白幽灵在那堆食材中，找到卡普猎来的一头牛，以前剩下的东西都被其他食肉动物给吃了，白幽灵从牛身上去下一大块牛油，还去了一下牛大骨排骨，用了水洗干净后，就放在石锅一起煮。白幽灵就去树林里，希望可以找到一些野菜。
卡普见到了白幽灵，要做饭十分新奇，看样子白幽灵还很熟练一样，完全不像第一次做饭。
白幽灵进入树林后，不一会就在一颗干枯的老树上早到了不少野蘑菇，白幽灵马上就采摘不少。要是以前就用不聊多少，可是想到卡普和路飞两个大胃王，就知道不够。应为没有可以用来装蘑菇，白幽灵就吧衣服脱下用来装蘑菇，吧树上的蘑菇全部采摘完后，大概有个五六斤左右，白幽灵把那些蘑菇全部带回去，倒小溪跟前吧蘑菇全部洗干净后，全部倒入石锅里，一锅煮了。
白幽灵有再次进入树林，希望可以在找点别的什么东西，可以和牛肉一起煮。一这样一会东看西看，看来白幽灵运气不错，发县了几颗辣椒，这可如是好东西。白幽灵立刻就开始采摘，可惜就是太少了，不过总比没有好。也不在去找什么素菜。就在回去的时候发现了一颗苹果树，上面挂满了苹果，怎么说也有百八十个，白幽灵直言直语到“真是有心种花花不开，无心插柳柳成荫。不管了全部采摘回去，白幽灵一跃而上就开始采摘这树上的苹果，当白幽灵吧苹果全部摘完后。看见地上那一小堆苹果，白幽灵马上脱下知己的衣服，吧苹果兜在衣服里。白幽灵并没有全部带走，而是留下五个苹果，把他放在那可苹果树前摆好，就说到:“谢谢你的果实”说完后白幽灵就就你开了
白幽灵回到休息地，又找来了一块石头，吧他一刀两段看着切口光滑平整。白幽灵吧衣服里的苹果洗干净。然后就放在上面，有吧摘回来的辣椒切开后后全部放在石锅里煮，又放了把盐，自己又去把牛杂去出后，倒小溪边洗干净后，全部切成小块放在锅里煮，本来想要做个火锅，但是犹豫材料工具不足，最后也不知到自己做的事什么，于是干脆有切了一些牛肉加了进去，然后用一些树枝放在石锅上，再早一些大一点的树叶放在上面用来挡灰。
然后白幽灵就在哪里一边吃苹果，一边烧火。因为今天下午不用修炼小白早早就趴在白幽灵头上去了，白幽灵始终不明白小白为什么那么喜欢趴在他的头上。而且他越来越小，现在的小白只有二十公分左右。就是不知道会不会在这样倒长下去。现在白幽灵就在兜这小白完。
看肉已经有个七八分熟后就，一次加了许多柴火然后就靠着一颗树休息了。不知不觉天就暗了下来。陆飞也回来了，看见那一锅炖肉是，马上就两眼放光。白幽灵见都回来了。
“去洗个手”白幽灵对着路飞说到“今天我本想做个家乡的火锅给你们品尝，可惜应为材料河和工具的不足，结果做成了牛杂汤，就将就的吃一点吧”。白幽灵无可奈何的说到，然后知己就用石碗要着石锅里的杂烩汤，知己就开始吃了。
卡普和路飞见了后也用白幽灵做的石碗摇起一碗杂烩汤，开始品尝，路飞尝了一下后就两眼放光就叫到“太好吃了，想不到小叔叔家乡的饭这么好吃，简直太美味了”。说完后就像喝水一样直接吧一碗杂烩汤管了下去然后就在石锅跟前直接用碗舀起就关紧嘴里。
卡普见路飞的表现也开始品尝了后，就对着白幽灵说:“小白你们家乡的饭真的很不错，如果可以我希望可以到你的家乡去看一下，真得想看一下是什么地方可以养育出你这样的怪物”。就在卡普刚说完事就被路飞打断了。
“就是，就是我也要去，我要去吃你们那里的美食”。听见了路飞和卡普的话，白幽灵就就想到，以地球吃饭的那种分量，这二位那要吃多少分啊。光想一想就觉得恐怖，就像动漫里那样服务员可能连上菜都更不上，然后旁边放着比人还高的盘子。
白幽灵想到这里后就打哈哈的说到:“有机会在说，跟何况现在我自己都无法回去，怎么带你们去”。晚饭就在这样愉快的气氛下吃完。路飞和白幽灵两个人一起去泡药澡，卡普就休息了，白幽灵还像往常一样在浴池里面修炼，白幽灵发县在泡药澡是修炼的效果最好，所以白幽灵早早的就问过了卡普这药材里有什么。一边以后也可以自己调制。
就这样一夜过去了，天还没有亮时白幽灵扛着一块巨型石头上山了，现在这样只可以算热身了。反正用不了多少时间就到了山顶，白幽灵还想以前那样把石头放在山顶上，就下山了。
早上卡普就带这，白幽灵和路飞去，狒狒的聚集地，然后就是安排他们和白幽灵路飞对战。然而卡普却在一边观看时不时的指点一下白幽灵或者路飞，总算有一点想个师傅的样子了。
虽然有卡普在一边的指导，但是白幽灵和路飞还是打不过自己的对手，卡普其实在给他们选择对手时，就选了比他们实力略强一点的，卡普为白幽灵选择的对手是一个少将级别的，然而给路飞选择的对手是一个大校级别的对手。卡普认为白幽灵如果可以吧自身的意识和体魄达到完美的融合，应该可以战胜所有不是自然系的恶魔果实能力者的中将级别的高手。
很快一个月就这样过去了，经过一个月的修炼，白幽灵现在已经可以和最厉害的狒狒打个不相上下，这个狒狒拥有高阶中将级别的实力，铁块也被白幽灵练系到了极致。路飞现在也许受到白幽灵刺激，实力也达到了少将级别。卡普知道二人都到了瓶颈。所以卡普决定停止修炼，决定开始传授一些技能。
