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第11章 马步

“不怕!”夏云天白净的小脸往上一扬,眉头一皱也不皱地大声回答到。

“那很好,小少爷这可是你自己说的,到时候你可就是不能够反悔,半途而废了。”段宏继续激将到。

“我不会反悔的。父亲说过,男子汉大丈夫,一言既出驷马难追。”夏云天嫩脸一副坚定之色的说道。

段宏看见夏云天这么肯定坚决,心中也是非常高兴。他随即走到夏云天身边,对着夏云天笑道:“走吧!小少爷请和我一起去练武场。”说着他就带着夏云天走向练武场。

很快,段宏就将夏云天带到了练武场。只见练武场呈长方形,宽约有十丈,长约有十五丈。地上铺着的全部是青砖。练武场的一部分地上打下了许多木桩,所有的木桩连成一个梅花桩。在梅花桩的旁边还有几个高度各不相同的木人桩。

在练武场的左边,还摆设了几张长板凳。长板凳后不远处,还有四间连在一起的房间。在练武场的右边则是挂着几个沙袋。练武场四周则栽种着一圈枝繁叶茂的大树。

这个练武场是夏飞羽今年春天特意吩咐修建的,为的就是准备给夏云天习武用的。夏云天作为夏飞羽唯一的儿子,那待遇有多好是可想而知了。

“宏叔,你准备怎么教我练武?”夏云天疑惑地抬起头,看着段宏问到。

“今天下午,我们就从练武最最基础,也是最简单的部分开始练起。”段宏看着夏云天的眼睛认真说到。

“是什么?”夏云天直接问到。

“扎马步!扎马步是每个武徒的最基本的底子。我先做个样子给你看看。”段宏说着,就做了标准的势沉力足的马步。

“少爷,你用你最大的力气推我试试,看你能不能把我给推动一步。”段宏微笑着对夏云天讲到。

夏云天一听宏叔这么有自信,还小瞧自己,顿时激起了他小孩子的争强好胜之心。“这可是你说的喔,那我就客气了。”一脸跃跃欲试的神色说到,当即夏云天卯足最大的力劲,一双手猛的推在段宏的背上。

可是他发现,他根本就没有推得宏叔移开。然后他不信邪的又使劲推了一次,却是依然如此。然而,他还是不肯相信,接着他左边,右边,前面各推了一次,终究是没有能够成功。

“哈哈!少爷怎么样?”段宏看着夏云天像只斗败的公鸡,大笑着站了起来。

“好了,小少爷只要你,按我的话去做,总有一天你也可以做到的。”段宏不想他现在失去信心,顿时开口鼓励道。

“真的吗?快,宏叔你快点教我。”夏云天一听马上开口急不可耐地央求道。

“好,你先按我那样的方式蹲好。”段宏干脆地说到。夏云天当即按宏叔刚才的样子蹲好。

“双手握拳贴腰,头要摆正,看向前方。背部要直,不准弯起来。臀部要坐平。两腿要分开蹲稳!”

“这你可不要小看马步简单,将马步扎好,仿佛一棵参天的大树,脚下生根,头顶蓝天,支撑八面,岿然不动。”

“扎马步就是要锻炼身体的下盘力量,下盘是绝大部分人的发力与借力的支撑点。一个人下盘不稳,那么基本上此人的攻击力与防守能力都会大大的削弱,所以下盘一定要练习好,要扎的稳。”说到正事,段宏脸色的笑容也收了起来,语气肃然道。

“一动不动的站,只会站得腰部肌肉劳损。马步,马步,重要的是一个马字,要站出个马来。你看见过人骑马没有?人纵马奔腾,身体随着马一起一伏。马步,是先贤从骑马中领悟到武功根基,所以站着的时候,也要站得一起一伏,凭空站出匹马来。人纵马奔腾,那个起伏的劲儿是借助马的,所以出不了功夫,但是在平地上就不同了,这起伏劲儿,等于是把马融入了身体。如果一动不动的站着,身体重心全放在膝盖上,蹲久了,膝盖肯定要出问题。”段宏开始详细讲起来。

“蹲一定要劲先到脚掌,起的时候,脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上,五个脚指一抠,就牵动了小腿的骨头和肌肉,膝盖自然挺起来,膝盖一挺,大腿一绷紧,提腰,收腹。这是起劲。伏下的劲,你脚掌要鸭和鹅,脚蹼,五指都要松开。这样膝盖一松,大腿松,腰坐,腹鼓。起伏的幅度不要大,就是脚指一寸的距离。你一起一伏,始终要把这一寸距离的劲蹲精确了。越精确越好!”

“还有,站的时候要头凌空虚顶。登高望远,视野一开阔,心情就轻松,疲劳也就缓解了。这就是凌空虚顶。纵马奔腾的时候,人视野特别开阔,这样骑马也就不觉得累。所以,站马步的时候,不但一起一伏,劲要到位,同样眼光也要放开阔出去,有登高望远的意境在里面。”

夏云天听宏叔讲解的如此深刻,而且自己也觉得十分有道理,所以赶紧打起精神来,开始认认真真,一丝不苟,毫不懈怠地按照刚刚宏叔的讲解一步步做到位。

段宏见夏云天知错能改,心中也是很是欣慰,但是还是板着个脸。段宏想起今天上午家主当时对他说的话,“段宏,我把天儿教给你教导,那是因为我相信你一定能够做好。对于天儿,你不要因为在意他的少爷的身份,你就觉得不好训练他。你尽管给我好好地严格训练,就把他当成是一个普通人一样去训练。我希望你不会让我失望。”家主的话如今都还回荡在自己的耳中。

“就这样继续保持住,坚持不住了就站起来稍微活动一下,活动的差不多了,就继续接着练习,我们有两炷香(一炷香=两盏茶=四分之一个时辰)的时间来持续练习,然后休息一会儿,那左边的房间可以用来休息,里面有茶水,想喝的话,自己就去拿。”段宏简短地告诫道,说完就转身走向树荫下的长板凳去坐了。

时间一点一点的慢慢走过。夏云天每次都只能坚持四五十个呼吸,但是他只是稍微休息一下,就立即开始继续练习起来。

天上的太阳又火又辣,晒的夏云天是大汗淋漓,额头上沁出大量汗水,不时沿着两边脸颊溜下,身上的衣服被汗水浸湿了许多,尤其是胸口以及后背更是湿了一大片。他现在只觉得全身每一块肌肉都是在直打颤,尤其是双腿的肌肉更是快坚持不住了,但是他还是不吭声,咬紧牙关坚持、坚持着。

此时,何潇潇也是早已来到了练武场,她看着自己的孩子,在这么强烈的太阳下,晒得汗流浃背,如此辛苦却还在咬牙坚持不放松,心中既是又心疼又高兴。高兴的是自己的孩子,不是一个骄气脆弱的孩子,反而是一个不怕吃苦的好孩子。

旁边的段宏看着夏云天如此刻苦努力,替何潇潇欣慰道:“夫人,小少爷果然没有辜负家主和夫人的期望。他现在的表现已经大大出乎我的意料了。我给小少爷安排的是八岁大的孩子的任务时间,我以为他会坚持不了多长时间,没想到小少爷会有这么强大惊人的毅力,可见小少爷是个可以十分好早就的人材,将来必定是人中之龙。”

“那也要多谢管家你费心教导才是。”何潇潇对自己的儿子心中也是倍感欣慰,对段宏诚恳地说到。

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