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第5章 体能训练开始!

新书!各位读者帮忙宣传!

“我不能倒下。坚持!马上到了!”龙生不断给自己打气。终于跑到了目的地。

“停!请大家按两队整队站好!“路虎右手握拳上举。只见后面三十几个大汗淋漓气喘吁吁的家伙赶紧根据身高排成了两列.

“终于到了么?”龙生年头一闪,“噗!“身体像后到了下去。旁边的一位学员连忙扶好。”老师!有个学员晕倒了……“

不等他说完,米露变飞身过来,从他手上接过龙生。其实她一直都在注意,只是没想到这小子直到现在才倒下。

“大家都挺不错的,本来是安排了六斗(圣武帝国采用水滴沙漏计时法。一斗相当于现在的一个小时,一分斗相当于现在已分钟,一滴水相当于现在一秒钟沙漏精确到分,水滴精确到秒。时间进位制与现代一样)的路程,结果大家只花了不到三斗的时间就跑完了。说明大家都很努力!“米露朝所有学员一笑:“接下来,请大家自由活动一段时间,注意,刚进行完剧烈运动,大家不要躺下休息。稍作休整后再去休息室领取部分调制饮料!”

说完在各位学员羡慕的眼光中,抱起龙生向医务室走了过去。

“身体没什么问题,只是运动量有点大了。”医务室的老师检查了一下龙生的身体“不过似乎不需要服用药物,我发现他的身体拥有非常强的自我催眠和自我修复的能力。”

“那就好!”米诺松了一口气。知道这小子竟然能跟着已有三级实力的老生提前跑完全程,他大吃一惊,着实高兴了一把。一个一级都没有突破,又从没参加过修炼和体能训练的9岁多孩子能勉强跟上三级实力的老生!不过一听说后者竟然在到达目的地后晕倒了,虽然知道后者强悍的身体恢复能力。还是赶忙带到医务室检查,生怕损坏了身体。

“放心了吧,这小子不会有事的。”米露温柔一笑。

“嘿嘿!”米诺笑道:“我就说嘛,天品的天赋怎么会无法修炼呢,现在不是露出了出色的身体条件,看样子可以在体能方面给他加强训练,没准能出个纯力圣阶呢!”

米露看着傻笑的米诺,忽然说道:“我已经决定亲自给他们进行训练了,不过到时候你可别心疼啊,根据他的体质,只怕他的极限,量会非常大!”

“你出手,我还不放心么。你尽管试出他的极限吧!”米诺高信的到。他知道米露不仅智慧超群、知识丰富,心思也非常细腻,基本不会出什么问题的,有她出手,实在是再放心不过了。

“呵呵!”看这米诺开心,她似乎也挺开心”我打算把没有通过测试的交给莫闻老师安排训练,只对通过测试的这32人进行训练。而且其中随时淘汰,我想打造一个特别班,充分激发他们的身体潜能。”

“你放手训练吧!”米诺道。

经过三个多小时的修整,在下午,在一处空地上,整齐的站着32人,高矮不一,米露站在最上面

“其他的学员没有通过测试,他们被安排去进行身体提高训练了,你们都是已经完成了测试的优胜者,你们都有资格参与有我负责的极限训练!在后面的训练中,我将对你们的耐力、速度、力量、柔韧性、平衡能力、心肺功率等进行极限训练用以催生你们的潜能。我可以告诉你们,后面的训练会很苦,训练量会很大,如果你们想退出,可以随时提出来。当然,就算你们不自动退出,我也会每个月淘汰最后面的三个人.当然,作为每两年举行一次的体能特训。最后留下的人将会作为学院的特培生,获取特别训练的机会!当然,也极有可能获得一些特别的奖品。六个月后,让我看看哪些人能够留下来!你们中间大部分都是三级修者,但也有两位二级修者,一位纯力修者。当然还有一位不是修者。也就是说你们中间有三位极有可能在本月被淘汰。”目光扫过龙生和另外两位二级修者。

另外两个二级修者,目光中出现了一丝游弋,而龙生则目不斜视,身体一紧站的更直。充满着强大的自信!

米露的目光中露出一丝赞许,不过很快就调整了,她悠悠的走到龙生旁边“要放弃么?其他人都是三级修者,身体素质比你强太多了!“

“虽然他们现在比我强,但我相信以后我会比他们都强。我有信心坚持到最后!在达到我的目标之前,我绝不会倒下!所有阻挡我的障碍都将在我倒下之前被我打倒!“龙生的回答,豪气干云。

那些本来在笑龙生不自量力的三级学员顿时止住了笑。连路虎、卢卡等佼佼者都看着前者,目光中透着赞许。那两位本来想退出的二级修者顿时坚定了起来,连一个修者都算不上的人都有这种豪气,难道作为二级修者的他们不能与三级学院一争高下!

“没有退出的么?“米露再次问道。

“既然没有,我们就开始训练吧!“第一个月,我们的内容是:

上午:正压腿:分斗(分钟)每天2次

劈叉:10分斗(分钟)每天1次

拱桥:10分斗(分钟)每天1次

强体拳每天10遍

测试全程跑一遍。

下午

800米快跑+200米冲刺负重跑每天2次

俯卧撑:20次/5组每天2次

仰卧起坐:50次/4组每天2次

引体向上:8次/3组每天2次

倒立(靠墙):30分斗(分钟)每天2次

猫爬每天100米

爬树每天100米

其余时间自由活动

另外,路虎的训练量加大一倍

第一天的下午,由米露老师将除测试全程跑外的所有动作示范了一篇,然后所有学员都照做了一篇。从第二天开始就进入正常训练了。不过米露老师自己也参与了所有的训练。其中还有另外两名七级的老师全程参与。

…………

一个月的训练很快就过去了。刚开始的时候除了少数人能按时完成训练量外,大多数人都要等到很晚才能完成训练量。特别是龙生,头七天他差点都完不成任务。跑完测试全程后,他几乎要晕倒,调理也就是躺在床上休息三斗时间才能开始后面的训练。不过即使全身酸疼,但他每天都坚持着把所有的训练量完成了,当然等到完成的时候基本都已经很晚了。不过让人惊叹的是,虽然每次都完成的很惊险,似乎连站起来都有点困难了,但到了第二天他有活蹦乱跳的了。对于他的这种身体恢复能力,连路虎都羡慕的要命。于是龙生也拥有了铁人称号。

从地八天开始,龙生完成训练的时间开始不断提早,这时候他开始有时间泡藏书室了,而且他还查阅了体能训练的相关资料,期间尝试了几种功法。也亏了奇诺学院拥有千年历史,功法、古籍多不胜数。

到第15天的时候,基本上所有成员都可以按时完成训练量了,成绩比较好的一些甚至自动加大了训练量卢卡就将自己的训练量增加了几乎一半。而路虎虽然加大了一倍的训练量,但也渐渐开始适应。

到了第25天的时候,所有人都自动增加了训练量,而且能够按时完成了。龙生更是将训练量增加了八成。

一个月很快过去了。在月底的最后一天,米露再一次召集了所有人,因为到淘汰人的时候了。

“大家都很棒,不仅完成了训练还自发的加大了训练量,都很不错,说明大家都想留下来,成为最后的优胜者。不过,我说过,每个月都必须淘汰三人。而今天就是决定的日子了!我要求你们每人在自己的腿上绑好一公斤的沙包,完成所有的训练流程,速度最慢的三人将被淘汰!“

“没想到是负载,竟然不是增大训练量“龙生想到。他已经将训练量增加了八成,至少已经排到了中下层了,可以保证自己不被淘汰,不过负载的话,因为年纪相对要小两三岁,自己不占优势。“不过,我一定会留下来的!”

所有人都绑好了负重,当然,对于路虎那种大块头来说,一公斤的重量几乎可以忽略,不过因为训练量翻了一番,一公斤的负重的影响也不容忽视。一生号令,所有人都开始了今天的训练科目。首先是统一压腿、劈叉、拱桥、打强身拳10遍。然后就是开始后面的训练了。

测试跑的时候,龙生像往常一样,冲在了前十的位置,不过一公斤的重量对他的小胳膊小腿来说实在有点重,很快就到九龙瀑了,可是他感觉自己几乎要脱力了,每迈动一步都需要耗费很大的气力,自己的速度渐渐的慢了下来,后面的学员逐渐从他身边超越了过去。很快他就跌倒额倒数第三了,后面跟着的是那两位二级学员。虽然竭力迈步,不过,自己的腿似乎不太听话,任凭怎么使力就是无法快起来,喘气声已经非常大了,全身也汗湿透了。神智逐渐模糊。

“难道要被淘汰了么?不,我要成为强者!我一定要成为强者,我不想让米诺老师失望,我要保护嫣然,我还要查探我的身世。力量!力量!我需要力量!”滔天的信念充满了他的脑海。似乎感受到了这种对力量的强烈渴望,和成为强者的执着追求,他的额头一丝灰蒙蒙的气息闪现,化为一片绿色光点融入了他的身体之中。意识模糊中的龙生没有发现,周围的的灵气似乎战栗了一会,犹如受到命令般,从其中组合分化出了丝丝绿色的气息循着他的眉心进入了他的身体,不过整个过程很短,眨眼间完成。感受到似乎有许多绿色的光点进入了自己的身体,那些光点进入自己身体后迅速与肌肉结合,肌肉的酸疼迅速消失,而光点消失处的身体又重新焕发出生机充满了力量,比自己上次被打伤后恢复的效果似乎还要好。来不及思考绿色光点的原因,龙生迅速加快了速度。九龙瀑已经跑完一半的路程了,而他与前面的一位学员已经相隔数百米远了。

见到龙生忽然间加速的举动,跑在最后面的两位学员和一位老师都发出一声惊咦声。

“希望能够赶上!”龙生心中叨念着,将速度不断提升。跑到九龙瀑最后一瀑的时候,终于超过了前面一位学员,不过还没来的及高兴,就见后者开始了拼命的加速于是只好再次加速,不断冲刺。后面两名学员的冲刺很快又赶上了前面的一位学员,为了避免别淘汰,龙生与后面的几位学员开始了不断加速,慢慢的,出了前面十名学员远远的跑在远处外,后面的近20名学员几乎处在同一起跑线上,而且都在拼命的加速冲刺。一狠心,龙生再次提速,终于超过所有人一马当先的跑在了第十一位。很快官道也跑了一半了路程了,再有十来分钟就要到达目的地了!忽然,后面的一位学员似乎吃了兴奋剂般猛然加速。竟然迅速超越了龙生向前面的赶去!紧接着又有几名学员超越了龙生向前面赶去。不过离前面十位的距离太远,最终没有赶上。龙生以第15名的成绩跑完了全程跑。

跑完全程跑后,紧接着是后面的额训练,最后龙生以整体成绩第20名结束了淘汰赛。

一名三级学院和后面两名二级的学院被淘汰出局。

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