登陆注册
26257900000034

第34章 加跑五圈

赵泽从早自习出门之后我就再也没见着他了,应该是跟于晴在一起吧。下午我独自来到跟赵泽约好的球场练球。院篮球队的队员都来了。

不仅仅是上次参加训练的队长“剑圣”陈川,“长臂猿”左翼,“白面书生”刘苏,“犀牛”于达,“嘴炮”马强。其他几名队员包括“租客”秦玉峰,“肥牛”熊大山,“骆驼”朱时光,“白客”欧阳克白,“黑客”古克勤,“兔子”温顺。共十三名队员,只是这时候没有见到赵泽。他们的外号多是自己取的,然后我们球队有个登记,叫着叫着也就习惯了。

“好了,大家都到齐了,赵泽一会过来。我们先一起热个身。跟往常一样,先围着操场跑十圈!”队长“剑圣”说道。

“啊,十圈,太多了吧!”犀牛一脸惊奇地望着队长,应该是觉得队长讲错了。因为这个是大操场,一圈是四百米,十圈下来就是四千米了。还只是个热身,握草,羊驼飞过。

可是其他队员没有说任何话语,而是朝犀牛投来怜惜的眼神。一副哥们儿保重的样子,特别是低射炮,嘴角还挂着一丝嘲笑的意味。

看起来有些毛骨悚绕!

“好,犀牛多跑五圈!”队长淡淡说道。

“啊,队长,十五圈啊!那可是六千米呢。”我低声向队长说道。

“不是吧,这也行!”犀牛也看起来有些不满,凭什么说句话就加五圈啊!

“二十圈,力士十五圈!”队长依旧是淡淡的。

其他队员都憋着笑呢,但又不能笑出声来。应该是从中经历过的,要不说呢,在这里就只有我跟犀牛于达是新来的。

我没敢再说一句话了,一个人朝着跑到慢慢跑过去。犀牛本来还想说什么的,但是我跑的时候拉了他一下,他忍下没说什么,也跟着我跑了起来。

只听见后面一阵狂笑,又有一声怒吼。

“你们几个笑什么,还不赶紧跑。三秒钟没到跑道上的加五圈!”

顿时一哄而散,猛地冲向了我们这个方向的跑道。

半个小时过去了,跑道上只剩下了两个人。跑到里面的足球草坪上几个人横七竖八地躺着,但是眼光还是都注视着跑道上的两人。笑声,加油声,口哨声……

再二十分钟过去了,有一个人躺在了草坪上。是的,就是我。忽然感觉天空是如此的蓝,虽然有些眩晕的感觉,但是一种全身的通透好像重塑一般。

跑道上还有一个人,几乎是拖着身子,一步一步在向前。由于他的体重比较重,身材稍显丰腴,所以在十五圈之后已经快要到了极限。

笑声没了,口哨声也没了,现在统一成了加油声,越喊越大声,响彻整个球场。

犀牛感觉快要昏厥,步子已经不稳了,可是他没有放弃,仍旧是在一步一步向前。

也许其他的队员看过很多次这样的情况,也可能本身他们自己就经历过,而我在此情此景中,竟然有一种冲动。我想即使旁边的队友曾经经历过,那么他们在看到这一幕的时候,在回想起自己当时的清醒的时候。也会和我有着同样的冲动,同样的激情。

还有两圈,我们都已经起身,走到他的旁边,跟着他一起跑完最后的两圈。

不知何时,赵泽也来到了场边。不过他没有过来和我们一起,而是在场边静静地看着。

“加油!”

“坚持!还剩最后一圈了!”

仿佛是我们自己在跑一样。

终于,最后犀牛倒在了跑到边上。不过是在终点的跑道边上。

八公里,也就是二十圈本来不是很长的距离的。但是对于像犀牛这样的体格的人来说,又是在前面阶段快速长跑情况下,很是吃亏。此时躺在地上的他感觉好像呼吸受阻,踹着大气,肚子的起伏仿佛速度永远不够。

“犀牛,你得加练,你这体力可不行啊!”

队长走过来淡淡说道,好像他从来没有过刚才的激情和紧张似的。

“下次给你再多安排点!”

“啊!”犀牛听完脸一黑,肚子上的起伏都瞬间停止了。还要多加!

看着犀牛已经渐渐缓了过来,众人也都没了刚才的紧张了。

“恩,是该再多加几圈!”嘴炮学着队长的样子淡淡说道,然后潇洒地走了。

“多跑点肚子应该能减下去!”兔子同样的模仿说道。

“恩,二十五圈也不多啊!”

“应该三十圈!”

……

握草,还是队友吗!犀牛这时候脑子里应该有超过一万只羊驼。

当然最后只剩下了我,在他躺着的地方站着。

“这群猪队友,还是你好!”犀牛看着我还没走兴奋地说道。

呃,一阵疙瘩起!

“其实,我觉得你真的可以再多跑几圈的!”我满脸严肃地跟他说了一句,然后依旧是一个潇洒的转身,离开了足球场。

只听后面传来一声。

“草!”

赵泽没有去管犀牛,而是跟着其他队员来到篮球场。而犀牛这会儿还是静静地躺在足球草坪上呢,应该还在消化些什么吧!

“来来来,各位都轻松过了。犀牛就让他先休息一下,毕竟人家刚才做了点贡献的!咱也休息过了,需要开始练习了。”队长发话。

接下来我们就跟着节奏进行训练,主要训练的是挡拆掩护和传切。

在篮球场上,任何的比赛都不是一个人的事情,我们需要有决定比赛能力的人,但是我们更需要的是大家相互之间的配合。这就是我们今天训练的最主要内容。

掩护,便是团队篮球的直观体现。包括有球掩护和无球掩护。而有球掩护其实质就是挡拆,而挡拆却又分为一挡一拆。当持球队员拿着球时,无球队员提上队防守队员进行阻止,持球队员形成短暂的空挡。当这个空挡足够的时候,持球队员就可以选择急停跳投。而如果空间不够,而上提队员则下顺拆开,形成空位,这时持球队员一个传球,便是一个漂亮的助攻。当然挡拆战术并不是每一次都有效,也不是每一个进攻回合都适用,而是要看实际情况和临场发挥。无球掩护则投篮者无球跑动,寻找合理位置选择进攻,而其他球员进行掩护。很多情况下,无球掩护是相互的,这需要队员之间的长期配合,而且还需要传球者把握时机。所以默契很重要。

而今天的任务,并不是一定要达到怎样的效果,因为冰冻三尺非一日之寒,主要还是需要我们加深队员之间的相互了解,特别是我们三个新来的和老队员之间的了解。

同类推荐
  • 繁华成殇

    繁华成殇

    最混乱和黑暗的诗集,讲爱的沉沦和受伤。。。自认纯洁高尚者勿读此诗集,请道德君子远而避之,看看傻逼小编究竟要封多少章节?
  • NBA之篮球大咖

    NBA之篮球大咖

    当一个2015年屌丝宅男穿越到了2006年的迈克尔.比斯利身上,会发生些什么呢,难道就是光在篮球领域干出点成就吗,难道就光知道泡妞吗,难道就不能统治别的领域吗?
  • 格斗之路

    格斗之路

    这是一个关乎格斗的梦想,没有天马行空,没有狗血情节。有的只是一个年轻人行走世间的铁血柔情,为了心中的那个梦一步步坚定不移地前进。
  • 选择足球

    选择足球

    一个植物人得到一个机会,回到车祸之前;身为球盲的他必须完成系统大神的任务,一,成为最强的那一个,二,需要带动国足成为强者;成功,继续,失败,植物人或许就不止他一个了;有系统,但只给你训练的机会;系统只会给你数据的体现,让你有努力的方向;“什么?足协?呵呵,先跟他们谈谈政治再说;”秦中一脸淡定,
  • 篮球高手

    篮球高手

    一个沉寂的篮球天才,偶遇一个神秘的教练,至此,潜力被激发,实力得提升,从此走上一条大杀四方的篮球之路,展开了一幅热血技斗的画卷。
热门推荐
  • 佛梦

    佛梦

    一个小庙之中的瞎少年。一个十岁修出禅焰的天才僧人。可是有一天他却意外睁开了眼。他看到了人世间的姹紫嫣红,千回百转。佛就该古井无波?佛就该四大皆空?佛魔一念间,踏五土,破天圆,七色眼开,天穹重现。曰:朝生夕死曰:夕死朝生,故掌缘生灭。且看一介少年一世动人的佛梦。
  • 豪门圈宠:失守的绯色游戏

    豪门圈宠:失守的绯色游戏

    痴心缠绵,换来的却是腹中胎儿惨被生生害死,受尽冷眼。曾经的甜言蜜语,那些以死为盟的承诺,最后只能变成最可笑的记忆,狠狠的折磨着她不再冷静的心。过多的恨意,心灰以冷过后,那个纯洁无邪的她,已一步一步的走向另外一个世界。她不再单纯,大家都说她妖治妄为,是一个危险且疯狂的女人……她不再相信爱情,爱情只是她用来上位的游戏,争取复仇机会的工具。她不为情所动,哪怕动了……也不允许。她,努力的学着如何周旋在男人与利益权力之间,争取着更高的能力,誓要为自己的孩子复仇,定要将那夺走她一切的小三还击到底。只是……她最不该的是招惹了那个魔鬼,一个绝对高傲的男人,一个不允许被忽视的男人……被她一心当成工具的男人……
  • 战伐之神

    战伐之神

    他是深山里的一个孤儿。为了至亲至爱的人,他踩尽天下所谓的天才,杀遍佛、道、妖、魔,最终却是悟道成神。他是战伐之神!
  • 夜阑孤山寂

    夜阑孤山寂

    “我当然是你的好朋友啊!”叶阑珊,你知不知道对叶禾说的这句朋友代价有多大。“蓦然回首灯火阑珊处依然是她的笑脸一张”叶阑珊,遇见顾莫尘后,你可会一直那么开心的笑下去?“对不起,我们的距离很远。”叶阑珊,只有他在世界遗弃你时,默默陪你。。。。。。。叶阑珊,你现在可还想唤回那遥远的记忆?
  • 异兽养殖者

    异兽养殖者

    口吐毒气的癞蛤蟆,脚踏火莲的蚕宝宝,弄水唤潮的小黄鸭,散发金属魅力的大公鸡,充满自然气息的梅花鹿,隐蔽身形的白蛐蛐,追山赶月的小麻雀,威武霸气的战争巨兽……老祖重生,引领万兽,峥嵘再现!!!!
  • 皇宇道典

    皇宇道典

    合道大劫,化道而陨,本以为终于解脱,谁知竟是新的开始。姬皇宇仰天长叹:“命运,我不管你轨迹如何,今生我只为守护我前世未曾拥有!”
  • 穿越之魔鬼恋人

    穿越之魔鬼恋人

    21世纪的少女跳楼自杀穿越成女主,从此命运开始扭转!
  • 月下剑霜

    月下剑霜

    江湖就像是一条横贯天下的大河,在他之外有无数的小溪带着自己所有的故事融入这条大河一直东去,东流水上有人认清本身练就寒武不破,有人只手擎玄门以问问长生,又有人通天彻地白日飞升,每条个人,都有每个人的故事。
  • 英雄联盟之捭阖瓦洛兰

    英雄联盟之捭阖瓦洛兰

    孤身少年穿越瓦洛兰,在诺克萨斯开始了新的生活。他不知道,他的到来,让瓦洛兰的棋局脱离了操盘者的掌控,走向了未知的方向…星空下,银发女孩和黑发男孩立下誓言:“从此以后,你我便是同伴!荣誉共同披戴,苦难共同承担!我们不再孤独,因为我们拥有彼此!”餐桌旁,少年将黑发少女拥入怀中。“你放心,我答应要照顾你,就一定会信守承诺的!相信我,我会做到的!”他不知道,在他做出这两个决定时,命运的齿轮,开始逆转了……“吴嵩,你身为武者,却不求独步天下。你这样,未免有些不思进取吧?”“武者?我倒希望,我还是那个诺克萨斯的厨子……”书友群207256854,欢迎光临
  • 夏天的树洞国之旅

    夏天的树洞国之旅

    夏天因为一次偶然掉进了树洞国,后来,因为饱受苏樱雪的折磨,想回家,当自己想要回家的时候,才发现,原来苏樱雪是好人,苏樱雪陪着夏天一起前往花街,一路上,碰到了洛潇城、朱烙、夜蓉、守护者等人,大家一起帮准夏天回到了自己的家。喜欢本书的宝宝们可以加泡泡QQ:1165761126哦~