“神龙九变是一种身法。身法由最基本的步伐构成。所以我们先从步伐开始。”说着爷爷就在地上走了起来，一开始很慢，接着越来越快。快到刘凡的眼睛都更不上了。刘凡只感觉看到一条龙在自己面前游来游去，动作飘渺无终。
“看清楚没有？”不知道什么时候爷爷已经停了下来，看到刘凡还没清醒，不得以提醒刘凡道。
“爷爷我感觉有条龙在我面前游动。你的动作太快，我只记得几步。您看我做得对不？”说着刘凡就动了起来。唰唰唰，刘凡在地上走了三步，第四步却怎么也动不起来了。
“好，好！”爷爷看到刘凡走了三步非常高兴，忍不住贺起彩来。
刘凡听到喝彩有些不好意思，右手挠着头，看着爷爷。其实自己也不知道爷爷说的好在哪里？
爷爷知道刘凡不明白自己为什么喝彩，不等刘凡发问，主动说道：“神龙九变这个身法一共分为九层，分别是：卧龙，游龙，双龙，团龙，成龙，龙威，龙息，龙翔，化龙。达到第九层，舞动身法以后，你就会真正的变成一条龙，腾云驾雾，遨游九天。”
“爷爷刚刚就变成一条龙了。爷爷是不是已经练到第九层了？”刘凡觉得爷爷刚刚变成了龙，一定是练到第九层的标志。
“哈哈，你也说了，我刚刚是变成了龙。所以我才练到第五层。等以后你自己学会了九知道了。这身法可不是这么好练的。”爷爷不愿意说得太多，怕影响刘凡练功，马上说起身法来。“身法最基本的就是九步，其余的都是着九步互相交叉演化而来。你刚刚已经学会了三步，所以我说非常好。小凡，你仔细看地上，有什么不同吗？”
刘凡听爷爷这么问，仔细看地上。还别说，真发现了不同之处。地上有几个清楚的脚印。刘凡数了一下正好是九个。这脚印非常清楚，可又浅浅的，不仔细看真发现不了。
“爷爷，这脚印就是基本的步伐吗？”刘凡发现了脚印，知道爷爷是让他按照脚印来练习呀。
“是的。你现在就按照脚印来练习呀。”说完，爷爷走到一边，盘腿打坐起来呀。
刘凡知道爷爷希望自己练习，不要总是问他呀。师傅领进门，修行在个人。刘凡也不废话，按照脚印练习起来呀。一步，两步，三步。。。。。一遍，两遍，三遍。。。。很快刘凡按照脚步走了起来，一开始慢走，越走越快。刘凡感觉自己已经学会了身法。
“好了。身法就练到这里。你现在已经知道怎么走路了。以后再慢慢练习。估计半年能学成前三层。”
得半年才能学成前三层？刘凡心里很不服气。觉得自己现在都学会第一层了。
“小凡，你不要骄傲呀。你现在的身法还早得狠那。”爷爷看出刘凡的心思，出声点醒刘凡。“小凡，我们现在就去练习身法呀。”说着，爷爷带着刘凡向海边走去。
现在是早晨，正是海浪最大的时候。爷爷带着刘凡来到海边，指着海边最大风浪的地方说道：“小凡，你现在就去哪里。在那里练习九个步伐。记住，不许用内力抵挡海浪，要用身法躲避海浪。”
“知道了。爷爷”刘凡听到这里也不废话，直接纵身跃进海里。来到海里刘凡才发现，这里有九个石柱耸立在海水里。没个石柱离海面差不多有1.5米，刘凡站在上面，海水正好到刘凡的脖子。刘凡明白爷爷的意思，起身站到第一个石柱上。刚刚站上，还没等站稳，海浪就涌了过来。海浪被刘凡身体一阻挡，马上升高了起来，灌了刘凡一嘴。刘凡哪里还能站稳，马上倒进海浪。刘凡反应较快，用内功闭住呼吸。好不容易才站了起来。
“小凡，第一步是屏住呼吸。然后是躲避水流，最后才是一步步往前走。小凡你得记住，随着时间的推移，海水会越来越高的。到下午三点钟，你就可以休息吃饭了。”爷爷看刘凡掉进水里，才提醒刘凡。爷爷小小的惩罚了刘凡一下，让他知道学武可不能骄傲。必须小心认真，要不真被水灌呀。
刘凡知道自己错了。现在开始小心认真起来。可是，水还是灌进嘴里。刘凡一次次掉进水里，水一次次灌进嘴里。好不容易练到下午三点儿，可以吃饭休息了。可是刘凡已经没有胃口吃饭了。灌了一天的水，嘴里咸咸的，哪里有胃口呀。
以后有人问刘凡，你的身法是怎么练成的。刘凡非常自豪的告诉她：身法是被灌出来的。
