半夜，月上中天，夜朗星疏。
寥廓的夜空之中没有一丝云彩。
郭靖与马钰二人盘坐在悬崖之上，旁边还有两只幼雕，已经吃饱喝足沉沉睡去。
马钰沉吟道：“……我全真内功关键在于呼吸，坐下，行路，睡觉……。”
郭靖正襟危坐，没有对马钰说的话立刻就表达自己的疑惑。
而是等到马钰说完整句话，才恭敬地道：“请道长为我解惑，何谓呼吸，坐下，行路，睡觉。”
马钰捋了捋胡子，脸上显出赞赏，微笑道：“我教你四句话，你要牢牢记住。”
“请道长示下。”
“思定则情忘，体虚则气运。心死则神活，养生则阴虚。”
马钰接着道：“睡觉之前，心中空明澄澈，无思无念，然后敛身侧卧，鼻息绵长则魂不内荡，神不外游……”
然后又慢慢讲解了一些内力运转的要诀与禁忌，这些都是全真教众多道士修炼的心得体会，无比珍贵。
郭靖听在心里，十分感激，没有这些要诀，常人拿着秘籍独自修炼轻则身体瘫痪，严重的直接走火入魔把自己练死。
马钰将全真内功的最后一个要点讲述完毕，想了想，又教给了郭靖一套轻功，然后长身而起，洒然一笑道：“郭靖，你武学天赋颇高，希望你以后将我教你的这套上乘内功勤加练习，不要辜负了上天给你的天赋。”
郭靖神色郑重的道：“道长放心，郭靖自然晓得，无论道长原本目的如何，郭靖多谢道长传功之恩。”
说罢他朝马钰深深的拜了下去。
马钰哈哈一笑，纵身下了悬崖，消失不见，余声还在郭靖耳边：“不用谢我，我也算是了却一件心事，希望你两年后比武时为你师父偿还心愿，了结这桩旧事！”
“来去潇洒，真人风范！”
郭靖站起身，看着夜空，咂咂嘴，不知道在品味什么。
……
抱着小雕回去以后，郭靖将它们交给了华筝，华筝会好好照顾它们，他自己每天忙着练功，实在没时间照顾他们。
一天早上，江南七怪和郭靖在小山丘附近练功。
虽然郭靖的功力已经超过了在场的江南七怪任何一人，但是他从未走出过大漠，没有和人交手的经验，所以最近江南七怪在给郭靖喂招，什么招阴损下流就用什么招。
江湖上的人和你交手可不会恪守什么准则，没谁规定必须光明正大的出招，现在不培养出这种意识，等到了江湖上可不会有人好心的教你。
什么飞镖，暗器，毒药，全都不少。
刚一开始的时候，郭靖在江南七怪这几个老江湖的手上扎扎实实的吃了几个大亏。
这让郭靖因为功力渐渐高深而产生的一些骄傲情绪消失无踪，原本以为凭借自己现在的功力，就算是和大师父柯镇恶打也能完胜，没想到老江湖果然都有自己的看家本领，如果是实战的话，郭靖也不敢保证自己能够稳胜。
练了半天，师徒几人准备休息一下，回去吃午饭。
突然前面尘土飞扬，马匹嘶叫，牧民叫喊的声音传来。
郭靖和柯镇恶等人对望一眼，决定去看看发生了什么情况。
朝着烟尘弥漫的地方过去，那里一大群马匹在绕着大片场地疾奔，牧马的蒙古牧民挥舞着鞭子，大声叫嚷着约束马匹，过了好一会马匹才渐渐安静下来。
这时，一匹全身毛发赤红的小红马从西边狂奔过来，跑到马群里面乱咬乱踢，原本差不多平静下来的马匹又是大乱，那匹小红马自己趁乱向北边跑远了。
等这些牧民再次安抚好马匹，小红马又撒着欢从北边跑了回来，接着惊扰马群。
如此再三，小红马终于不捣乱了，它跑到距离牧民百米开外的地方，甩甩鬃毛，看着牧民长嘶一声，眼神里似乎还有着得意与嘲弄。
这群蒙古牧民大怒，纷纷拿起套马工具和弓箭，准备抓住这匹烈马，或者射杀它。
然而小红马奔腾跳跃迅捷无比，远远不是这群牧民能够追的上的，而几只射向它的箭矢也被它机灵的躲了过去，小红马一点也不害怕，这种程度的攻击没有起到半点作用。
它又跑回马群中乱窜。
郭靖等人看着有趣，尤其是韩宝驹向来爱马如命，看到这匹如此神骏的小马十分感兴趣。
这群牧民没办法对付这匹顽皮的马，束手无策。
韩宝驹走到近前，问一个牧民：“你们怎么招惹到这匹马啦？让它在这不停地撒泼。”
这牧民苦着脸回道：“前几天我们在放牧时见到这匹小马，看它长得神骏，就像用绳圈抓住，谁知道竟然没抓住，跑了以后每天都会来这里捣乱。”
郭靖和朱聪微微笑了。
韩宝驹上前一步，似乎是想去降服这匹小马，但是眼珠子转了转，反而回头对郭靖道：“靖儿，你去降服这匹小红马吧，今后行走江湖也少不了会用到。”
郭靖闻言点点头，其实刚才他就对这匹马产生了兴趣。
韩宝驹在郭靖耳边说了几句话，郭靖示意明白，然后就冲着马群窜了过去，按照韩宝驹的指点，整个人腾空跃起，朝着小红马旁边的空位跳了过去，原本捣乱的小红马向外跑，郭靖正好稳稳落在它的身上。
小红马大怒，它野性十足，可从来没有给自己找一个主人的想法。
小红马瞬间发力，如同射出的箭矢一般朝着前面窜了出去，这一窜突然，旁边的韩宝驹看了也是心中一跳，暗想就算是他骑在马背上也得被这一下掀下来。
不过郭靖仍旧稳稳地骑在马上，他双腿夹紧马腹，弯腰，身子紧紧贴在马背，整个人好像与身下的小红马融为了一体，小红马为了甩掉身上的人狂奔乱跳，郭靖也随着它上下跳跃，似乎没有感到颠簸难受。
过了一个时辰，这小红马竟然没有丝毫疲倦的感觉，郭靖心中有点不耐烦，体**力暗运，双臂如同钢铁，狠狠地勒住小红马的脖子。
小红马越是翻腾的厉害，郭靖的力量就越大，过了足足一刻钟，它呼吸艰难，再也跳不动了，慢慢的停了下来，站住不动了。
韩宝驹在一边叫道：“靖儿，下来吧，这小马已经认主啦”
郭靖从马背上一跃而下，站在小红马的面前，这头刚才野性十足的小马现在看向郭靖的眼神里满是温驯，还伸出舌头舔了舔郭靖的手背，显得十分亲热。
郭靖脸上露出笑容，伸手摸了摸它的脖子。
这天晚上。
郭靖在帐篷里躺着，心中念着马钰教给他的内功要诀，敛身侧卧，心中放空，慢慢的物我两忘，鼻尖气变慢的越来越微弱但绵绵不绝，整个人沉浸在修炼中。
自从修习了马钰所传的全真内功之后，郭靖的功力愈发精湛。
忽然他耳朵微微一动，听见百米开外传来一种特殊的骨骼碎裂声音。
“有敌人！？”
郭靖心中一惊，从床上翻身而起，在习练了马钰所传上乘轻功金雁功之后，他的轻功身法也是一日千里，整个人如同一只狸猫一般悄无声息的来到帐篷门前，悄悄打开一条细缝，朝外望去。
只见百米外的一个帐篷前，一个蒙古巡逻兵面朝着郭靖这边的方向，眼睛睁得大大的，脸上的表情无比惊恐，好像是看到了什么无比恐怖的事物一般，身体慢慢的软倒在地，露出站在身后的一个人。
“竟然是她！”
