当一份爱幸福得让你不安，请不要自己推倒它。
我有一对堪称神仙眷侣的朋友。自从他们俩遇见后，就不可收拾地堕入爱河，从此像两颗糖果一样粘在了一起，上班短信不断，下班形影不离，无声无息地搬到一起并结了婚，用他们自己的话来说，快乐得像两只老鼠。平日里，就是看见他们亲密得一塌糊涂的样子，都让人好生欢喜。
可是过了两年，那个女孩来找我，诉说她的不安。
她问我：“你说怎么办，我们这样在一起，真是太没有出息了。”
我说：“你们这样不快乐吗？”
她告诉我：“就是因为太快乐了，所以糊里糊涂一下就过了两年，完全不思上进，回想起来，觉得心里慌慌的。遇见他之前，我本来为了升职，准备去年读在职研究生的，结果没去，他也没有按原计划出国深造。我们甚至都没有开始攒钱买房子。”
我问：“为什么要这些‘上进’呢？”
她答：“为了将来啊，我们可以生活得更幸福。”
犹豫了一下，这个女孩又告诉了我一个秘密，原来，她以前曾有过失败的感情经历，她为了初恋男友，放弃了考研，可是他后来背叛了她，这使女孩一度非常疯狂地投入工作和进修，她觉得只有事业是不会背叛自己的。所以，这一回，她害怕。
我说：“让我来给你讲两个故事吧。”
第一个故事是关于“以前”的。
有一个中年男人，深深地爱上了一个女孩。可是，他有过非常不愉快的婚姻，而且纠缠了整整十年，好不容易离婚了以后，他做出了一个决定，再也不结婚了。
尽管这个男人是如此爱这个女孩，他还是不能忘记以前的痛，不敢重新走进伤害过他的婚姻之门。结果，他选择放弃了这个女孩，继续他的单身生活。
他就这样一直生活在“以前”，直到又过了二十年，他忽然发觉，自己其实是为了之前的十年，放弃了之后的二十年，而那比“以前”更长的时光中，有无穷美与好的可能性，现在也一样变成了以前。
这不仅只是两个故事而已，我们哪个人不是这样荒唐地在生活着，在“以前”的经验中趑踞不前，并同时为着一个莫名其妙的“将来”，诸如五年后的职称、十年后的年假、二十年后的退休计划，三十年后的环球旅行，而说服自己要选择一个默默忍受的现在。
活在以前和将来的人，即便眼下就是唾手可得的幸福，他们也不会安然捧起，他们会把这幸福延迟到“将来”才觉得安全，或者让“以前”来置疑这幸福。人的快乐，都是自己推倒的。
格式塔疗法中，很重要的一个原则就是让人关注此时此刻。这也正如佛教所说的当下，如微尘般聚散的世间，每一刻都无常变幻，包括你自己。你所拥有的不过当下而已，所有对昨日和明日的思虑，都是妄念。
我对这位朋友说，当你觉得快乐的时候，你已经忘记了以前和将来，何必再去想起。昨天已然过去，明天和今天并没有什么区别，都是三餐一眠，还能“上进”成怎样，一日六餐不成？
在从生到死这个无稽的过程中，我们只活一天，若这一天有爱，那便已是永远。
