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自从在老妈的淫威下参加了啦啦操训练以及经常觉得女儿太闲了的夏妈妈不断的找事下，夏雨诺第一次知道了在高中生眼里的苦逼生活的意义。从此，夏雨诺就过上了起得比鸡早，睡得比狗晚，以及干得比牛多的痛苦生活。
啦啦操的训练跟夏雨诺想象的远远不一样，因为还有一整年的准备时间，学校把重心放在了柔韧度和素质的训练上。学校为了拿到一个好名次，不惜重金请来带出过一对冠军啦啦队的金牌教练，这位教练是个大美女，第一眼见到时，夏雨诺以为是一位很温柔的老师。然而事实并不是这样，教练看起来很温柔，在训练时却变成了魔鬼。夏雨诺刚开始的时候还是有所松懈，然后夏雨诺就要为自己的大意后果自负了。
美女老师刚开始训练的时候还是经常露出微笑的，然而当她看到大家松懈的态度时，老师就不是贵气外露而是杀气外露了。一到柔韧度训练的时候，一旦有人妄想偷懒或者竖叉下不去的时候，那个人就会成为老师的坐垫。夏雨诺有一次趁着老师在给另外一头的同学压韧带的时候偷偷地坐了起来，结果很不辛的是，老师就是那么刚好地看向了夏雨诺这里。夏雨诺就被抓了个正着，老师带着甜美的微笑朝着夏雨诺走了过来，夏雨诺觉得脊梁一阵发寒，老师是微笑就像是恶魔的微笑一样。
果不其然，半分钟过后，整个训练庭都响彻着夏雨诺那个杀猪般的惨叫声，“老师啊！我没有干什么啊！疼啊！啊！好疼啊！疼！”
夏雨诺的表情也是极为可笑，又像哭又像笑，一脸不服的猪肝色看得旁边的同学全部笑得人仰马翻。夏雨诺无奈地翻了一个白眼，撒娇似的撅了撅嘴吧，揉了揉又酸又疼的大腿，瘫倒在了地上。
然后就是素质训练，你千万不要以为素质训练就是简单的跑跑步，啦啦操的队员们可都是闻素质训练色变。在他们的眼里，素质训练可比柔韧度训练可怕多了。最基本的一个平板支撑和控腿就让夏雨诺的肚子发抖，连着几天只要一弯腰肚子就会止不住的酸痛。
一脸倦意的回了家，迎接夏雨诺的不是已经做好了的美味佳肴，而是一张残酷的纸条，“宝贝儿，爸爸妈妈出去旅游喽！这一个礼拜自己要乖乖的呆在家里哦！对了，家里的佣人呢，我们也给她们放了一个礼拜的假，别想着找他们帮忙啦！”
没错，这就是夏妈妈为了让夏雨诺有一些紧迫感想出来的绝妙的办法，然后夏妈妈和夏爸爸就挥挥手不带走一片云彩地出去嗨了，留下夏雨诺一个人苦逼地呆在家里。
夏雨诺拿着纸条叹了一口气，郁闷的拿着一桶泡好的方便面坐在富丽堂皇的大厅里吃着。
突然家中的大门穿来了一阵钥匙开锁的声音，夏雨诺听到这个声音，脸唰的一下变得惨白无比，夏雨诺屏住了呼吸，躲在了宽大的沙发后面，双眼紧紧地盯着大门的方向。
“咔”地一声门打开了，随机一个大咧咧的声音穿进了客厅，“雨诺！去哪里了！哥哥来看你了！老妹啊！”
听到这个熟悉的声音，夏雨诺终于松了一口气，这个声音的主人就是陈梓晨。
“哥哥啊！以后别这么神出鬼没的了！吓死我了！”夏雨诺撒娇似的白了陈梓晨一眼。
“还不是要离开了！”陈梓晨自言自语地说。
“什么！”夏雨诺一惊，“你不是才会来么，怎么又要去哪里！”
“老爸老妈要我跟他们一起去美国待两个月，这不来和你们告别的么。干爹干妈呢？”
“切，别说了，那两个人丢下我出去旅游了！”夏雨诺的口气中多了几分不满。
陈梓晨有些失望：“那没法告别了！喏，帮你带了些零食回来，你哥我明天就要走了，自己在家注意安全啊！如果想你哥了，就打电话给我吧！”
夏雨诺听了陈梓晨的话，噗嗤一声地笑了出来。陈梓晨将零食扔给夏雨诺后就离开了，夏雨诺看着袋子里经过了精心挑选的零食，夏雨诺觉得感触很深，哥哥为自己付出了好多，自己却依旧那么调皮捣蛋，结果哥哥就要走了呢！
算了算了，夏雨诺摇摇头，不想这些事情了，还是先把温饱问题给解决了吧，自己可不能餐餐都是方便面，零食也不能充饥。夏雨诺不禁觉得脑袋有些涨，这一个礼拜还没开始呢，自己就已经犯难了，接下来的每一天要怎么过啊！老爸老妈，你们回来吧，我好想你们啊！
