赵图指着练习场旁边半人高的一段土墙说道:“你们上那堵墙是不是不用助跑，一伏一起猛的就能窜上去啊。这说明什么，其实很简单，通过站桩，你们已经把浑身筋骨练到位了，全身劲力练到一处，一起一伏间，便可把腿部腰腹力量发出。有了这些基础，通过拳法招式便可将力量伤害增到最大。
下面我就要讲八极拳法，八极拳的“八极”意为，发劲可达四面八方极远之处，其动作看似朴实简洁，其实刚猛脆烈，多靠震脚发劲动作。是非常讲求实战、打练结合的拳法，猛起硬落、硬开对方之门，连连进发，如同大水扑面，是八极拳技击中的最大特点。八极拳发力刚猛，有顶、抱、单、提、胯、缠六种发力方法。八极拳法讲十六大步。除马、弓、虚、盘五种基本步法外，还有闯步、拖拉步、盘提步、跟提步等。腿法有搓提、弹腿、侧蹬、三挣提、蹁踹等。
八极拳法之拳械套路主要有：八极架、八极拳、六合大枪、破锋八刀。
八极拳法八形歌诀：
猛虎捕羊凶又狠，
熊精硬靠距山林。
紫燕穿帘迅敛翼，
乌龙入洞回首频。
猿猴夺食手急冷，
灵犬角斗巧伏身。
饥鹰捉兔力透骨，
鹑突冲撞势凌云。
这八形对应着八招，我今天先给大家讲三招，后序的表现好的才可以继续传授。八极拳刚猛爆烈，进手之时，讲究的就是“打人如亲嘴儿”，短兵相接，攻势如潮，想要攻势不断就要步伐，这八极拳的步型以弓步、马步为主，步法以震脚闯步结合而成。
说白了八极拳这东西创造出来其实就是为了杀人用的，一招一式都朝着致命的地方招呼，在兵荒马乱的年代或者战场上，这就是保命的本钱。”
赵图喊来虎头演示，虎头站到距离2米开外，身形朝下一伏，旋身转体，脚下一蹬，脊椎一抖，整个人已经是猛的窜出去，俯身如箭，双手曲臂向前，这正是模仿深山中真正猛虎扑食的动作，锻炼出来的“虎扑羊”杀人术。只见赵图忽然一窜到虎头身前，赵图身形猛然人立拔起，两手抓爪成拳，往前一冲，虎虎生风，拳如劲矢，双拳击打在虎头胸部，当然演示并没有发力，要是真打，双拳落胸，劲力入肺，虎头这一下就得吐血而退，不死也残。当然对手也不是木头人，假如这一扑对手正好侧身闪开，那跟着就是垫步向前，双臂纵摆，向着对手侧身方向发力猛砸其面部，因为你的扑杀已被躲开，你招式用老，发力完成，再摆臂力量就已相对不足，所以要砸其面部。一是防止对手反击，二是人眼发现异物来袭，身体会下意识的做出躲避动作，一般头部和身体会向后倒退，这时对手就会落后你半个身形了，这时你就要抬腿向后猛踹，抬腿高度看自己的发力最舒服位置，最好是对方的小腿或者裆部，这猛虎扑羊有三绝，一扑二掀三剪，而这一招最后一式就叫虎尾脚，这正是从老虎最后一招剪尾中演化出来的，以腿做尾，横扫反踢，乃是对付背后敌人的最佳杀招。不管对手中没有中招，这时你就要顺势下蹲然后快速扭身，圆背束身，弯肘曲膝。准备跟进下一招“猴子蹲身”。这时就算对手躲开虎尾脚用手攻击你，你也下蹲了，攻击自然就躲闪过去了。
而“猴子蹲身”，顾名思义，你平时看到山林里的野猴子，在突然落到树下时的动作，耸肩缩颈，全身缩成一团，准备随时起跳，或躲避袭击，或上前攻击。
这招的动作大家注意看，就这样耸肩缩颈、圆背束身、弯肘曲膝，一施展出来，全身缩成一团，一手垂在屁股后面，如猴子尾巴，骤然团身起跳，可以躲在对手身后，身侧，滴溜溜转动，让人看不见找不着。为什么要把一手垂在屁股后面啊，除了使你下蹲平衡有个支撑点外，还可以顺手抓地上沙子，黄土什么的，到时攻击对手时候猛一把黄沙过去，对方就算不眯眼，也要躲避的，这样就能防止对方接下来的攻击以攻代守嘛，接着是看准机会突的窜到对方面前，背后或身后，跟着来个“贴山靠”。
大家是不觉的这拳法太阴了，注意了八极拳法，不是表演，是杀人害命的拳法，讲究的是一击必杀，生死搏杀，你不杀对方，对方一定会杀你，还讲究什么阴险不阴险，白猫黑猫能抓耗子就是好猫。瓦子里说书人讲的打斗，街头卖艺的那都是为了好看的花把式，是为了吸引人，真正的搏杀哪有那样花样繁多的，你想想，正如说书或卖艺的那样，打斗时，你跳起来先双手张开，接着来个双风贯耳，姿势优美，气势不凡是吧，可是我当你张开双手跳起来的时候，趁你中门大开，人又在空中不能躲避之时，一步向前，一记最为简单的直拳砸你心口或者面部，看谁先倒下。”
众人脑海中模拟着赵图所描述场景，牙花子不禁的一哆嗦，可谓是装逼耍帅要不得啊。
咱八极拳这一招“贴山靠”，如山中老熊蹲靠在地面上，腰胯一扭，合身冲撞，以肩头一点狠狠撞在了对手的头颈之下。那里正是人体锁骨和胸骨相连接的部位，在任何格斗中都是需要加强防守的致命地带。这是八极拳里密不外传的杀手之一，看似只是以肩部为着力点撞击敌人，实则却是融汇了熊蹲硬靠挤，腰胯发力，将周身的力量全都汇聚在肩头一点上，撞在对手身上如同百斤铁锤砸在身上一样，吐血横飞。这招讲究的是贴身靠打，重心下沉，拧腰坐胯，一个肩撞直接撞在对手的胸口上。最常用的锻炼方法和手段就是以自己的身体依照步骤循序渐渐，靠大树，靠墙，靠铁桩子，练习到一定程度的时候，掌握了发力技巧，往往就是一撞之下，海碗粗细的木桩都会被拦腰撞断撞裂，所以说这招贴山靠练习好了威力之强大。
当然要做到这一系列的动作，那么练拳要时时刻刻存神于心，久而久之才能通过练习修炼，心意通达，无有障碍，简单说就是你练得精熟烂熟之后，身体比脑袋想的更快，下意识就做出来了。
赵图看了看，天已经微微发暗，看来不知不觉中连讲带演示的折腾快一下午了。赵图看着还是兴致勃勃对众人道：“好了贪多嚼不烂，今天讲完了，大家散去吧，记得回去都仔细琢磨琢磨我今天说的，不明白的直接来问我或虎头。多问多练才能进步。三天后还是这里这时间，讲大枪和刀法，解散吧。”
赵图被大伙围了片刻，才得脱身。
