第71章 跑步的好处

健身跑步何止是运动那么简单，它可以改变你整个人生！你跑步后，身材变好了，为了不浪费这个好身材，你的穿衣服会更有品味，会更注重形象，这样你的形象会提升，经常跑步的人，心情会变得轻松和兴奋，脾气会变得更好，会更不计较，性格和气质会潜移默化的改变，这样有助于人际关系的改善，经常跑步能让自己身体运动完疲倦，会让自己自觉早睡，而为了每天能有体力跑步，又会让自己坚持午睡，这样有助于排毒，经常跑步的人口味会变得清淡，不会晚上吃很多肉，这样有助于身体的平衡和环保，经常跑步的人，因为排汗多，所以喝水也多，这样也是有助于身体的补水，经常跑步的人，会慢慢倾向平淡的生活，更懂得享受和理解生活的本质，能抗拒诱惑，经常跑步的人，往往有一种难以描述的气场，能对身边的人释放正能量，他们一般都具有比较强的韧性和毅力，因为跑步只是一个载体，他们真正想做的是想通过跑步来阐述一种永不放弃，环保，健康，坚强的理念！所以，能坚持跑步，就能改变你的人生！