登陆注册
2664900000009

第9章 战胜拖延--用行动打造真正的自我(2)

赫赫有名的巴顿将军有一个十分有效的选拔军官的方法。他先派10个考察对象到一个偏僻的荒山野岭,挖一条2米长1米宽和15厘米深的沟。这些人领了工具到工地去的时候,巴顿就躲在旁边观察。多数人要么一边走,一边纷纷抱怨天气冷,没有机械设备,也没有工程图;要么脸色阴沉,一句话也不说地赌气。

这时,其中会有一个人说:"那个可恶的老家伙挖沟干什么,我们不用管,不过我们还是别磨蹭了,早点把活完,不是就可以早点离开了吗?"这个人就是巴顿要提拔的人,一个不拖延,只想尽快把工作完成的人。

有些人虽然工作不多,时间也很充裕,可是却喜欢拖延。这是由性格决定的,就是该做的事情虽然想到了,却永远懒得立刻着手去做,用"等一下再做"来搪塞自己。养成"决定了就做"的习惯之后,我们就发现自己虽多有新的成绩:问题随手解决,事务即可办妥。这种爽利的感觉,会使我们觉得生活充实,而且心情愉快。

拖延的习惯,不但耽搁的工作的进行,而且在自己精神上也是一种负担。事情未能随到随做,随做随了,却都堆在心上,既不去做,又不敢忘,实在比多做事情更加疲劳。做事有始无终,也会使自己心理上有负债之感。无论大小事,既然经开始,就应勇往直前地把它做完。

在中国传统家庭里,在教小孩子写毛笔字的时候,无论发生什么新奇事,有谁来拜访,也不准孩子把一个字只写一半就扔掉。即使字写错了笔画,准备涂掉重写,也要写完了再涂。这正是教人善始善终,不忽视任何小节。在日常小事上养成有始有终的好习惯,将来走上社会才不会轻易半途而废。而现在的孩子画画的时候,有时候在一张白纸上只涂了两笔,就揉成一团扔掉,再拿一张纸来画。浪费不说,还容易造成孩子心浮意躁,不能善始善终的坏习惯。

有些东西在未完成的时候,不过是一些半成品或废物,而当我们付出以前一小半的精力把它们完成之后,就有了一件漂亮的成品。许多情况下,我们一开始凭冲力做了一阵,遇到困难或外力的干扰,渐渐有些厌倦,兴趣消失,信心也没有了,于是就半路停了下来。但是我们什么时候再开始呢,除非奇迹发生,不会再有机会了。

一次只做一件事,而且决定了就做,是解决拖延问题最有效的办法。然而,避免拖延并不意味着可以草率做事,陷入只追求完成速度的误区。

一家跨国大型快餐连锁店派两个主管分别到两个地区考察市场。第一个经理来到目的地,看到街头川流不息的人流以及街边林立的餐馆,第二天就回去报告说:"该地市场大有潜力。"结果被总公司以不称职为由撤职。第二个经理来到目的地,他先对当地几个主要街道上的餐馆分布情况进行了统计,然后在附近对不同年龄和职业的人进行询问,了解他们的口味需求。同时,他把当地的肉、菜来源和米、面质量都进行了了解,不仅如此,还分别带了一些样品回到总部,进行化学分析。经过对上述资料的汇总,他上报总部说:"当地市场大有发展前途,但在店面和选址上需要用心计划。"

果然,该快餐店一开业,即在当地引起轰动,不到1年就收回了成本。

拖延是一种手段,做事快也不是目的,我们最终的目标是多快好省地完成工作,把一切完成得尽可能完美。只有这样,才能独树一帜,得到领导的提拔。

不再拖延,提高做事的效率

下面是心理咨询专家为拖延时间者开出的一系列处方,供你选用,相信会给你带来奇异的效果,那么,就从现在开始,不再拖延,赶紧列出自己的行动计划吧。

不要把拖延看成是一种无所谓的耽搁。一个企业家可以因为没能及时作出关键性的决定而遭到失败。有时候,由于做妻子的懒得及时洗碗铺床,也会造成一桩婚姻的瓦解。延误了看病的时间,会给人的生命带来无可挽回的影响。拖拖拉拉这个坏习惯不是无伤大局的,它是个能使你的抱负落空、破坏你的幸福、甚至夺去你生命的恶棍。

找出使你倍感苦恼的、习惯拖延的一个具体方面,然后去征服它。突破拖拉作风对你生活某一个方面的束缚,一种得到解脱和成功的感觉将会帮助你在其他方面去战胜它。

为自己规定一个期限。但你不要暗地里规定一个期限,这样很容易被人忽视。要让其他人都知道你的期限,并且期望你能如期完成。

不要避重就轻。避重就轻是人的天性,但到头来只会导致问题日积月累,难上加难。

不要因为追求十全十美而裹足不前。有些人对采取行动望而却步,因为他们害怕自己干得也许不那么完美无缺。

让自己把握眼前的5分钟,并努力切实地生活。先不要考虑各种长期的计划,应争取充分利用眼前的5分钟做自己要做的事情,不要一再推迟可以给你带来愉快的那些活动。

现在就去做你一直在推迟的事情,如写封信,实施你的写作计划。在采取实际行动之后,你会发现,拖延时间真的毫无必要,因为你很可能会喜欢自己一再拖延的这项工作。在实际工作中,你会逐步打消自己的各种顾虑。

问问自己:"倘若我做了自己一直拖延至今的事情,最糟糕的结果会是什么呢?"结果往往是微不足道的,因而你完全可以积极地去做这件事。认真分析一下自己的畏惧心理,你会懂得维持这种心理毫无道理。

给自己安排出固定的时间,如周一晚上10点至10点15分专门做曾被拖延的事情。你会发现只要在这15分钟内专心致志地工作,你往往可以做完许多拖延下来的事情。

要珍爱自己,不要为将要做的事情忧心忡忡。不要因拖延时间而忧虑,要知道,珍爱自己的人是不会在精神上这样折磨自己的。

认真审视你的现状,找出你目前回避的各种事情,并且从现在起逐步消除自己对真正生活的畏惧心理。拖延时间意味着在现实生活中为将来的事情而忧虑。如果你把将来的事情转变为现实,这种忧虑心理必然会消失。

节食、戒烟、戒酒,从现在开始!你现在就可以放下这本书,马上做一个俯卧撑,以此开始自己的锻炼计划。你解决问题的方法就是--从现在开始!立即采取行动!妨碍你采取行动的完全是你自己,因为你以前不相信自己的力量,作出了一些错误选择。你看,这多么简单--只要去做就行了!

以后当你觉得无聊的时候,积极利用自己的大脑。比如,在单调无聊的会议上主动提出一些问题扭转沉闷气氛,或者利用大脑做些有趣的事情,比如作首诗,要不就努力死记一大串数字,以增强自己的记忆力。下决心再不产生厌倦情绪。

当别人对你评头品足时,问问他:"你以为我现在需要别人评论吗?"而当你意识到自己议论别人时,问问你身边的人,他是否愿意听你的评论;如果他愿意听,可以再问问他为什么。这样做会有助于你从一个评论家转变为实干家。

认真审视一下自己的生活。假设你今生今世还有6个月的时间,你还会做自己目前所做的事情吗?如果不会的话,你最好尽快调节自己的生活,现在就去做你最紧迫、最需要做的事情。为什么?因为相对而言,你的时间是很有限的。在时间的长河中,30年和6个月是相差不多的。你的全部生命只不过是短暂的一瞬间,因而在任何方面拖延时间都毫无道理。

鼓起勇气去干一两件你一直回避的事情:一个勇敢的行动可以消除各种恐惧心理。不要再强使自己"干好",因为"干"本身才是关键所在。

晚上睡觉之前,努力排除一切疲劳的感觉。不要以疲劳或疾病为借口拖延任何事情。你会发现,当疲劳或疾病失去其意义时,也就是说当它们不能成为你推迟工作的理由时,导致拖延的因素会"奇迹般地"消失。

不要再使用"希望""但愿""或许"等词,因为这些词会促使你拖延时间。每当你发觉自己的话里又出现这几个词时,就应该改变自己的话。例如,你应该将"我希望事情会得到解决"改为"我要努力解决这件事";将"但愿我心情会好一些"改为"我要做些事情,保持心情愉快";将"或许问题不大"改为"我要保证没有问题"。

每天都记录下你所发出的抱怨和议论。做这种记录可以达到两个目的:一方面,你可以意识到自己在生活中的评论行为,即你是怎样评论的,评论了多少次,评论的是什么人、什么事;另一方面,做这种记录是件令人头疼的事,这也会促使你平时不要再乱作评论和抱怨。如果你所拖延的事情涉及其他人(例如搬迁、夫妻生活或调换工作),你应该与这些人商量一下,听听他们的意见。要敢于摆出自己的各种顾虑,这样将有助于你认识到自己的拖延是否完全是出于主观原因。在知心朋友的帮助下,你们可以共同分析问题、解决问题。不久,你就会完全驱散因拖延时间而产生的忧虑。

与家庭成员制订一项协议,明确提出你想做而一直拖延的事情:一同打场球,出去吃顿饭。

你要是希望改变客观世界,就不要怨天尤人,而要做些实际工作。不要总是因拖延时间而忧心忡忡,并为此而陷入惰性,应该努力消除这一令人讨厌的误区,争取投身于现实生活!做实干家,而不是希望家、幻想家或评论家。

立即动手别想太多

成功只垂青于那些立即行动的人。

比尔·盖茨说:"想做的事情,马上动手!不要拖延。"这是比尔·盖茨的成功经验,他的这种经验,同样适合于任何人。

如何做到"想做的事,立即去做"?这就需要你养成从小事做起的习惯,当这种习惯深扎于你的内心之后,你就会达到"水到渠成"的境界。

比尔·盖茨曾向他的员工谈起他的成功之道,他说:"我发现,如果我要完成一件事情,我得立刻动手去做,空谈无济于事!"比尔·盖茨的这句话放之四海而皆准。

很显然,要能马上行动,就要克服一种许多人常有的拖延习惯。

拖延是一种习惯,行动也是一种习惯,不好的习惯要用好的习惯来代替。

仔细思考一下,拖延的事情迟早要做,为什么要推后再做?立即做完以后可以休息,而现在休息,也许往后要付出更大的代价。

想一想,在日常生活当中,有哪些事情是你最喜欢拖延的?现在就下定决心,将它改善。

同类推荐
  • 每天学一点超级自控力

    每天学一点超级自控力

    全世界任何一个渴望成功、幸福和快乐的人,都没有理由不读戴尔?卡耐基的文章。确实,他并没有发现哪怕一个关于宇宙的深奥秘密,但他一生致力于人性问题的研究,运用心理学和社会学知识,对人类共同的心理特点进行探索和分析,总结出了一套系统的成功学理论。他认为,“人生的幸福,在绝大程度上靠的是自身的努力”。“一个真正成熟的人,必定能够战胜自己的一切弱点,必定能够做到真正的自我控制。”他在帮助人们克服人性的弱点,发挥人性的优点、开发人类的潜能,从而获得事业成功和人生快乐上,比这一时代其他所有哲人做的都多。现在,就请阅读这本书吧,你的人生,将从这本书开始改写!
  • 实用辩论技法大全

    实用辩论技法大全

    本书详细介绍了辩论的基础知识、方法与技巧等。本书与一般的辩论书籍不同,它改变了传统的烦锁冗长的理论阐述,而将重点放在为读者提供更多、更丰富的实践指导上。书中列举了大量的故事、事例,这些有趣的事例可以作为读者进行辩论时的素材和参考。对于渴望成为辩论高手的读者来说,本书是一本既能增长知识,又能提高技能的优秀作品。
  • 耐得住寂寞的人生更精彩

    耐得住寂寞的人生更精彩

    本书共分六部分,依次为寂寞是守候的宝藏、远离挡不住的诱惑、在平和中悠然生活、坚守是力量的凝聚、在夜晚中看到黎明、成功需要慢慢等待。
  • 40岁女人最应该注意的事

    40岁女人最应该注意的事

    本书总结了40岁女人从外表、内涵、职场、理财、婚姻、教子、友情、健康等10个方面介绍和指导对这些方面进行详细阐述和解析。
  • 成熟力

    成熟力

    一个人走向成熟是困难的,年龄的增长、阅历的增加,甚至历尽沧桑却并不能确保一个人的心理成熟。本书告诉你成熟的意义,怎样让自我变得成熟等内容,具体包括:认识自我就是一种成熟、成熟的人能主宰自己的心灵、成熟的人懂得放下等。
热门推荐
  • 易天道

    易天道

    天界强者为尊仙帝,仙界传奇人物萧云峰,以不到四千年的时间从后天武者成为仙君后期巅峰成为仙剑派太上长老,在神界神府得神诀易天神决,和易天神剑,不料徒弟是天秀宗卧底,叛逃,七大先帝,百多仙君,攻上仙剑山门,在看着自己剑派被夷为平地徒子徒孙死绝,无力诛贼,自爆与敌同归。大道五十五,去其五,是为天道,天道遁去其一是为一线生机,重生为天荒世界大圣帝国第三皇子,这里不修仙灵,只修五行,借鉴双法成就大道。
  • 冰炎剑世

    冰炎剑世

    神秘少年,在杀机暗潜的剑世之下寻身问道,行侠为皇。当他剑道登天,解开了一切疑团。他究竟是侠客,是隐士,还是皇?
  • 【完结】一夜豪门:我的亿万前夫

    【完结】一夜豪门:我的亿万前夫

    一夜之间,她从清纯少女变成豪门少妇!就因为她被醉酒后的亿万阔少风少爷欺辱,还孕后生子。三年后,她被告知那孩子患了白血病,她必须二嫁于他,生下第二个孩子换得骨髓……好吧,为了无辜的孩子,还有家中的负债,她忍受着每晚被他摧残。而他呢?自以为她是个攀龙附凤的女人,对她不屑一顾?当她解脱地在离婚协议上签下大名,转身离去之际,他脸上的表情为何如此……
  • 那些年我们曾走过的青春

    那些年我们曾走过的青春

    十七岁的我们曾不只一次的疯狂过,在父母口中叛逆这两个字成了家常便饭,当我们再次回首往事还会如此吗?
  • 香云瘾

    香云瘾

    “云哥哥,我长大后可以嫁给你么?”稚嫩的童音里满是期待“可以,只要你长大后心意不变,我就娶你”岩云眼里满是宠溺的摸摸女孩子的头发,其实他心里早就这么想了,从最初相见,他就爱上了面前的女孩子,只要长大后,女孩心意不变,他就娶她!可是世事变化总是不那么尽如人意,很多事情常让我们无法控制,等待后换来的可能并不是期待的婚礼,而是战场上的兵戎相见!“云哥哥,你真的不记得我了么?我是香儿啊!你说过你会回来娶我的!”战场之上,面对敌方马上的将领,灵香眼里全是伤心的泪水“和你在一起都是为了我的云姬,我对你的一切都是假的,如果你不是出云国的公主,我连看你一眼都嫌弃”岩云坐在马上,居高临下的看着哀伤哭泣的灵香,曾经满是爱意的眼睛里如今赫然全是陌生的冰冷····“岩云,我恨你,我要你带着悔恨生生世世等待我的宽恕,你将永远得不到幸福!”飘着雨的天气,灵香眼角含泪泣血诅咒千年之后,再次相遇的两人,为了曾经的国仇家恨,为了那遗失的爱与记忆,再次踏上了寻爱的旅途,真爱能否再次重来!
  • 星域霸主

    星域霸主

    别人征服大陆,征服位面,我要征服整个宇宙。PS:不只是热血的英雄主义,更是唤醒全民崛起的巨作。本故事纯属虚构,如有雷同,定是你眼花,请看眼科医生。新人新书,求包养。
  • 月影涟城

    月影涟城

    为男定天下为女祸江山这句话将她死死困住她迷茫困惑却又无能为力他有一个好兄弟可有一天水声潺潺肌如白丝圆润香肩倾世之颜你你你.......不是男的!
  • 错乱迷情之佳丽万千

    错乱迷情之佳丽万千

    一次穿越,醒来之后是另一般光景。清冷佳人vs爱笑天子谁能获胜?活泼骄人vs腹黑圣上谁能压制?冷艳美人vs多情皇上谁能匹敌?冷艳美人:我,白艳艳,不会屈服在你手上!在这个世界,没有绝对的对与错,而我的任务就是去巡查,谁对谁错!然后,用武力教训他!即使落入贼手,她也要想尽办法逃脱!清冷佳人:我,郭妖妖,不会再在你手上跌倒一次!在这个世界上,没有同情之分,我只要,能够顶天立地!不要到头来沦为他人嫁衣!她头一次感到,有张清冷的面孔不是个坏事。活泼骄人:我,王萌萌,不会再让你得寸进尺!在这个世界上,只有我能调戏别人,没有人能够调戏我!我警告你,离我远点!否则我不会对你客气的!本文纯属虚构,请勿模仿。
  • 上古世纪之弑神

    上古世纪之弑神

    精灵国王逝去的瞬间,被通过冥界之门的精灵们永远铭刻在了记忆深处。他们仿佛亲眼见到国王的鲜血遍染大地,复仇从此成为精灵千百年来的执念。淡泊的精灵开始用漫长的生命来谋划,得知杀死国王的破坏神就在原大陆深处时,他们吟诵起复仇的诗篇,向北方冰封的大陆起航。
  • 玄魔诛天

    玄魔诛天

    炼丹师们忙着采药炼丹的时候,秦天毅在用他的破烂鼎炉批量复制丹药。炼器师们在忙着采矿炼法宝的时候,秦天毅在用他的破烂鼎炉提升法宝的等级赚钱。武修们在为自己的钢劲炼体成绩沾沾自喜的时候,秦天毅在用他的破烂鼎炉淬炼自己的肉身。打人就打脸,踩人就踩蛋,抽人就抽脸……且看破烂鼎炉,成就巅峰魔帝。