九天龙吟已经消失在茫茫云海中。
王斌在接受龙珠传承的过程中，龙珠蕴含的真龙之力对王斌的肉身进行了一系列的改造和强化，包括开辟三田空间，打通中黄道脉，贯通三田空间，疏通奇经八脉和十二正经，打开天门和劳宫、涌泉大穴，运转小周天和大周天，打开全是穴位实习天人合一等，在下丹田空间形成独特的神龙真元、在中丹田空间形成独特的仙龙法力、在上丹田形成独特的神龙心力等。
总之，神龙傲真真是一个好师傅，在离开前通过传承龙珠为王斌日后的修炼打下了坚实的基础。
其实，王斌目前的身体状况已经达到很多人类强者修炼几十年甚至几百年也达不到的高度了，这个高度是指的层次和基础而言，不是指绝对的战斗力和某种力量。真正的战斗力是由很多方面构成的，肉身的各项数据和战斗技能、经验等都非常重要。王斌的有势就是比别人提前打开了无数的个功能和领域，日后需要做的就是不断强化这些能力就行了，不像别人修炼很久都可能打不开其中一个领域。
神龙傲真真走后，王斌一直待在养殖院里，那都没有去，他在检验自身的变化、翻阅真龙炼体阶段的功法秘术，在努力消化吸收传承龙珠中散逸出来的精纯能量，不断强化肉身的筋骨皮肉、五脏六腑和经脉、气脉和神经，不断的融汇贯通各种传承知识和记忆。
王斌这一闭关修炼就是一整天。除了中间休息时做猪食喂猪之外，一直在打坐冥想和思考中度过。经过一整天的学习、理解和融合，王斌发现自己的世界与以前截然不同的，自己再也不是以前那个懵懂无知的乡下少年了，自己已经获得了无数人梦寐以求、却难以获得的机缘和奇遇，已经成为了一个潜在的最顶尖人类武林高手了。
王斌决定晚上偷偷的练习和实验一下真龙锻体阶段的一至三层九大法诀，等初步掌握这些锻体法诀后，就去沂蒙县城的铁拳搏击俱乐部应聘兼职陪练职位，因为这个搏击俱乐部拥有王斌需要的锻体修炼器材，同时，能够获得无数免费的搏斗机会，这些搏斗机会能够让王斌加速熟悉自身对龙族锻体阶段各种秘传法诀的掌握和熟练度，更能够加快王斌对锻体阶段龙族各种秘传武技的掌握和熟练度。
王斌首先整理了真龙锻体阶段的第一层包括外功篇和武技篇。
其中，外功篇是锻炼筋骨皮肉的外功锻炼法诀。
第一法诀的内容是锻炼人体所有的肌肉，内容包括肌肉的生理构成知识、生长规律、种种刺激肌肉快速生长、种种肌肉的快速修养恢复方法、锻炼肌肉时需要的各种营养和食物、全身每块肌肉的与骨骼的连接知识、如果完美的控制自身所有的肌肉紧张和放松、全身肌肉如何配合与协调等等。原来真龙炼肉诀的内容竟然包罗万象，是一个系统的知识体系。肌肉修炼第一步是学习掌握各种相关知识，第二步是掌控肌肉作出各种动作，第三步是负重锻炼增强各块肌肉的耐力、速度、爆发力、伸缩长度及寸劲等，还有各种发力技巧的掌握和修炼等。
王斌发现第二次元是锻炼骨骼，目的是增强全身骨骼的硬度和韧性，学会根据人体生理结构学知识让自身个骨骼支持最省力、最科学，其中包括骨骼生理学的知识、物理杠杆动力学知识、骨骼锻炼的方法和营养、饮食的调理等，其锻炼方法第一步是学习各种知识，第二步是掌握九大静止性骨架支持姿势，利用体重锻炼各个骨骼，第三步是负重摆出各种姿势锻炼全身骨骼的硬度和强度，第四步是要求随时保持各块骨骼间的动态运动中处于最佳机械动力学运动状态。
第一阶第一层第三法诀是关于炼筋的内容，主要包括筋的生理学结构、筋与骨骼的连接、炼筋的营养和饮食、各种有效全面的抻筋拔骨的动作和姿势、负重锻炼各条筋的柔韧性和伸展性、坚韧性，与骨骼连接的牢固性等，以及各种高难度的人体技击动作的练习和掌握等。
第一阶第一层的四部分是皮部杂诀，内容有通过钝器击打自身皮肤，同时进行搬运气息，配合呼吸和发声，增强人体抗击打能力的锻炼内容。
外功锻炼篇后面是武技篇，就是锻炼各种武技，包括和讲解如何躲闪、追击、逃跑，如果攻击、防御，如何进行弱点和要害攻击，内容有身法、步法、腿法、指法、拳法、掌法、爪法、头法、肘关节、膝关节等武技秘术，其中就是神了傲真真向王斌演示过的盘龙身法和游龙步法等，总之，全身都是机关枪，无处不能攻击敌人。
经过一天一夜的梳理，王斌终于将真龙锻体阶段的外功锻炼篇和武技篇全部记在了大脑中，并且开始试着运用各种锻炼法锻炼自身筋骨皮肉和慢慢摆出各种姿势、作出各种动作来练习各种奇怪武技动作，虽然非常生疏，但是由于龙珠改造了肉身，王斌慢慢的各种姿势和动作已经都能做出来了，目前欠缺的就是熟练度和针对性锻炼提高了。
东方放晓时，王斌已经从出闭关打坐梳理传承的特殊状态中清醒了过来，王斌忽然发现自己已经两天两夜没有睡觉了，竟然丝毫不累，反而精气神十足，看来龙珠神力的作用实在是神奇。
王斌决定试着修炼一下游龙步法，于是在院子里绕着那些桃树绕来转去，开始很慢，渐渐速度越来越快，从一棵树、2、二棵树、三棵树......到十棵树，全都锻炼了一遍，王斌发现确实是游斗群敌的无数步法，然后，实验了一下盘龙身法，上下、左右、前后扭动躯体，慢慢配合掌法、拳法、指法和肘法，悍然就是勇斗顽敌、克敌制胜的攻坚秘术，包括躲闪、攻击、发力、擒拿、点穴、截脉等等技击法非常齐全。
王斌然后试着演练了一下八步赶蝉步法，先演练了一下第一层八步赶蝉，就是在短时间能急速前行八步，练成后能短时间内追上前面飞行的知了或奔跑的烈马，是突然逃离战斗圈或突然加入战斗圈的不二法门。只见王斌的身影在院子里忽然迅速前跑八步再猛的一跃，动作非常迅速。练了一会，王斌想试一试八步赶蝉第二重境界和炼法，就是找一个十米高的墙或树，迅速跑到墙边或树下，不断踩踏墙壁或树干向上或向一侧连续迈出八步，大约能向上爬8-10米的高度，然后捉着树上的知了为功成。第二重的八步赶蝉已经可以用来装逼了，王斌想我一定要先学会第二重的八步赶蝉，用来翻阅障碍，逃命神技啊，关键是还可以树上捉知了用来装逼啊。
王斌回忆了一遍用功法诀和运气路线，反复熟悉后，又在地上反复演练熟悉八步赶蝉的动作，然后深吸一口气，就猛地冲着自家东面3米高的院墙冲了过去，王斌第一脚稳稳的踏在了院墙上，第二脚也踏在了墙上，第三脚还没抬起来，王斌的脑袋就“碰”的一声撞在了院墙上。王斌的两眼火星乱冒、大脑一阵阵晕眩，身体贴着墙壁缓缓滑落下来。
王斌在地上躺了大约15分钟，才清醒过来从地上爬了起来，赶紧跑到屋里找了个镜子看看是否毁容了，还好经过龙珠改造的肉身就是结实，没有头破血流，也没鼻青脸肿，只是在额头上起了一个大包。
王斌仰头大吼一声，自己对自己说：“八步赶蝉不是一天练成的，要想装逼，同学还需努力啊”
然后，王弼忽然感觉困意袭来，浑身疲乏，于是，就收拾一下，到床上一趟，很快就进入了梦乡，毕竟两天两夜没睡了。
