如果以上任何方法都不可行，那么什么样的自我对话才会奏效？你给大脑的输入必须是：
?积极的——将目标陈述为积极的结果
?事实上是正确的——而不是你自己想让真相怎样就怎样的表述
?是现在时态——以便你的大脑能立刻采取行动，并且继续保持下去。
我们建议你可以告诉自己：“我正在变得守时。”这个表述包含了以上的所有要求，更重要的一点是，它考虑到了你的学习曲线。如果你今天不停地向自己重复这句话，但是明天你又上班迟到了怎么办？ 那上面的这句自我对话是否依然正确呢？是的，这句话仍然正确，因为你正处在变得守时的进程之中。因为学习的进程并不是一马平川，它允许有类似在指定时间之后上班的事情发生。你也可以给自己机会，从你的失败中吸取教训，但是你要避免随之而来的把此事视为“失败”的挫败感和消极的想法。坚持这种自我对话，将会让你沿着成功的道路前进，直到你的大脑重新设置程序，变得守时。
考虑一下你公司对待改变的态度。它的态度是积极鼓励的吗？说“你能行”，还是在没能立刻实现目标时对自己冷嘲热讽一番。这些目标在表述上是不是使用了一些可以与我们的大脑学习改变行为的能力相一致的短语？这些目标的措辞是否积极？例如，如果你在某个程序中有10%的错误，那你的目标是要降低错误率，比如说5%吗？其实，如果将目标陈述为你希望的成功率是95%会更加有效。
你的目标与当前的现实一致吗？你们的执行领导层是否告诉你们团队说：“我们是世界一流的信息服务商。”而现实是，你们却在挣扎着为保持现有的客户群而努力？你的目标必须积极，但是也必须真实。
最后，你的目标是基于现在，需要立刻采取行动的吗？或者这些目标被表述的措辞让大家觉得可以推迟采取行动，拖到将来都可以呢？你是否有这样的目标，“我们将成为XYZ行业的领军人”，还是“我们正在变成XYZ行业的领军人”。即便两者有这样细微的不同，也将会影响到你公司实现目标的机会。
