王朋此时就盘腿从在那巨大的岩洞内旁边，距离那岩浆岸边只有一尺，巨大的热浪将王朋的身体淹没，有王朋身上的衣物也早已化为灰烬，王朋胸前一颗圆珠冒出丝丝淡淡的金光和白光，那金光照射在王朋身上和外面岩浆处传来的火热之力不停的破坏，焠炼着王朋的身体。
那那白光照射在王朋身体上将王朋被破坏的身体快速修复，那修复后的身体强度较之前增加了不少。
焠体就是通过各种外力刺激，破坏身体，从而锻炼身体的强度，激发身体内的潜能。
可以炼体的方法不少，南宫玉每次都会用不同的方法来炼体，不瀑布下冲击，高强度的锻炼…都可以用来焠炼身体。
王朋血脉内缊含龙血，用这地底岩浆的热力再配合王朋体内的龙珠和圣丹，炼体速度可以快速增加，因此南宫玉还是选择每天带王朋来这地底岩洞焠炼身体。
“朋儿，时间差不多了，今天先到这儿吧”南宫玉站在旁边看着王朋，估摸着时间，向王朋说道。
王朋感觉一下体内，经过一天的焠炼，身体也产生了一股劳感，再焠炼下去就会影响身体，尽管王朋还想多焠炼一下，可自从上次急功近利突破第五层时，回去就被南宫玉教导了一顿，也知道那样修炼十分危险，会彻底破坏身体，导致以后突破境界十分困难。
王朋点点头，站起身往南宫玉走去，南玉早已准备好一套衣物递给了王朋，王朋转过身快速穿上衣物。
南宫玉看着王朋摸了摸他的转身向岩洞外走去，王朋也跟上。
回到小院林爷爷早已准备好了晚饭，三个人围着小桌吃着晚饭，曾经王朋的记忆中也有过这场面，但是林可依已经不在了。
三个人仿佛都意识到，但谁都没有表现出什么。
王朋一心放在修炼上，希望能早日为娘和父亲报仇，而南宫玉和林爷爷则将希望都放在王朋身上。
吃罢晚饭王朋就在院子中演练着各种武技招式，南宫玉传授了王朋不少武技，王朋都演练了一番。
擦擦额头上的汗珠，然后往院子外走去，晚风吹来，一股淡淡的百合花香飘来，王朋往不远处林可依的坟墓处走去。
南宫玉听到脚步声，也没回头，只是轻柔的问了一句“朋儿来了”，王朋也应了一声。
然后来到南宫玉旁边坐下，就这样两道身影在淡淡的月光下就这样坐在坟前，谁也没有说话，只是望着墓碑仿佛在望着自己最亲近的人一般，王朋现在也渐渐明白娘和南宫叔的关系了。
就这样座了半晌，南宫玉站起身，王朋也跟着站起来，二人往回走去，南宫玉自从林可依去世后就在王朋的小屋旁新建了一间小屋住了下来。
王朋回到自己的小屋就看到一个大木盆中早已装满了热气腾腾的药液，一股药香味飘荡在屋内，林爷爷早已准备好王朋浸泡身体的药液。
王朋脱衣坐到盆中，然后闭上双眼，感觉丝丝药液顺着毛孔渗进自己体内，将自己一天内炼体所造成身劳累和损伤慢慢驱散。
然后陷入沉思中，脑中百汇**，精神力激荡，形成一个小人，在一遍遍演练着白天王朋所使用的招式，一番下来，整精神力所化的小人也慢了下来，身体有些稀薄起来，然后也盘腿坐了下来，惭惭小人又慢慢凝聚不少，比刚才之前更加凝炼。
这就是南宫玉传授王朋凝炼精神力的方法，在不断消耗中凝聚更多精神力，就这样一遍又一遍，王朋每天都进行着修炼。
在南宫玉的教导下时间慢慢过去，转眼间王朋也已经修炼了一年了，王朋也慢慢将炼体和凝神都炼到第七层。
一年内的时间就修炼到第七层，这种速度王朋不知道和别人比较怎么样。
但是南宫玉知道这种速度是多么惊人，一般人修炼到第七层至少要将近三年时间。
但王朋接受了龙血传承，体内又有圣丹的保护，再加上龙珠的焠炼，王朋这一年内整日都处在苦修中，不停的通过各种苦修来焠炼自己的身体，又接受各种珍贵药材浸泡身体，还有南宫玉的悉心教导，没有这种速度才出人意料呢。
炼体，凝神七层，实力已经不容小憩，王朋在一年之内达到这种境界，这种速度极其惊人。
也难怪，王朋体内自小接受圣丹的滋润，又接受了龙血传承和龙珠的焠炼，加上在南宫玉严格的教导下，王朋日夜苦修。一年之内达到这种程度也相当不易。
南宫霸自上次林可依出事后不久就又来到这，给南宫玉带来一些珍贵的药物用来给王朋浸泡身体，也带来了一些关于黑天的情报。
黑天已经前去武神宗修炼一门强大的武技，可能需要数年时间才能完成，自从上次派暗杀来刺杀王朋失败，知道已经打草惊蛇，也没有再有什么动作。
这对王朋来说也算是一个好消息吧，可看南宫霸和南宫玉说到这件事时那皱起的眉头，王朋就知道看来黑天去武神宗修炼的武技非同一般，甚至已经和造化武技沾边了。
经过这一年来的修炼，在南宫玉的教导下，还有王朋自身对武道的接触，王朋就已经知道武技的概念，他现在只能利用自身肉体的力量，施展一些招式而已，连绝技都无法施展，但是南宫玉也经常会施展一些神通给其观看，了解，也知道神通武技的强大威力，更不要说比其更加强大的造化武技了，那种移山填海，毁天灭地的能力已经远超出常人的理解。
想到黑天可能会修炼成造化武技，王朋内心也是一急，如果黑天真修炼成造化武技，那自己不但不能报仇，反而会被其轻易杀死。
但南宫霸告诉王朋，造化武技圣阶是无法使用的，应该是属于半造化武技，但是也需要数年时间才能完成，王朋也有比较充足的时间去修炼。
王朋也松了一口气，但是也从心里告诉自己要赶快修炼，拥有足够强大的力量，才能够杀死黑天。
知道事情的严峻之后，王朋每天更加努力的修炼，甚至林爷爷每次看到王朋丝毫不顾自己的修炼，心疼不已。
王朋每日就是在南宫玉的教导下修炼，每日大部分时间都是在龙云山下那地底岩洞的中借助岩浆的火热之力焠炼身体，然后就是修炼各种武学，甚至后来南宫玉会和王朋进行实战经验，只有在实战中才能灵活的将各种武学发挥到最强，南宫玉还会经常演练一些绝技武技，甚至神通武技，然后再给王朋讲解各种武技的一些运用方法，即使现在王朋没有达到地阶，但是也能这些更多的了解对天地元气的运用方法，为以后进阶地阶打下基础。
在王朝留给王朋的“战决”中不仅仅有王朝的毕身最强大的武技，还有一些王朝留给王朋其它的各种招式，绝技，神通，其中不仅有这些武技的修炼方法，还有王朝的修炼经验，还有南宫霸每次来看王朋都会在此住几天，借此指导一些王朋在武技上的修炼方法。
所以，现在王朋尽管境界还很底，但有如此多的高手教导他，他对武技的了解与运用已经非同一般。
就在这种努力的苦修之下，在第三年王朋终于突破到到炼体，凝神第十层。
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