“呼，呼，呼...”一阵阵急促的呼吸声从森林深处传来。
一道瘦弱的人影扛着一颗碗口大小的树桩不断地做着深蹲。随着深蹲的节奏，人影的胸膛一起一伏。那树虽然不大，但是却与那瘦弱的人影形成鲜明的对比。很难想象，那人是如何做到的。
那道人影就是冼锋！此刻魔鬼训练依旧在进行着。
“什么叫做训练？训练就是通过进行大量对身体机能增强的练习，从而达到使身体内部的心，肺，脾，肝，脏保持一定的饱满状态，使身体外部的肌肉充盈能量。训练不仅要使身体增强，还要使全身的细胞增强，使其能够承载狂躁的能量。只有以这样为目的的练习才称得上为训练。”银哥背对着冼锋，双手放在身后，向冼锋阐释着训练的真谛。
银哥说的大道理，冼锋一句也没有听进。训练到现在，冼锋根本就没心思去领悟什么训练的真谛，他现在只想休息。
冼锋很是小心的向银哥望去，确认银哥看不到自己后，将树桩轻轻放下，没发出任何声响。然后假装着举着树桩做深蹲，发出与原先一样的急促呼吸声，但是人却停下来去休息。
冼锋实在是太累了！从恢复体能到现在已有三个时辰，他就这样一直重复着深蹲，体能竭尽崩溃，所以才迫不得已去骗银哥。
“怵！”一道细微的石子从银哥的脚底往后爆射而出。
“哎哟！”石子直接射在冼锋的额头上，一个泛红的大包顿时显现。
“别给我偷懒！”银哥大声说道。
冼锋这才无奈的拿起树桩，继续做起深蹲。
银哥这才转过身来，凝视着冼锋，带有微微的怒气道：“武者的能力来自于融合魔晶，融合魔晶的根本在于有强大的身体。身体才是武者的根源。只有拥有强大的体魄才能融合高等的魔晶。”
这些冼锋当然知道。
银哥继续说道：“当然，你也可以选择去吃一些所谓的天材地宝，来增强体质。但是我要告诉你，是药三分毒！我见过多少富家子弟为了省事去吃一些珍贵的药材，然后融合魔晶。对啊，那多简单啊。但是，他们无一例外全都处在武者的最底层！那始终不是属于自己的能力！当他们融合魔晶之后，天材地宝已经无法再改善他们的体魄，想要再去修炼，体魄却已定型！永远止步于那一阶段，不复前行！你难道想要和他们一样吗？纨绔少爷，如果你愿意平平度过一世的话，那就不再需要修炼了。天材地宝？我这多的是！你想要多少我就给你多少。”
冼锋虽然实力并不强，但是他也有属于他自己的那份傲气。他不是纨绔子弟！他要屹立于武者的最巅峰！
冼锋眼中出现了前所未有的狠色，冼锋怒了！
“呀——！”大叫一声，冼锋将举着树桩的手臂紧了紧，然后以惊人的速度做起深蹲。身体快速起伏，带动周围的空气，慢慢凝结在一起，一股股旋风环绕周围。
冼锋手臂上的肌肉明显突出，蕴含着爆发性的能量。
“深蹲有四大好处，分别是提高爆发力，提高全身力量，增长全身肌肉，提高弹跳力。而这四大好处对于武者来说极其重要。一切的武技，功法等等的原始技能，发动的前提就是要有足够强壮的身体支撑。深蹲恰好满足这些要求，所以说深蹲乃是最佳的运动方式，这也是我将他归为训练之一的原因。”银哥向冼锋讲述深蹲的好处。
虽说如此，但是冼锋在经过将近五个时辰的极限训练之后，身心都非常疲劳，完全是依靠着内心被银哥激起的不服输的信念才坚持到今。
冼锋就一直持续着这种接近崩溃却又没有崩溃的状态。
又过了一个时辰。冼锋终于不行了，手中的树桩啪的一声跌落在地上，整个人朝地上躺了下去。
这时银哥走了过来。
“喝下去。”银哥面无表情的再一次拿出了复能液。
冼锋艰难的抬起头，脸上的表情犹如吃了一只苍蝇一般难看，非常不情愿的将复能液喝了下去。
然后，体能恢复，训练继续！
这种竭尽虐待的训练从第一天的卯时开始，一直持续到第二天的子时。其中休息的时间不过短短的四个时辰！
这简直就是一种非人的折磨！
慢慢的，冼锋渐渐习惯了这种残忍的训练方式，甚至...有些喜欢上了这种训练。
将身体铸炼到极限，然后蹦发出一种内心的愉悦。这是一种激情，一种疯狂的激情，没命的去训练，所获得的激情！这何尝不也是一场战斗！鲜血沸腾！这是一种很美妙的感觉。
时间就这样一天天的过去。
.......
“今天修炼的是让身体在短时间内适应多变的环境，也就是修成人们常说的适体。”
“师傅，怎么修炼？”虽然知道这次修炼可能会比以往更加残酷，但是冼锋的双眼里却充满了兴奋与激情。
“既然要适应环境，那么就要体验两种极端，以极端对付极端，从而使身体适应那种感觉，这就是适体的修炼法则。”
冼锋的双眼满是期待。
银哥拿出两个容器，一个容器里装着淡蓝色的液体，一个装的却是火红色的液体，两种截然相反的液体却同时出现。
“千年玄冰水。”银哥说着，打开了装着淡蓝色液体的容器。虽然相隔甚远，但是冰冷的寒气依旧朝冼锋扑面而来，银哥周围的树叶都结上了厚厚的一层霜。
“赤炎水。”银哥又打开了装着火红液体的容器。肉眼可见的火分子不断的升腾而起，原先还结着冰霜的树叶立马被焚烧成灰。
银哥看着手中的两只容器，非常仔细的将两种液体统一倒入一个容器之中。
两种液体顺着不同方向的容器壁缓缓地流下，互不接触。但是当两种液体都抵达底部时，却不免要挨上。
冼锋看着两种液体慢慢的接触在了一起。
“嘭！”巨大的声音从瓶底传出，一朵艳丽的蘑菇云升腾而起。
眼看脆弱的容器就要支撑不住两种液体所发出的狂暴能量。这时，银哥动了。双手结成个印状，一股银色的光芒从手掌处升腾而起，不断的放大。
银哥的手印就慢慢的往下压，一点一点的将液体的能量给压制住。
抵挡瓶口，光芒大放。
“封！”银哥大吼一声，强大的气息顿时蔓延，而两种液体显然被银哥给强行镇压。
“给。”银哥将手中的容器递给冼锋。
“要...干...什么...”冼锋的双脚开始发抖，说话也变得结巴起来。
“喝下去啊。”银哥的表情显得人畜无害。
“喝..喝下去！”冼锋开着眼前在容器之中不断炸裂的液体，狠狠地咽了口口水。这东西要喝下去，不爆体而亡才怪！
虽然冼锋在经历了银哥长久的极限训练之后，慢慢有些喜欢上那种训练，但是这也不能代表他有自虐倾向啊！
“这可是产生适体的捷径啊，这东西可不是有钱能买的啊！”银哥显然觉得冼锋有些不领情。
“你确定我喝下去不会爆体？”冼锋此刻不再想要什么适体，他只希望自己不会爆体而亡。
“喝不喝！”银哥有些生气。
“喝，喝，喝。”冼锋忙道。
接过容器，冼锋就在心里不停地祈祷。
豁出去了！冼锋猛的打开容器，将两种混合液体咕噜噜的全喝了进去。
刚一下肚，冼锋的表情就变了。
全身几乎控制不住的颤抖起来，脸色一阵青一阵白，头上也不断的冒出红白色的气体。
冼锋的身体忽红忽白，变化多端、
“啊——！”冼锋再也控制不住，放声大叫了出来。
两种极端的能量在冼锋的体内横冲直撞，不断的破坏着身体内部，将身体摧残的不成模样。
这时冼锋才开始领会银哥让自己锻炼的衷心，如果不是之前锻炼出超人的体魄，那么在两种能量的冲击之下，冼锋的肉体早已化为灰烬。
看着冼锋脸涨得通红，血管涨得如同小树枝一般大小，竟然不复前行，缓缓地凝在一起。看模样确实会爆体而亡！
“还是受不了了么？唉，没办法了。”银哥突然拿出久违的破级珠，在冼锋吃惊的表情中将破级珠粗暴的塞进了冼锋的嘴中。
冼锋虽然早就贪念银哥的破级珠，但无论如何没有想到破级珠居然会在这时被自己服用！
破级珠刚刚入口，就仿佛液体一般在冼锋的口中融化，融入到了体内。
原先被破坏的内脏，渐渐浮现了一层淡淡的红色保护光芒，红色光芒迅速蔓延，一瞬间就抵达混合液体的战场，带着惊人的气息朝两种液体直逼而去！
冼锋体内的大战一触即发！
虽然体内混乱，但是从外界来看，只发觉冼锋全身蒙上了层红光，一切都显得那么平静。
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