知足之中——有进取——快乐无边。
一个人的快乐别人是看不见的，只有通过他的表现和行为举止才有所了解。一个认为是快乐的事，而另一个人却未必认为快乐。总之，快乐是很奇怪的，因人而异，因事而异，这种事情在很大程度上是一种心理上的满足。
知足者常乐也，而其终身不辱也。人性中很多失败的例子是不知足所导致的。使我们不快乐的，都是一堆鸡毛蒜皮的小事，我们可以躲闪大象，却躲不开一只苍蝇。事实的确如此。
一位退休的行政人员告诉我：“过去我一直在为几百万元的事操心，现在却为窗户没擦、草地没剪这些小事烦恼！”他说：“我没有大的事要操心，却为一些鸡毛蒜皮的事伤脑筋！”
这话一点也不假，我们都会找一些事来担心。想像你要搭乘12小时的飞机，飞机刚刚起飞，你准备放松自己，甚至小睡一会儿。但是你很快就发现，坐在你旁边的家伙打呼噜，而且非常有规律——每6秒钟1次，一、二、三、四、五——“呼！”一、二、三、四、五——“呼！”……“天哪！”你心想：“这家伙打呼打得节拍器一样！”你在心里又想：“要是我不必忍受这个讨厌鬼，我一定很快乐！”接着，你拿出计算器，“1分钟打呼10次，乘以……到法兰克福一共要打7200次。这是我一辈子最惨的夜晚了！”
这时，你又发现背后那个原本在睡觉的小宝宝突然醒了，而且正在号啕大哭。飞机上有两个吵闹不休的婴儿真是令人难以忍受。你告诉自己：“打呼噜算什么！这我都可以容忍，但是要忍受这号啕大哭的婴儿，我实在受不了！”
屋漏偏逢连夜雨，飞机突然抖了起来，往下直冲。你脸色惨白，一颗心都要从嘴里跳出来了。飞机上每个人都在尖叫，你一边摸索救生衣，一边和老天爷商量：“求求你让我平安通过气流，我这辈子再也不会怪别人打呼噜，我会高高兴兴地一路忍受那个小鬼的哭声到欧洲。”
飞机渐趋稳定，慢慢往上飞。机长为突如其来的气流向大家道歉，小宝宝不哭了，打呼瞎的人也安安静静地睡熟了。你也继续玩你的填字游戏。就在这个时候，打呼噜的人鼾声又起。
“老天爷！要是我不必忍受这种情况，我一定很快乐！”
人生就是这样，每个人都有自己的烦恼，依次从最重要的事开始担心，跌断腿的时候，你不会先为头痛烦恼——直到腿伤复原为止；丈夫的鼻鼾声惹我们生气，直至睡房着火为止。
怎么样才能少生点气呢？我们的脑子里都有一些清规戒律，所以才造成压力。只要知足，或把规矩删除，即使别人再不守规矩，我们也不会那么光火了。
可不可以把心一横：“我绝对不让任何人破坏我今天的生活。”并且和自己订下契约：“不管是傲慢的银行职员、停车场收费员、交通警察，还是态度恶劣的女服务员，都不能影响我这24小时的心情。”最后再提醒自己，在五花八门的大千世界中，和收银员发生一点小冲突，实在没那么严重。
知足的人即满足于自我的人，知足者能认识到无止境的欲望和痛苦，于是就干脆压抑一些无法实现的欲望，这样虽然看起来比较残忍，但它却减少了更多的痛苦。在能实现的欲望之内，他拼命为之奋斗，一旦得到了自己想要的东西，快乐便随之到来了。若更上一层楼，快乐的程度也会水涨船高。
对自己满意就会扬长而避短，扬优而去劣。让自己的闪光点更闪光，让自己的闪光点更扩大。
你一天对自己满意，这一天就会快乐，一年对自己满意，一年会快乐，一生对自己满意，一生快乐。快乐的人生，首先要对自己满意。
对自己满意，就一定会把自己塑造成自己想要成为的那个更满意和更快乐的自己，这是巨大而惊人的力量。韩国前总统金泳三，中学时代写过一篇作文，题目就叫《未来的总统金泳三》，数十年后他终于实现了自己更满意的那个自己——总统金泳三。如果当时金泳三对自己不满意不乐观不快乐不自信，他绝对写不出那篇满意于自己和自己雄心壮志的作文，也就不会有快乐的成功。
满意对你的回报是快乐。
经验证明：如果我们对自己不满意，我们将终生不会快乐。要快乐地过一生，就必须先对自己感到满意。
一位先哲曾经说过，只要我们尽了最大的努力，即使没能成为最优秀的，也不应感到遗憾；即使取得了一点成绩，也应该感到满足。因为成功并不意味着第一，结果在有的领域是主要的，而过程则自有它的魅力之处。注重结果，并不是说不要过程，结果给人带来的快乐只是暂时的，而过程给我们带来的快乐的回忆则是无尽的和永恒的。
只有经常感到满足，一个人才能心平气和地享受独得之乐。
有兴趣才能快乐
兴趣引发快乐。儿童的快乐是兴趣的功劳。大人的快乐是兴趣的贡献。兴趣伴你人生，就是快乐伴你人生。缺少兴趣的人，一定缺少快乐。业余的兴趣爱好，可以化解一些不喜欢的工作上的枯燥乏味和不快。
儿童给我们的最大启示：他们总是那么快乐，秘密就是他们对一切事物都好奇感兴趣。
一个人喜欢某项运动或活动，又不是为了去比赛，仅是喜欢或娱乐。如打乒乓球，为什么打了一场又一场，出了一身又一身的汗，却没有任何苦难的感觉，反而十分快乐，有时连疲惫感都没有。这就是从事爱好喜欢的事物能产生快乐，快乐让苦变成了甜，难变成了易，劳累变成了轻松。如果你能以喜欢和娱乐的心理去做工作追求成功，就不会有苦难而言。快乐中追求事业，事业就成了快乐生活。快乐中追求成功，成功和成功的过程就成了快乐生活。
法兰莎·得·拉说过：“快乐存于各人的喜好当中，而不在于事情的本身，拥有我们自己所喜欢的，我们更快乐，而不是拥有别人喜爱的。”无论你从事一种什么样的工作，只要你对它感兴趣，你就会快乐。
我们经常会觉得别人的工作既简单又有趣，而且薪水更多！护士觉得医生赚钱轻而易举，推销员觉得销售经理赚钱很轻松，每个人都觉得政界人士赚钱更是易如反掌，但是最后我们会发现，世界上没有十全十美的工作。为什么？因为老板付我们薪水是要我们做他“不会做”或“不想做”的事。如果没有问题需要解决，我们就得失业了。
阿尔伯特·加缪说过：“只有完全自愿接受的工作，才会做得有尊严。”
有两个很好的理由，促使我们要全力以赴：
第一，当你全心全意去做一件事，你觉得很愉快。想想当年读书的日子。回想那时候，你完成所有的家庭作业，而且尽你所能去做了，你连走路上学时都觉得轻飘飘的。当时，你是否觉得充满热情呢？
即使你已经离开学校50年了，“做好家庭作业”的原则仍然适用。老师叫你用功，父母叫你加油，老板要你奋斗——但是，你努力工作的目的不是为了取悦父母、师长，更不是为了避免老板的监督，而是为了你自己。
第二，上天绝对会惩罚懒惰和自大的人。如果你对生活里的许多事，包括工作都漫不经心，势必会处处不如意，很多事都无法如期完成。问问拳击手，低估对手的能力会有什么后果？再问问低估了对手的商人。有一个很恰当的名词去形容全力以赴——叫做“敬业精神”。
同样是重复、刻板的工作，有些出租车司机使你的旅途愉快，有些却令人感到难受。到底分别在哪儿呢？快乐的司机自有一套不同的哲学。弗雷德说：“有些司机生活很快乐，所以提供很好的服务。”不对！他们生活愉快，是“因为”对顾客提供了很好的服务。
热爱工作的人，一早醒来会说：“今天，我要比昨天更有工作效率，更亲切和蔼。”他们不一定每次都能正中靶心，但是心中始终存在着这个目标。
齐格勒先生从事专业演讲已经超过25年了，在这一领域中是国际公认的第一把交椅。他忙碌的行程表及可观的演讲费都足以证明这一点。
在他演讲之前，有人向他请教：“齐格，类似的演讲你至少讲过1000次了，你今天的演讲准备了多久？”他回答：“3个小时。”
尽管齐格已经功成名就，他却毫不取巧，时时秉持敬业精神，不断追求进步。若说他是个“有才华”的人，未免低估了他，要像他那样能够保持顶尖的地位，不是单单具有才华就足够的。
若想在工作中取得一定的成就，就必须对这项工作感兴趣，以最大的热情投入其中。再就是做自己喜欢的工作，希望你的工作是你自己所选，而不是父母求他人替你选择。
假设你不知道自己喜欢做什么，可能是因为你已经很多年没有聆听自己的心声了。很多人为了让家人高兴，把自己弄得面目全非……你想打垒球，妈妈却要你学钢琴；你想买跑车，但是几次换车都买了“实用型”；你想做新闻记者，结果却当了会计；你一直渴望到南美去旅游，却总是到表叔家度假。就这样，你选择了“适当的”嗜好，做“家人期望的”工作。有朝一日你会大梦初醒，说：“我不知道自己到底是谁，我只知道我再也不想扮演现在这个角色了。”
一旦长期压抑自己的兴趣，以后会根本不记得自己真正喜欢什么。内心里，也许会有一个声音提醒你：做你自己真正想做的事是自私的表现。那个小小的声音甚至会说：“你讨厌自己的工作是罪有应得的。”
也有可能你觉得自己喜欢做这份工作，因为大家都认为你会喜欢它。当你真正喜欢做一件事的时候，你会早早起床，根本不想休息。忘记了时间，忘了自己。根本不在乎花费多少心血。说到工作，你会滔滔不绝地谈好几个小时。
再就是注意聆听自己的话。下次内心那个小声音说：“我喜欢这个，它令我兴奋。”耐心聆听！到公立图书馆，从图书馆的一端踱到另一端，仔细浏览每一个书架，有什么吸引你的吗？
用心去找寻，才会有所发现。如果你已经失去人生的方向，大概不可能在酒吧的灯红酒绿之间找回来。让自己喘口气，给自己一点时间和空间，去找出什么对你是重要的。自己一个人到山上或海边住一个星期。弗雷德说：“我哪有时间？”那等于是说：“我迷路了，因为时间来不及了，我没空看地图。”
最重要的是，要心安理得地去做自己喜欢的事。要做你爱做的事，你必须相信这是有可能的。等你发现自己喜欢做的事，你就能够回答这个问题：“我这辈子想做什么？”
快乐的主宰者是自己
快乐与不快乐理应取决于自己，但是生活中却有些人在复杂的环境中不得不将快乐交付他人。实际上，是这些人并没有真正懂得快乐的含义。
一位女孩哭泣地讲述她的际遇：“如果没有他，叫我怎么活得下去啊？”
原来正在大学的她爱上了一位警察，正当两人浓情蜜意时，爸妈从旁得知消息，立刻限制她的行动，甚至说出了重话，不惜断绝亲子关系。
这看似一个情感问题，其实背后纠结的是亲子问的脐带关系。
有不少的爸妈一直把儿女的学业、交友对象、工作前途等视为是大人的事，哪怕孩子已长大成人，爸妈仍不放弃掌控的主权，仿佛是儿女命运的主人。
这位哭泣的女孩，她多么渴望爸妈在采取任何激烈的手段前，能够先问她：“亲爱的女儿，你和他在一起感到幸福吗？如果他确实是你的选择，那么我们愿意给你最大的祝福！
哭泣中的女孩，她仍在为命运的拨弄而掉泪，她仍然不明白爱她的爸妈为何出手这么重啊？
有位大个男生，他告诉我：“我绝不是故意要惹爸爸隹气，可是当我被问烦了，冲撞的话不免冲口而出，等我看到爸爸气红了脸，妈妈在旁边伤心掉泪，我才发觉自己似乎太过火了，想道歉却又拉不下脸，于是转身夺门而逃。”
像这样，也是另一种形式的脐带纠结，也就是剪不断、理还乱。想放，放不下手；不想放，却又抓不住。家人就在“依赖／独立”和“控制／放松”之间找不到平衡点。
在这样的时刻里，“命运”扮演着微妙的角色，仿佛既定的路线，结果越走越迷惘，越走越见不到前程远景。
这位大个男生苦恼地说：“难道做一个听话的乖儿子才算孝顺吗？我不能发出自己的声音？我不能表达自己的意见吗？”
“他们不清楚，至少你清楚，这也算是一种生命的清醒啊！”他的老师点出了大个男生和爸妈纠缠关系的症结。
“老师的意思是说——爸妈因为害怕失去儿子，所以用责骂、用眼泪来约束我；如果反过来，当我愿意主动和他们友善相处、愿意提供他们一种关系上的安全感，他们就不会一直陷在原地、动弹不得了？”
“漂亮！答对了！”
大个男生终于知道棋盘上的棋子，其实早已握在他的手中；他，是一个可以转换棋谱、改变命运的人。
王平正处在风华正茂的青春时期，生性活泼好动。
