自从克劳德队长允许里奥自己安排训练之后，整个“烈焰”角斗团的人无论是清晨还是夜晚，都能看到里奥那疯狂训练的身影。
烈日当空，地面的温度最少也有40度，所有角斗士都去吃午饭了，偌大的训练场上只有一个身影正顶着烈阳在训练，不是里奥还是谁。此时里奥正赤裸着上半身，露出一身线条分明异常结实的肌肉。里奥双手举着一块硕大的石块正做着深蹲起立。看那石块的大小少说也有一千斤。里奥每一次蹲下和起立的动作都比较缓慢，他细细体会着各部肌肉的收缩，感受着自己身体的变化。那头罕见的黑发早已被汗水浸湿。里奥全身如被水洗，可是里奥坚毅的眼神没有丝毫的松动。里奥机械的一次次重复着蹲下起立这个单一的动作，里奥比谁都清楚打熬力气对自己有多么的重要。
此时克劳德正站在自己小楼的露台上观看着里奥的训练，他的身边站着一个衣着华贵体型臃肿的胖子，正是“烈焰”角斗团的山姆团长。
克劳德看着山姆团长那微张的嘴，笑道：“大人，里奥简直就是一个怪物，在他身上您不能用常人的眼光去看他。这次我们团算是捡到宝了。”
“恩，当初我就挺看好他的，可是他带给我的惊喜实在是超乎我的想象。这绝对是块宝，我们团一定要大力栽培他，这小子就是我们的摇钱树啊，该死的米德尔，我看你还能神气多久。”
“砰”，随着一声闷响，里奥重重的将巨石仍在地上，吐出一大口气。
“一千次，下次要多加五百次。”
里奥顾不得擦去全身的汗水，捡起地上的数把长刀走向那一排排的大木桩。一刀必断一根，里奥忘我的劈砍着，体会着每一刀的角度和力度以及自己发力的动作。很快里奥手中的长刀被砍的严重卷刃，里奥随手扔掉捡起另一把，继续砍向下一根木桩。于其花费心思在那些花俏的招式上，不如千万次的训练一个动作，当一个动作经过千锤百炼之后，再去练下一个动作，里奥自小就从父亲那里明白了这个道理。整整一百根，里奥用了不到一顿饭的功夫砍倒了训练场上所有的木桩。自从里奥热爱上劈砍木桩之后，最为头疼的就是那些放置木桩的打手们，这些木桩不是普通的树木，而是产自魔兽森林边缘一带，质地异常坚硬，用在训练最适合不过。砍完木桩的里奥没做丝毫的停留，扛起那块千斤大石绕着训练场跑起步来。
“那家伙，不需要休息吗，这还是一个人应该具有的体格吗。”山姆团长瞪大了眼看着疯狂奔跑着的里奥。
克劳德无奈的摇了摇头道：“大人，神是不公平的，所以才给了那小子如此变态的体魄。”
“他就这样训练一整天吗?”
“不，下午有一段时间会安排盖尔与他进行武器格斗，这小子的剑技简单有效，力道特别大，总是让盖尔异常吃力。”
“能够进入忘我意境的人，无论学什么都是那么快。哎，天才是会遭人妒忌的，而且天才总会有个通病，那就是个性太强。”
“大人的话很有道理，但愿里奥能为我们所用。”
里奥扛着硕大的石头如野兽一样疯跑了20圈，烈阳照射在他那呗汗水洗刷过的强健躯体上反射出夺目的光华，一个如野兽般的男子。
里奥扔下手上的大石，自行走到训练场的一块空地上，两脚分开与肩同宽，两膝微弯，两拳提至腰际，屏息凝神，力从脚起，拧转腰肌，带动全身，一记裹挟着尖啸声的破空拳打出，接着是第二拳，第三拳。里奥每打一拳产生的空爆声都异常响亮。
“嗵嗵”声不绝于耳，里奥认真全力的打出每一拳，速度奇快，也不知道里奥打出了多少拳，只看到训练场上已陆续站满了前来训练的角斗士。汗流浃背的里奥停下了动作，然后调整姿势，一系列的侧踹，横踢，高鞭腿，正蹬闪电般踢出，每一腿打出的破空声都异常尖厉，仿佛是铁鞭抽打着空气一样。在里奥的认知里，要精通一件事的方法其实很简单。同样的事情每天只要做上一百次、一千次就对了。出一千次拳，踢一千次腿，还有反复磨练自己的体能以及各种格斗技巧，这就是里奥每天要做的事。里奥比任何人都清楚，自己的身体就是自己目前最大的本钱。
“聪明的怪物，知道充分开发自己变态的身体。”山姆团长已经站在露台上观看里奥训练2个小时了，这对于极少出没“烈焰”团的他来说，简直是个奇迹。
“大人，已经看了两个钟头了，是否休息一下。”一旁的克劳德建议道。
“恩，晚上还要陪城主大人用餐，还有4个半月就是法斯奥王国两年一度的全国角斗大赛了，城主大人一定是为了这事才召集诺亚城所有角斗团的团长的，我先走了。”
“让属下恭送大人吧。”
时至下午，里奥自己安排的苦训告一段落，接下来是与盖尔教官的武器格斗。
盖尔教官是整个“烈焰”团除了克劳德队长之外实力最强的，尤其是他使得一手的好剑，普通的一把长剑在他手中，如野兽一样猛恶。
小训练场上，里奥右手握着短剑，左手持小圆盾，全身并无其他防护，而他的对面正站着仅仅手持双手大剑的盖尔教官。手持大剑的盖尔有着绝对的自信，他相信凭借自己凶猛绝伦的双手剑技，一定能很快打垮里奥，彻底羞辱一下这个自己为是的怪物。盖尔不自觉的笑了，如将要品尝美味般舔了舔嘴唇。
“来吧，让我看看你除了力量大之外，还有什么能耐。”
盖尔动了，冲向里奥，身后带起一片风沙，速度瞬间飙升到极致，猛的跳起双手握剑，自上而下砍向里奥，威风如天神下凡，气势如虹。面对这速度奇快的勇悍一击，里奥避无可避，左手举盾格挡。
“砰”火星四溅，一阵金属碰撞的声音响彻小训练场。
二人被双方的反震之力，震得各自后退一步，里奥左臂被震得发麻，又瞥了眼盾牌，微微吃惊，这面重达30多斤的铜制圆盾之上居然有一丝裂纹。不能让盖尔掌握主动，否则一旦他的气势飙升到极致，自己必然落得盾毁人败的局面。里奥主动出击，一记进步直刺击向盖尔的咽喉。盖尔立马侧身躲避，同时一剑斜砍出去。里奥举盾格挡，右手短剑如毒蛇出洞一样，连续不断的刺向盖尔，无奈盖尔只能左躲右闪，原本积蓄的气势被里奥搅的荡然无存。
“哈哈，里奥的剑技如此毒辣，连盖尔那个猛人也快招架不住了。”一旁观战的克劳德大笑道。
克劳德身旁的“毒蛇”昆汀摇了摇头道：“盖尔教官先机已失，如果不使出全力了，迟早会落败。”
杰瑞一脸的郁闷样，双手抱胸嘀咕道：“不知道我的一手快刀能否胜过这个怪物，真是个变态啊。”
此时场上的战斗里奥完全占据了主导地位，盖尔教官被里奥手中的短剑和方盾压制的步步后退，毫无办法。里奥手中的短剑和方盾简直是配合的天衣无缝，让盖尔一把大剑无从下手。里奥紧贴着盖尔进攻，距离越近对里奥越有利。突然盖尔一个倒地打滚，滚出好远，与里奥拉开距离，随即大吼一声，整个上半身被淡红色的斗气包裹起来，连手中的双手大剑都被那淡淡的斗气所包裹。盖尔的实力在飙升，气势徒增。里奥没有料到一向勇猛的盖尔会倒地滚出自己的攻击圈，他知道盖尔要用全力了，趁着盖尔还没将气势积蓄到顶点之前，里奥松开左手的圆盾拿在手中，随即抓住圆盾的边缘，拧转腰部顺势将手中的圆盾猛的甩向盖尔，克劳德等人吃惊的长大了嘴巴。里奥甩出圆盾的同时，火速冲向盖尔。眼看飞驰而来的圆盾就要打在自己的脸上，盖尔怒吼一声，一剑将圆盾劈飞。然而这时，一条毒蛇悄然而至，眼看里奥的短剑就要刺到盖尔的小腹，危急关头，盖尔猛地跳起一人多高，躲过了被里奥刺穿小腹的一击，不过里奥的剑尖仍然在盖尔的小腹上留下了一道浅浅的血痕。一击落空的里奥一个前扑躲过了盖尔半空中的斜劈。落在地上的盖尔看了看自己小腹上的血痕，并没有追击里奥，盖尔低头站在那里，叹息一声。
“哎，我输了，如果不是我修炼斗气，爆发力极快，我想我已经被杀死了。里奥你果然是个怪物。”
“如果继续打下去，输的人很可能是我，还要打吗？”里奥持剑而立盯着盖尔。
盖尔没有回答里奥，转身走出小训练场，看着盖尔那显得有些落寞的背影，里奥忽然觉得下次再面对鲁索的时候，自己一定有实力亲手杀了他。
时间在一天天飞逝，里奥的训练也越来越变态。从深蹲一千次的千斤大石到后来的深蹲三千次。从负重千斤疯跑20圈到后来的50圈，里奥一次次的向所有人传达着怪物这一词的深刻含义。转眼三个月过去了，里奥无论是在武器格斗还是在力量上都得到了惊人般的提高，里奥的身材越发的强壮，就连里奥的身高也在这短短的3个月时间内由原先的1米75长到了1米80，里奥有种感觉自己还会再长。里奥的实力在稳步增长，他甚至有战胜盖尔的信心。里奥不知疲倦如痴如醉的苦训着，里奥用自己狂人般的刻苦训练，向“烈焰“角斗团的所有人诠释着一个人的强大不是天生就有的，而是从苦练中一步步获取的。期间山姆团长数次前来角斗团观看里奥的训练，看着里奥一天天的变强成了山姆团长此时最大的乐趣，在里奥身上他仿佛看到了堆积如山的金币，还有米德尔那张颓废的嘴脸。
