27立志健身
虽然麒麟健身有跑步机,但是强子多年形成的室外跑步习惯,是固定不变的。用他自己的话来说就是,冬练三九夏练三伏,只有这样才能提高人体的耐力。
强子跑完了三千米,回到麒麟健身冲着热水澡,感到非常舒适,也感觉到每一块肌肉都是那么的有力,他光着身子在大镜子前来回转动着身体,看着自己健美的身姿,心里暗自对自己说:“你真行,够健美!但是还要继续努力保持啊”
最后他抬起双臂弯曲,把玄二头肌垒起了老高老高的,象两座山峰架在了胳膊上面。
大厅的器械区已经有好几个学员在练力量了。两排十多米长的黑色架子上,摆满了各种重量的哑铃,架子前是镶满整面墙的大镜子,明亮而又整洁,镜子中的斯瓦辛格们有力的合演着一部健身连续剧。依次下来就是转动着十台跑步机的有氧运动区,这里是挥汗如雨,瘦身减肥,增加耐力的天堂,和它环抱的是放置各种杠铃的无氧运动力量区,最后排列的是一些太空漫步机,和各种综合运动的器械区了,每一名学员的小肌肉群在这里会被雕刻的比例更加协调和完美。这四个区域正好围在了健身馆四面墙的下面。而当夜色来临的时候,高高的顶棚上挂着的明亮暖色灯,就把四周墙上的各种健身知识和图片照的醒目而清晰了。
强子坐在哑铃区的位置,阳光热情的把手伸过明亮的玻璃,抚摸着强子健美的后背,他看着在蓝色的篮球架下,打着半场的学员们,脑海中就浮现起了街头篮球大赛那火热的场面。
“王强大哥你好!”强子猛地从回忆中惊醒,扭头看旁边和他说话的人。
“哦,是你呀”强子看着身边这个肥胖的,曾经的病友,感觉很亲热的样子。
接着又关心的问:“出院了吗?你的肥胖症治疗的怎么样了?”
肥子一屁股坐在休息用的长椅子上,把长长的椅子也压得倾斜了几下。“还能怎么样呢,无非就是少吃,多运动呗,这次我就是来你这里办会员的”
肥子搽了一把额头上的汗水又坚定的说:“我一定要跟着你做运动,把体重减到最理想的状态!”
“恩,只要你有信心和毅力,就没问题的!"强子鼓励地说着.
“汗,说了半天我连你的名字都不知道呢”强子微笑着问。
“呵呵,刘得分,你就叫我得分吧,我的学校就在麒麟健身的附近。我想就从今天,现在开始锻炼好吗?”
“恩,走,先来跑步机这边”强子把跑步机调到了较小的行走档,做了一个手势让得分上去。
“会使用吗?”
“恩,以前用过的”
“先慢走,活动十分钟后加大,累了再减小,直到消耗掉五百卡路里热量,明天早上和我在室外跑步好吗?”
“没问题!”得分气喘嘘嘘地说。
“五点半麒麟健身门前,不见不散”
得分又擦了一把头上的汗珠子说:“有-点-儿-早-但-我-会努力起-来的”
“你那所大学我去过的,如果你实在没把握,我就去叫你”
“不用了强哥,我会起来的”说着又把跑步机增加了一档。