜移默化的，专注修炼的话，作用倒不是很大了。好了，你开始修炼吧，七天后，我会检查一下你修炼的成果。
接下来的时间，洛凝霜元力的运转已经渐入佳境，也没有麻烦莫珏做一些解答，莫珏倒是自己修炼的不亦乐乎。七天时间转眼而至。
“七天的时间到了，来和我试试吧，做好准备。”
“哼，这次才不会输给你的，这次我要打败你、洛凝霜满怀自信得道、
“七天的时间，你的确有所进步，不过，打败我的话还是不要说了，唉，接下来怎样做呢，打败她会打击她的信心，防水的话又怕她膨胀，还真是难做呢。”
“看招”莫珏还在思索之际，洛凝霜竟然抢险下手。“喂喂，不是你防守吗？竟然先下手为强，”
莫珏的话并没使得洛凝霜停下，“这个丫头，也好，让她见识什么叫元力运转也好。”
洛凝霜的攻击已经到莫珏的眼前，即将击中莫珏，洛凝霜娇俏的脸上露出带有几分俏皮的微笑。
“嘿嘿，你要败给我了。”
“是吗？”
千钧一发之际，莫珏身上爆发出强大的元力波动，在面前形成一个元力屏障，将洛凝霜的攻击完全抵挡住。
“看见了吗，你什么时候把元力元转达到我这种速度和强度，这修炼就可以告于段落了、”
洛凝霜的俏脸上写满了失望，遭受了极大地打击。
“好了，别失望了，我也是经过无数次的战斗才有了现在，你才修炼七天就已经又这种地步，已经很了不起了，'莫珏安慰道。
洛凝霜听见莫珏的话，失落一扫而空“这个家伙，也不是那么讨厌吗。”
