滚热的鲜血喷在了李凡的脸上。一个雪白的人头从李凡的眼前飞过。
“呼……呼……呼。”李凡吓的从床上坐起并大口的喘着粗气。
从历练回来后他便做起了噩梦。有时候李凡梦到那些手枪星人的异能者，有时则是金队长孙静茹等人的死去，有时候则是一些别的。
但相同点都是死亡与鲜血。
李凡拿起了手机看了眼的时间，4点32分。天空依旧漆黑如墨。
虽然时间还足够睡一个回笼觉的，但李凡不想再被噩梦困扰便打开了炉石开始了每日的排位模式与休闲模式去赢得每日奖励。
当赢得每日奖励后时间到也过了7点。李凡便到楼下买了几个包子并走向了健身房。
早晨的健身房近乎无人，毕竟不是每个人都像李凡那么闲。都市白领困扰的是每日的工作与应酬，一周难得能挤出一两个晚上下班后到健身房。
那时才是健身房的高峰期。
跟着睡眼朦胧的柜台小姐打了个招呼，李凡便进入了健身房做起了昨日那壮硕男人指导过的器械。
“请问你是李先生么？”没过多久，一股正气十足的声音传到了李凡的耳中。
李凡抬头一看，发现他的身边不知何时站着一个年纪与他若仿，皮肤略白一脸阳光的帅气青年。
“是的，请问你是？”李凡向那青年问道。
“我是你的健身教练。我叫王宇。你可以叫我王教练。”王宇回答道。
“王教练你好。”虽然嘴中这么说着但李凡心中还有点轻视。这和他年纪差不多的青年是健身教练？李凡印象中的健身教练都是三十多岁八块腹肌的壮汉。这青年虽然身子看似李凡要结实一些，但和那些壮汉比起来还是完全不能比。
“听说你想要提升体能等身体素质，是吧？我能问一下为什么吗？”王宇问道。
老子马上就要进入炉石历练了，现在要练的强点免得到时候死在里面。虽然这是李凡的目的但他不可能会这么说。
于是李凡答道：“兴趣爱好吧。想尝试下人体能的极限。”
“噢，想法不错。不过我先提醒一句，这比增肌减脂的目标要难达到多了。可不是吃吃水果和蛋白粉就能达到的，很可能你付出了很多结果收获却不慎理想。”王宇说道。
“而且，我先跟你讲，如果你要跟我学身体素质课程的话每节课程1000.从第一节课开始便交钱。如果你要简单的增肌或者减脂的话，我只收200.”
李凡叫道：“你宰猪吧？凭什么你一节课收那么贵？”一节课1000.虽然说李凡现在不缺这些钱，但李凡也不能被别人卖了还帮别人数钱。
“我收费贵自然有我的道理，我只能跟你保证我这些钱肯定都是物超所值的。”王宇笑了笑说道。
李凡冷哼了声怒道：“我不需要你，我去找别的教练。我就不信这么大一个健身房都是你这种坑钱的骗子。”
“你精神萎靡不振，最近被噩梦困扰。同时，你身上带着杀气，我没猜错你杀过人。我说的可对？”正当李凡想要扭头就走时王宇口中突然将头贴近李凡耳边说道。
“你在胡说什么！”李凡心神一震。仅仅见了一面那青年却仿佛将李凡看的通透。虽然李凡现实世界没有杀人，但是在黑球的世界中他确实不得不杀死了好几个异能者。这今日刚做了噩梦那青年却简单的猜了出来。
王宇摆了摆手说道：“你就当我胡说吧。我对你的事情也不感兴趣。我只是不想就这样失去一个顾客而已。”
“好，我学。”李凡盯着王宇道。李凡心中预感到，这是一个机会。不接受将来必将后悔的机会。
王宇突然从口袋中掏出了一支笔与一张纸，在纸上写了一些字后他便将这纸交给了李凡并说道：“这里是一个中药的药方，专治心神不宁与精神萎靡的。你先拿着，回去抓几副喝了，对身体有好处。”
“先进行力量训练，若想快速提升力量。训练的强度非常重要。那些增加肌肉体积的方法是到将强度设置成十五到二十五次到达体力极限。但若是想要增加力量，那么强度则不能大于六个。这种强度不会太大增加肌肉体积但是会增加肌肉的力量。”
经过王宇的调试，李凡拿起了正适合他力量的哑铃做着手臂弯举运动。王宇则轻轻握着李凡的手避免动作失误造成受伤等。
这过程无疑是痛苦的。尤其是在王宇的控制下，李凡每次运动时都只有单个或少数几个肌肉组织在运动。每当一个肌肉运动基本就相当于另一个肌肉运动的开始。哑铃弯举，深蹲，引体向上，两头起，负重俯卧撑……一个个动作被现代体育认为能够增加人体体能的动作一再从李凡的展现的淋漓尽致，周而复始。肌肉纤维在一次次的运动中破裂修补并以肉眼不可见的速度增长。
这两个小时几乎就是地狱般的煎熬。李凡多次想要放弃，但是对死亡的恐惧与不服输的信念终于还是李凡撑了下来。他的全身已然被汗水湿透，汗水滴在泡沫垫板上甚至积起了深深的水痕。
“好了，训练结束。”听到这话李凡一下站立不稳倒在了地上。除了不停的喘着粗气，他现在的样子就如同一条死狗。
“想不到你还挺有毅力的嘛！”王宇说完并走到了李凡身边将双手按在了李凡的身体上。
“啊！你在干什么？”巨大的疼痛感与酸胀感让没反应过来的李凡一下子大叫起来。
王宇双手没停的说道：“按摩。放松肌肉，减少乳酸分泌。每次训练完成放松肌肉都必不可少，肌肉紧绷过久会对将来肌肉的爆发力有影响。”说完王宇双手一用力又让忍不住的叫了一声。
将李凡的肌肉放松完王宇便又拿出他的纸和笔写上了姓名手机与银行账户交给了李凡。
“好的，我先走了。钱打我卡上，明天也是这个时间继续训练。”王宇说完便不管躺在地上的李凡一个人离开了。
过了好久李凡才有体力从地上爬起来，还好周围没人不然李凡要尴尬死。
李凡强忍困倦去附近的一家中药店用被汗水湿透的药方抓了几幅药，便迅速回到了家。
一回到家转完了账后李凡便二话不说啪的躺到了躺到了床上，没过一分钟沉闷的呼噜声就响了起来。
如同高考前所奋斗的日日夜夜一般，痛苦的体能训练虽然让李凡的身体受到了折磨，但同时也让李凡的内心得到了充实。今晚的噩梦终于没能像往常一样侵扰到他。
