（话接上回：刘子聪的赤子之心，才是黄药师收徒的最大原因，自以为悟性极高的刘子聪，在黄药师的口中也就勉强算是个中上之资，刘子聪被打击的不要不要的。好在，黄药师最后还是愿意教给刘子聪改良根骨的无上法门——《易经锻骨篇》，刘子聪的武侠梦得以继续了。）
又是一日，黄药师把刘子聪叫来，正式传授他《易经锻骨篇》，顺带着，程英也享受了这个待遇，程英曾经很不解的问师父：“师父，您不是说，改良根骨的法门世间难求，为什么这下子就拿出了《易经锻骨篇》了呢？”
黄药师听到程英的询问，十分幽默的说：“不错，改良根骨的法门确实世间难求，但为师有没有说过，为师没有。”一脸揶揄的表情，把程英郁闷得噘着嘴，都快挂得起油壶了。
刘子聪学习《易经锻骨篇》的日子，是十分出人意料的，原本以为易经锻骨篇就是简单的一个运行功法的法门，却没想到，这个易经锻骨篇和所想的完全不同。黄药师是这么解释的：“易筋锻骨之法，乃是先祖黄裳，从大内皇宫之中众多的道家典籍参阅与借鉴，从而总结出来的一套法门，先祖黄裳60高龄，而最终成就天下高手，此法功不可没。”刘子聪一听，就十分来劲，他想着，就连黄裳这个60岁的老人家，根骨早就硬得发黑了，居然都被易经锻骨篇给改良过来了，可想而知，这易经锻骨篇改良功能是多么的强大啊，对于自己这年轻小伙子，改良的作用更是明显不是，至此，刘子聪对于未来的生活充满了希望。紧接着，黄药师就开始传授易经锻骨篇的口诀和内容了，可是，程英和刘子聪二人听着这些内容，却感觉到十分的晦涩难懂，好多地方都不明白意思。
程英这时候问了一句：“师父，既然易经锻骨篇只是从前人的典籍中总结出来的，那么照常理来说，这易经锻骨篇应该很好理解才是，为什么这口诀和内容这么晦涩难懂，徒儿不明白。”
黄药师听到这里，微微一笑，说：“英儿，莫不是说你，就连为师初读此法，也颇觉晦涩难懂，后来为师才逐渐弄懂了其中的奥妙。此法，相当多的一部分，并不是直接描述如何易筋锻骨的，而是如同一个目录，指引你，参照哪本道家典籍，按照所说的那本道家典籍中记载的方法练习，比如，易筋锻骨开篇的几处，便是要参照华佗所创的‘五禽戏’而练习的。可以这么说，这一本《九阴真经》乃是道家典籍的一个汇总，若想学成，须对道家各种典籍了然于胸，参照借鉴，方可大成，而现如今，书中许多记载的道家典籍，不是被收藏在皇宫之中，就是流落民间，亦或是毁于战火，想要练成，实则难以。唉~.”
经黄药师这么一解释，刘子聪恍然大悟，原来如此，怪不得金庸这么多小说里面，武林高手们或多或少的都学了《九阴真经》，可是真正练成的却没有一个人，原来根本原因出在了这里。看来，其中记载最为全面的，也就是《九阴真经心法》与《九阴白骨爪》了，而诸如《白蟒鞭法》、《摧心掌法》、《鬼狱阴风吼》、《摄魂大法》、《魔影九重》等高深法门尚无人练成。原来是典籍缺失所致，唉，可惜可惜。
“好在，为师经过查阅先祖黄裳留下来的笔记与典籍，算是将这《易经锻骨篇》完全参透了，因此才能放心的传授给你二人，只是后面诸多记载的法门，也是能是看看将来的机缘了。唉~”黄药师叹息着说道。
就这样，刘子聪开始了修习《易经锻骨篇》的艰辛旅程，为什么要说艰辛呢？因为除了要按照道家典籍中记载的诸如‘五禽戏’之类的道家养生操，还要经受“煮人”的折磨，按照黄药师的话来说，就是用药材熬制成药浴，辅助改良根骨，各位读者可以想象，把人放在一个大锅子里，然后放上一堆药材，像是在煮汤一样的放在火上，那滋味，********啊。不过，为了学武功，刘子聪也是拼了。就这么，冬去春来，刘子聪在桃花岛上又待了一年多的光景。
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又是一次从武侠世界中苏醒，刘子聪回到了现实世界，过着普通人一般的正常生活，但是这一天，他不知道是脑子里的哪根筋抽了，居然冒出了这么一个想法：能不能把梦中武侠世界所学的东西运用到现实世界呢？如果能在现实世界练成武功，那就太牛逼了！说干就干，刘子聪试了一下打打黄药师传授的《易经锻骨篇》，却发现自己虽然意识是跟上了，但是自己的身体跟不上状态，打得歪七劣八的，看起来像是在耍猴一样。而且，自己的身材这么胖了，和梦中自己是个瘦子的体型相差太大了。唉，这都怪现代生活的食物太丰富了，想瘦都难。不过，根据脑海中记忆来看，把武侠世界自己学的东西，运用出来，似乎是可行的，想到这里，刘子聪就忍不住高兴，“看来爷们今后也能成为一代武林宗师啦！哈哈！飞檐走壁，采花大盗，呸呸呸！怎么会想到采花大盗呢？”刘子聪在心里一阵欢呼。
“聪伢子！你在房间里面蹦蹦跳跳的干啥！发神经啊！”还在睡懒觉的老妈，被刘子聪这么一整折腾，给吵醒了，要知道，被吵醒的人脾气肯定不好，这不，刘子聪被河东狮吼了。
“咳咳，老妈，没啥呢，我在做减肥操呢。”刘子聪也是郁闷，黄药师所教的《易经锻骨篇》成了减肥操，刘子聪也是醉了，总不能告诉老妈，我在学《九阴真经》吧。安慰好老妈，自己又开始练习易经锻骨篇了，这次练习得很慢，把动作一个个分解，让自己的身体，逐渐跟上自己的意识，刘子聪发现这样的方法很好，估计不用太久，他就可以完整的演练出全套的《易经锻骨篇》了。
可是，自己总这么练习，万一哪天忘记了呢？毕竟这梦容易忘啊，想到这里，刘子聪背上冒出了冷汗，心想着，还是趁着记忆算是清楚的时候，把《易经锻骨篇》抄下来吧。说干就干，拿起笔就抄写了起来，就连黄药师所教的引导动作，也用简笔画的形式描绘了出来。就连刘子聪自己也感叹道，唉，武侠世界中江湖人梦寐以求的《易经锻骨篇》，居然在自己手上，就这么抄在了一个普通的笔记本上，真是造化弄人啊。
“额，给这本东西取个什么名字好呢？万一老妈发现我在练武功，估计会惹出一大堆麻烦的，哎？不如叫做《有氧减肥操》好了，嗯嗯，就这样，太有喜感了！”刘子聪笑眯眯的，十分赞叹自己的机智，于是他在笔记本的扉页上写下了“有氧减肥操”几个大字，今后要是老妈问起来，也可以说是自己为了减肥，从网上抄下了这么一段减肥操罢了。
“聪宝！快去洗脸刷牙，要迟到了啦！”老妈再次“河东狮吼”，把刘子聪唤去，刘子聪听到召唤，连忙放下笔去洗漱了，然后叼着面包，去上班去了。刘子聪万分没想到，他留在桌上的那本“有氧减肥操”还是被老妈给发现了。
老妈在整理家中卫生的时候，无意中在刘子聪的书堆里，找到了这本“有氧减肥操”，她好奇的拿起来翻了翻，发现里面还配有插图，老妈看了看自己腰间的一圈肥肉，试问哪个女人不爱美，哪个女人不希望拥有好身材，于是乎……
“嗯，儿子这本有氧减肥操，似乎看起来，蛮好学的，姑且我也跟着一起学一下，减减肥，老娘非要瘦下来，每次看到网页上那些好看却不能穿的衣服，实在是一种煎熬啊！”老妈下定了决心，拿起这本有氧减肥操，就来到了客厅，按照刘子聪所画的简图，开始联系起来，你还别说，老妈这天赋，真不是盖的，居然练习了一两遍，就可以做得有模有样的，这要是黄药师看到了，绝对会赞一句“真乃武学奇才也！“说不定还会收老妈为徒。
当刘子聪下班回来之后，本想着练习一下《易经锻骨篇》，没想到却找不到了，急的他像是一只热锅上的蚂蚁，乖乖，老妈不会把他写的秘籍给当垃圾丢了吧！刘子聪想到这里就肉疼不已。他大吼着问老妈：“妈！你把我写的那本，额，有氧减肥操放哪儿啦！”
“叫什么叫，有没丢了你的，叫这么大声，我看着挺有用的，就拿出来练习了一下，嗯，感觉不错，儿子，你在哪里找来的有氧减肥操啊，比外面广场舞跳起来更舒服呢？”老妈看来对这本“有氧减肥操”是想当的满意“喏，你的那本减肥操，我把它放在客厅的电视机上头了去，看见没。”
“老妈？你居然按照笔记上的内容，练出来啦？”刘子聪听到老妈的回答，瞬间是相当的震惊啊，那可是《九阴真经》里面无上的功法《易经锻骨篇》啊，老妈居然把它当做减肥操，还居然练了起来！“我在梦里学了那么久，早上起来，还只是歪七劣八的做出来，这怎么可能！”刘子聪在心里十分不爽的咆哮。这真是人比人气死人，老妈可以练习《易经锻骨篇》，真是哔了狗了！
“切，这有什么难的，这比广场舞好学多了，况且，你上面不是还有插图吗？我就是照着练的啊，怎么啊，看不起你老妈啊，你老妈当年可是跳过舞的，底子还在呢！”老妈十分不爽刘子聪这种看不起人的状态，摆出一副，“老娘就是这么叼！”的姿态。
此刻，刘子聪只觉得心中有一万只羊驼奔腾而过，心中回想起一个念头，那就是老妈飞檐走壁，成就一代武林高手的场面。“搞什么鬼啊！明明我才是主角啊！今天不是愚人节！老天爷，你特么别逗我好吗？”刘子聪内心十分不爽啊，就差吼出来了。
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