房屋宽敞，布局精美，家什俱全，屏风当户。有檀香于熏炉中燃烧，散发宁神气息，飘飘渺渺，凡者可闻。
禹宫盘坐在修炼蒲团之上，身穿炼功服，身子挺拔，容貌俊朗，随意扎起的头发彰显了他的闲适。睁开眼睛身子微微一动的禹宫觉得筋骨齐鸣，肌肉颤动，有微弱劲气透发而出，劲气强韧浑厚，令人感到莫大威力。
握了握手中的拳头，噼啪声响中，禹宫感到身体比没有修炼之前强大了数倍，肌肉紧实，筋膜坚韧，颤动之间，好像筋脉绷直，骨骼磨砺，有些微的黑色杂质粘连覆盖于体表，这是炼体初步取得成效的体现。
能够感到血液在血管中汨汨而流，洗涤全身，通过皮肤肌肉，钻进筋膜脏腑，就是全身的骨骼也灵活了，浑身异常轻松，好像后背去了重物一般，呼吸顺畅，身子轻盈，舒适极了。禹宫内视，只见鲜红的血液好似滔滔大河在宽敞的筋脉里流淌，逐渐流遍周身，在最隐蔽难以清理的器官组织之间钻进流出，带走大量污秽，通畅全身，强壮身躯。
额头的宝塔印记忽闪忽闪，有大星运转，万物生长，世界运行的景象浮现；仙气飘渺，混沌涤荡，演绎世间山川河流，花鸟鱼虫，风云雷电；有神魔嘶吼，蛮兽征战，百族纵横；包罗万象，不可言喻。
禹宫的身边神山矗立，大海无量，日月交缠，神魔征天，佛陀悟道，仙女飘舞；有鸟雀蜕凡，巨木遮天，石砂孕灵，幽冥大河等异象；还有神宫耸峙，诸天统治，天将巡游，船舰横空，扈从浩荡，道音袅袅。
繁杂的异象虚实不定，千变万化，光怪陆离，还似画师幕布，交替变换，演绎奇景妙象。禹宫看着周围的景象，有些无奈，不禁心里想到：“这也太招摇了。”无奈摇头的禹宫禹宫还是有些庆幸，幸而这样的异象不是太大被束缚在屋里，否则可能生出一些事情来。
距离禹宫听完颂清笃老人的讲道已是过去了半个多月，不仅得到了诸多指点，使禹宫开始了武道修炼，更是得来《文武淬体诀》使身躯的淬炼一日千里。
《文武淬体诀》是一门炼体的法门，讲述了各种精妙绝伦的淬炼体魄的方法，然而其精髓所在是提出以相反的两种力量淬炼身躯，如水火，如刚柔，如涨缩，如枯荣等力量，在禹宫看来可以说是包含了世间大部分的能量，由表及里，自糙而细，由简到繁，把身体的部位细细锤炼，待得高深处，一动一静皆在锻炼，一松一弛无不及处，不愧是炼体功法的精品。
禹宫惊叹《文武淬体诀》的精妙，可这样的功法居然只能位居精品，不知更高层次的法门又是何等惊天动地，盖世无双，此时禹宫惊叹前辈大贤的智慧无穷无量。
半个多月以来，禹宫终于是把《人体系统解剖》熟悉，并通过自身的切身修炼，具体了解诸穴窍筋脉，骨骼筋脉等的情况。而真正的收获是禹宫借助颁发的别院弟子淬体丹药和诸多元石元液，身躯肉体的修炼进步神速。虽然还未能锤炼及内脏与骨骼髓窍，但于筋脉血液的锤炼上已是开始步入正轨。
禹宫嘴上露出微笑，自心满意足：以后我也是一真正的武道修炼者了。
身周的无穷异象消失，眉心宝塔印记光芒渐渐黯淡，而流淌的柔和宁静心神的力量也是缓缓消失，屋里已是回复了正常。站起身来，活动一番掌腿松动筋骨，爆米花似的声音异常奇妙，激励人心。
“咚咚”敲门声响起，接着海蝶师姐的话音传来：“禹宫师弟在么？我要进来了。”言语充满俏皮。吱呀，屋里的大门开了，禹宫循声而望：师姐海蝶打扮靓丽，可是装饰之间尽显英勇豪迈之气，两种气质相和在一起，没有一丝违和矛盾，令人感叹姑娘装扮技术高明。
海蝶见禹宫在屋里，面容显出果然如此的模样道：“禹宫师弟果是在此修炼，淬体可有进展？《文武淬体诀》可是高明？”一连发出数个疑惑的海蝶没有给禹宫过多的思考时间，接着又是道：“上次给师弟带的书籍可曾阅览？今日师姐出关特地前来看望你。”
禹宫神色有些不自然，支吾道：“《文武淬体诀》确实奇异，如今的肉身修炼已是能元气运行渗透筋脉，洗练血管。”接着道：“海蝶师姐看，前些时日带来的书籍还在呢，短短时间怎能尽数通读。”禹宫手指着一张书桌上堆积的书籍，眼里很是无奈。
海蝶听了禹宫的话语，见怪不怪道：“上次给你的书籍确是有些多了，不过必须的基础知识和伤敌护身的法术功诀是万万不可落下。”手中的戒指光芒闪动，已是又一摞典籍、书页、玉简、古书和皮卷稀稀拉拉堆积在地上。
“禹宫师弟，这些是一些别院规定必须知晓的基本法诀、修炼理论和奇闻异录，虽然不是很多，但却是日常修炼和出外磨砺所需，望禹宫师弟能尽快熟知。”海蝶指着地上的诸多书籍典录，言语不紧不慢，希望禹宫能把书籍通晓。
禹宫只觉脑中凌乱，大眼圆睁，对着师姐海蝶道：“师姐你也知之前的那些还待师弟阅览，今又是…”言语期期艾艾，面露难色，显然是难以开口了。
海蝶大手一摆，面庞横起，定定看着禹宫道：“禹宫师弟本就修行较晚，缺乏基本的常理知识，若是不能比其他弟子更加努力，怎可赶上他人。再者一定的修炼知识也可推动武道修炼，使更易理解功法，掌握法门术数。”海蝶好说歹说：“想要尽快通透这些不难，只需坚持，到时师弟就可是名副其实的武道修炼者了，想当初师姐亦是如此这般，你不会输于师姐吧。”
禹宫听得这些言语，虽然知道这些书籍典录确实有益自身，但还是纳闷感慨：师姐这话怎听着如此别扭。
俯下身来的禹宫拿起一本薄薄的书籍，首页书《讲一百零八路剑法》，“看来只是讲述剑法的道论了。”心里这样想道的禹宫又是拿起一皮卷，是《性命之理》，是讲解武道修炼性命双修，三宝锤炼的古卷。
《天东地理志》，一讲解天东之地大体地理地势的玉简。
《宗门世族集编》，粗略的翻看，禹宫明白这是讲述一些宗门发源、发展和现状的书策。
《日常法术六百道》，这是修行常用的法术咒语、手印和用途介绍。禹宫心里闪过这样的想法，见识到这次海蝶师姐带来的书籍明显比上次更具有实用性，禹宫是兴致勃勃的继续拿起或书页或皮卷或古书翻看起来。
《论肉身修炼精要》禹宫看见这样的标题是两眼发光，这不正是所需要的吗，在翻看了一会后，又恋恋不舍转去其它书籍。
《邪修应对手册》，讲解邪修常用手段和应对技巧的法门，禹宫见得标题，脑海闪过想法。
…
诸多的典籍书策把禹宫看花了眼，之前就已是觉得武道修炼够麻烦了，不想今日见到这些古书皮卷玉简，方知修炼没有止境，有太多需要去发掘理解。
禹宫挑了数本书录粗略观看罢，直起身子，抬起头来道：“师姐，这次的书籍明显与上次的不大相同啊，武道修炼果然博大精深，居然牵扯方方面面，难以置信。”禹宫眼中留存惊讶，口里尽是感叹。
“师弟能有此觉悟，看来是真正把自己看做一武者了上次给予师弟的乃是入门级别书籍，而这次乃是基础层次，望师弟还是尽早熟悉。”
海蝶难得言语严肃，在机灵活泼之下，可有成熟稳重的细腻之心，到得如今，禹宫已不再因其年龄幼小不去承认这个师姐，而是心里佩服异常，即保留了纯净之心，有持向道之梦。
“也许海蝶师姐真的会成为一代惊艳天下的天骄圣女。”这样的想法自然地出现在禹宫的脑海之中，使得禹宫更是坚信师姐海蝶将来成就难以衡量。
而在这时海蝶师姐的话语传来：师弟，我把这些书籍典录带来不过是顺手而为，今日你可还记得要闯奇关古阵。
