这天，凌萧寒刚刚吃过晚饭，便回到自己的房间，自从他从张桐那里拿到修炼的书以后，便时常翻阅，体会里面气功运行的道理与原理。
凌萧寒坐到床上，按照书上所说，盘腿，直背，抬头，平视，静心。
翻开书，书的第一面便写道：“气，人之命也。豁为之予得，便为之予与。欲练气，化为攻，必先寻其天庭，找其丹田。意为帅，识为将，通达全身，斥其糟粕，纯其精血。若感觉气之流动，则为入门。“
这是《气之入门》的大纲，告诉人们，怎么样算开始，怎么样算是小成。大纲的意思为：气，是人活命的基础，如果想要得到，就必须要先先学会给予。想要练气，变成攻击的手段，就要先找到天庭这个穴位，找到人体的丹田在哪。意境是统帅，意识为将领，气为小兵，通经活脉，达到全身，排斥人身体中的坏的东西，纯化人的精血。等什么时候能感到气体的身体里面的流动，那就是气之入门。
人每时每刻都需要呼吸，所以，人类中的先驱者，在人类被封印能力后，独立创出了这种最合适人体的功法。
气功，就是把每天吸入的气体，存于人体各个穴位，随着实力的提升，穴位中所能储存的气体也会越来越多，其中储存气体最多的地方就是丹田。而天庭的作用就是把储存的气体转化为你想要攻击的形式。从身体各个部位中发出去攻击你想要攻击的敌人。
而五大国的人不是这样的，他们不会在身体里面储存能量，他们是元素的仆人，所以，他们会在攻击的同时引导天地间的元素帮助他们攻击。比如武士，他们会引导天地间的能量加入他的兵器中，或者带着高温，或者带着极寒。如果是魔法师，那他们便会调动大量的天地间能量进行攻击。
所以人类和异族的区别就是能量储存的地方不同。这也是人类斗不过异族的原因。人体储存的再多能和天地间的能量相比嘛？
凌萧寒平心静气，眼观鼻，鼻观心，缓缓的闭上了眼睛。
首先第一步就是要感受天地间无所不在的气，平时我们人是看不见，摸不到气这个东西的，只有先去感觉气的存在，引导他们进入自己的身体，才能进行后面通达全身，斥其糟粕，纯其精血的步骤。
按照书上所写的步骤，深深的吸了一口气，使气体充斥他的肺，缓缓吐了出去，用心去感受气体进入自己身体和出自己身体的时候的状态。只有当自己的心能感觉到气体出身体和进自己身体时的形状时，才能开始学习气之入门。只有这个时候，才可以略微控制自己的气进入的地方，比如进入某个穴位。否则都是进入肺中，那和普通人有什么区别。
否则没有这个基础，一切都是空谈。
凌萧寒静下心，一次又一次的重复着这个吐气和吸气的动作。每一次换气都是一次感受。渐渐的，他真个身心都投入进了这种状态。呼吸原来还是为了体验而有时长有时短，渐渐的，呼吸的节奏趋向了一致，规律几乎一模一样了。
像这种气之入门的功法对于很多人来说都是很难的，它对人体的要求很高，最重要的就是悟性，悟性越高，学会的越早，目前人类所知的最快的一个人就用了两个时辰，就学会了气之入门。如果要慢的话，可能十天半个月都学不会，而十天半个月学不会，那便说明这个人一辈子都不太可能有太高成就了。
凌萧寒就在这一呼一吸间体会着气的进与出，气体在体内的变换。听着他的呼吸声，知道的人明白他在练功，不知道的还以为他睡着了。
一个多时辰后，突然一道白色的气体从凌萧寒的嘴里喷薄而出。
凌萧寒睁开眼看了看时间，才过了一个多时辰。
“哈哈，我成了，我气之入门已经算入门了，我听张大叔说的还以为有多难呢。没想到，一个多时辰，我就跨入了这气之入门。”凌萧寒开心的想道。
张桐跟他说的是，如果不行就不用急，慢慢来，刚入门的时候是比较难的，只要入了门，后面的路虽然艰难，但却好走多了。
凌萧寒没有被这兴奋冲昏头脑，他知道自己才仅仅是入门，后面的“欲练气，化为攻，必先寻其天庭，找其丹田。意为帅，识为将，通达全身，斥其糟粕，纯其精血。”他还没有做到，他凌萧寒才感觉到气而已。
凌萧寒下一步就是寻找天庭和丹田。
人的天庭穴位于面部，两眉头连线中点。就是咱们古代传说二郎神长第三只眼睛的地方。
丹田位于脐下三寸，据说人有三个丹田，“脑为髓海，上丹田；心为绛火，中丹田；脐下三寸为下丹田。下丹田，藏气之府也；中丹田，藏精之府也；上丹田，藏神之府也”。而现在的凌萧寒只需要找到肚脐下三寸的下丹田就好。
深深吸了一口气，凌萧寒把这口气缓缓运到了头顶的百会穴，接着顺着人体的十二条主经脉，把这口气分为了十二份，缓缓往下逼去。
每经过一个穴位，那口气便会颠簸一下，这时凌萧寒便心中有数，这里是一个穴位。有的地方气堵住了下不去，凌萧寒便知道这个穴位还没有打开，以后需要集气冲击这个穴位才可以。
不一会，气便运转到了天庭穴。
一股清凉达到天庭，让凌萧寒大喊颇爽，气第一次停留在天庭并没有走。凌萧寒从《气之入门》得知，这第一次气进天庭后停留的时间越短，那么，对你将来的发展越好。因为气停留的越短，说明，能够激发的越快。
与异族对战，生死可能就在那一瞬间。
所以，第一次停留的越短，那么，对使用者越有利。
这第一次气停留在凌萧寒体内的气只是一眨眼的时间便顺流而下，往其他地方去了。天庭是汇聚气并形成攻击的地方，形成的越快当然生存率越高。
十二鼓气顺着凌萧寒的身体经脉游走了一圈以后，最终聚集到了一个空旷的地方，这便是丹田。
凌萧寒吸进的这一口气，有百分之八十都汇聚在了这里，还有百分之二十没有到达丹田，而是在十二股气体的流动中，留在了身体各个穴位里。
人怎么判定升级，就是看身体里面聚集气的多少。而这个气的量与异族能操控的能量是差不多的，只是质方面，差上些许罢了。
