今天是一个艳阳高照的好日子。汐源老早的就穿上狂牛让欢儿拿来的衣服，穿上衣服的汐源，霎时间让所有人都傻了眼！这是一套完整的纯黄色练功服，穿在汐源的身上，如同千里马寻找到了伯乐一样，那叫一个帅气！再加上汐源本身面目清秀，穿上练功服一衬托，却显现出了一副狂劲的身体模样，似乎稍有风吹草动，本人就会像利剑一样，用钢铁般的身躯，闪电般的冲向对方，摧毁，打烂对方的身体！看着换装以后的汐源，欢儿身边的两个丫鬟不禁说道：“哇好帅呀！”欢儿也看直了。但是很快就醒了过来，看着身边俩丫鬟的神情，欢儿不禁使劲咳了两声说：“哎哎你俩，干嘛呢，注意仪态”俩丫鬟似乎完全没有听见欢儿的声音。汐源穿好衣服以后点了点头说道：“嗯，不错呀，师父给的衣服正合适，欢儿，您们聊，我去见师父了！”说完便只听彭的一声，汐源从外边把门关上屋里边的几人听到门声，幡然醒悟，可是汐源已经跑的连个人影也看不到了。
狂牛此时一身劲装的站在院子里，这时候汐源快速朝这里跑来，跑到狂牛面前喘着说道：“师父，，我，，我来了。”狂牛看汐源喘气的样子，不慌不忙的说道：“嗯好，下面你跟着我来吧，记住，追上我，你就可以炼体了！”还没等汐源说话，狂牛不慌不忙的向院子跑去。汐源刚想说什么，只听到狂牛跑着说道：“小子，你难道不想学炼体之术了吗？想想你的父母，昂？”汐源一听说自己的父母，心中猛地出现早年的情景，不禁咬牙说道：“不~我一定要学！”汐源重新整理了一下衣服，示意自己还行，不紧不慢的跑了起来，逐渐追上狂牛的步伐。狂牛见汐源跑了起来，点了点头表示满意，继续跑了起来。一圈，两圈，三圈，，，，，，直到十五圈的时候，
汐源终于大喊了一声“我不行了。”躺在了巨大的院子里。狂牛看见汐源躺在了院子里，跑过来哈哈一笑说道：“小子，看样子不行了哟？”汐源看着狂牛有气无声的说道：“师父，您老人家可是强者呀，我可是啥功底也没有呀，咱咱可不可以从头来呀？”“只就是从头来了呀！”狂牛戏虐的看着汐源说道。“什么？这，，，这就是最初的训练？啊”“怎么小子，你不想练了？”狂牛走到汐源的身边看着汐源说道。汐源一听到狂牛这样说，心中立刻升起退却的意思，但是另一个念头却是强烈的阻止者自己，鼓励自己必须坚持下去！狂牛以为汐源想要放弃，不禁不屑的说道：“没关系，想要退却，现在还来的极，和，不就是平凡的过一生嘛，不就是报不了仇了嘛，没什么嘛！”“不！我一定要学！师父，为了我的父母，我一定不会让您失望的!您就教我炼体术吧！”“好！那就做出让我可以信任你的凭据！从今天开始，每天给我去锻炼跑步，记住，是负重跑，不许停顿！”狂牛大叫一声好，看着汐源斩钉截铁的说道。汐源用力的点了点头说道：“师父，我一定不会让您失望的！”狂牛嗯了一声继续说道：“你去吧，半个月以后再来找我吧。”“嗯是！师父！”汐源应承一声，头也不回的跑出门去。
狂牛心底此时乐翻了天，似有深意的说道：“嘿嘿小子，想跟我斗，你是不是还嫩点儿呢，狂牛不知道他的行为，却是为修真界弄出了一个超级牛人，如果他知道了，会不会乐歪了呢？这些都是后话。话说汐源匆匆的跑到自己的院子里，一脸的认真之色“我一定不能放弃，我要为你们报仇！”说完匆匆的跑向门外，不一会儿就到了欢儿的院子里，欢儿正自己一脸犹豫的想着什么事情，汐源一脸慎重的走到欢儿的旁边说道：“欢儿，能不能帮我一件事情呀？”欢儿突然被汐源打断思绪，疑惑的说道：“你不是去修炼了吗？怎么？”“你帮我弄两个沙袋子吧。我修炼要用”汐源说完，理也不理欢儿就出了院子。只留下欢儿在后边大叫：“啊喂，汐源，，，你这算什么嘛，哎呀，啧，呵呵不过刚才还真有一点大侠的样子。”欢儿一脸崇拜的看着门外，但是很快下意识的呸呸两声说道：“呸呸呸呸，欢儿，你到底是咋了呢？难道自己真的，，？”想到这里欢儿不禁脸红了一下，自言自语道：“还是赶快给那小子去弄沙袋子吧，看样子可不是开玩笑呀！”说完欢儿便碎步走进屋里，给汐源弄沙袋子去了。
隔日，汐源一脸大汗的跑到屋里，一进屋就喊道：“欢儿，我的沙袋弄好了吗？”但是下意识的看着屋里，那件只见欢儿正坐在屋里的桌子上睡着了，手里还拿着两个沙袋，想必是一夜没睡帮助汐源弄好了沙袋。一阵感动之色附上脸颊，汐源上前慢慢的抚摸欢儿的头发“嗯，，，你来啦，那这是你的沙袋，昨晚上给你弄好了。”欢儿被汐源的一阵抚摸弄醒了，慢慢的伸了一个懒腰以后，一看是汐源，忙把昨天晚上一夜没睡的沙袋送到汐源的手上。汐源接过沙袋，心中一痛说道：“这是何苦呢？沙袋子也不急呀，晚个三两天也能用的上的。”欢儿摇了摇头说道：“不行，你要炼体嘛，报仇重要，去吧，我先睡会儿了。“欢儿似乎也懒得和汐源说话似的，转身躺在床上，不一会就传来呼噜呼噜的声音。想必的确累的睡着了。似有深意的在次看了一眼欢儿，汐源慢慢的走出房间，轻轻的关上门。把沙袋绑在两条腿上，不得不说欢儿的手艺却是不错，两个沙袋绑在腿上不但没有任何不舒服的感觉，反而还特别合适。虽然并没有相像的那样沉，但就修炼而言，足够用了，就这样，汐源开始了跑步修炼之旅，每天练到自己爬这上床，不知不觉的，汐源感觉这种强度的修炼已经使自己乐此不疲。一天，两天，，，知道十天以后，汐源突然觉得沙袋似乎轻了许多。后来又叫欢儿给重新做了一个比这个大约重了一倍的沙袋，继而又跑了起来。
时间过得飞快，转眼之间半个月过去，汐源通过努力，对这个大了一倍的沙袋也逐渐适应，狂牛说过，半个月之后去找他。但是半个月以后汐源去找狂牛的时候，狂牛却出远门了，还说不一定什么时候回来。汐源心想狂牛身为城主，肯定会有很多的事儿要忙，反正仆人告诉他，城主大人交代了，让自己好好先锻炼负重跑，回来了，就会传授炼体之术，汐源就这样自己先炼了起来。光阴荏苒，转眼已经是三个月过去了，汐源的沙袋由原来的两倍，换成了现在七十斤的钢板！体会着新加上去的重量，汐源不禁有点兴奋的感觉。这些时间，自己突然间发现去掉沙袋以后，自己的身体会轻了不少，甚至有一次自己尝试快跑，跑了以往的四五个来回也不觉得有一点累，甚至连气息都没有多大变化，汐源大喜，赶忙把五十斤重的沙袋换成了如今七十斤的钢板，试了一下重量，久违的负重感又回来了，欣喜之间，汐源赶忙尝试的跑了一圈：“不错，和以往的一比，果然又重了不少，不过又找回了久违的感觉。”汐源心中想到。就在汐源思虑间，欢儿一脸高兴的跑过来说道：“汐源，城城主大人回来了。”
“哦？回来了？”汐源神色一喜道。欢儿稍微平静了一会儿说道：“是呀，方才我去那边做活儿，听丫鬟小翠说的。”汐源哈哈一笑说：“好呀，师父回来了，欢儿，我去拜见师父了。”汐源一溜烟儿的跑的飞快。留下欢儿一脸无辜的样子说道：“哎，总是这样毛毛愣愣的，”汐源一溜烟儿的跑向城主狂牛房间的位置，但是狂牛此时正一身劲装在院子里不断的冲拳，一招一式都充满了男性的魅力。旁边的丫鬟都看的直直的，似乎还有家丁也学着狂牛的动作，好像真是那么回事儿是的。汐源快步跑到狂牛身边说道：“师父，您回来啦。”狂牛没有停下向前冲拳的速度，平缓而有力的继续向前冲拳，左右。“你来啦，料定你肯定会来的。”狂牛不紧不慢的说道。汐源嗯了一声说道：“是的师父。”狂牛停下向前冲拳的速度，示意丫鬟和家丁都出去，丫鬟和家丁自然不敢逗留，逐渐的走出城主大人的院子。狂牛像汐源招了招手，汐源走到狂牛的身边，
狂牛拉过汐源坐在台阶上说道：“汐源呀，炼体一途艰辛异常，但是却是不能修炼元气的人的唯一修炼途经呀！你以后炼体了要记住，一定要改变这一条戒律，让有朝一日，像我们一样不能修炼元气的人也能够驰骋修真界，不在受命运的摆布呀！”听狂牛这样一说，汐源不禁眼前出现了一片景象，一群不能炼体伙修炼元气的人的一片惨象，苍老而死，沦为野兽的食物，等等，就是因为没有修为才会这样子。汐源赶忙坚定的说：“师父，徒弟一定会照做的。”狂牛欣慰的一笑说到：“汐源呀，师父这样说是有寓意的，师傅所要传授给你的是一部无品炼体术，我的师父传给我的是一部初级版本的，据说此术到了中后期，可以改变人的体质，让人能够形成转换成能够修炼元气的体质，不过这也是传说，因为就连我的师父也是修炼元气的，炼体只是凭他多年的修为而传授我的。”“，让人能够形成转换成能够修炼元气的体质？”汐源当场愣在原地。狂牛没有理会汐源的表情，从而继续说道：“这部炼体术名叫：“神体九炼！”
