“不错不错，扎马步将近一个时辰了，身体竟然是不走样，不错不错！”段长风抚摸着下巴，满意地说道，脸上似乎还有些戏虐。
陆皓东想要说话却是根本说不出话来，他只有狠狠地白了段长风一眼，觉得这家伙很不正经。
果不其然，段长风的下一句话，就差一点让正在扎马步的陆皓东真气逆流，毒气攻心。
“哈哈，还是老夫交的好啊，要不是老夫这手中的棍子点地及时，你小子早就趴下了，哈哈哈～～～～”他竟然是大声地笑了起来。
“额～～”陆皓东心中重重地叹了一口气，满心的无语。
在刚才的时候，自己的身体只要是有一点不标准的，就会被棍子点下，现在陆皓东还感觉自己的身体被打地痛呢。
至于那扎马步将近一个时辰的腰酸背痛，那就更加严重了！陆皓东感觉现在自己的身体都快僵住了，其实在将近15分钟的时候，他便是坚持不下来了，所幸的那棍子强行纠正了他的姿势，让他强行地站着，等到大概20分钟的时候，就像是在跑步的时候一样，他感觉自己像是跨过了一座大山似的，那种极度痛苦的状态竟然是减弱了许多。
他便是知道，自己跨过了自己的生理极限！
生理极限。
在第一次跑步之后，他又是再一次清晰地感受到了它！
这便是生理极限吗？原来跨过生理极限的感觉是这般奇妙。
想到这里，陆皓东也是暗暗地佩服起段长风来，他的视线也是不由自主地向着段长风望去，却是发现段长风正在猥琐的大笑，瞬间陆皓东脸上的表情便是极为精彩。
这老家伙，还真是老不正经，笑的这么猥琐？！
话说段叔平常可是一个非常正经与和蔼的人啊，在训练的时候也会这样吗？
陆皓东腹诽的想着。
“可以，你做的不错！”段长风不知在什么时候已经是回过头来，“你先休息一下，就简单地做一下恢复肌肉的活动，然后，跟我来。”
“是，老师！”陆皓东看段叔已经是恢复了认真的表情，也是恭敬地说道。
于是陆皓东开始做一些简单的回复动作。
半个时辰过后。
哗哗哗！
陆皓东望着眼前的景象，艰难地吞了一下口水。
这得是多么粗大的一颗古树啊！至少在陆皓东来看，七八个人并不能环抱，而且这古树高耸入云，直插云霄，以陆皓东的视力也只是能够看到这古树的树干在极高处被白色的云层覆盖。
在那古树粗壮的树干之上，还有些散散乱乱地分布着枝条与藤蔓，那枝条与藤蔓绵延而上，在粗壮的树干周围分布，弯弯曲曲地向着上方树干而去。
正当陆皓东在那里感觉到无比惊讶之时，一旁的段长风的目光投射在他的身上，那目光中，好像是充满了戏虐。
“别看了，上去吧！”段长风有着戏虐的声音传来，他似乎很乐意看着陆皓东害怕的样子。
“啥？上去！”陆皓东听到这话，一下子就傻了眼。他看向那高耸入云的参天古树，看着那树干上的藤蔓与枝条绵延而上，心里面直泛嘀咕。
“这可怎么上去嘛？”陆皓东向着段长风嘟囔道。
“当然是攀爬着那些藤蔓上去！”段长风说道。
“奥！”陆皓东耷拉着小脑袋，一步一步地向着那巨大粗壮的树根处走去。
没办法啊，虽然不想爬，但是，貌似现在老师的命令违抗的后果，那是大大的不好滴！
“额！”手掌刚刚接触那藤蔓，便是感到一种巨大的阻塞感与粗糙的感觉，稍微用力便是觉得手心生疼。
陆皓东的眉头一皱。
“呵呵，这点疼痛算什么？如果你想成为巅峰强者，那这一路上必定是风雨遍布，你将来要忍受的，比这，要多的多，痛苦地多！”段长风的提醒话音未落，陆皓东的心中便是已经泛起波澜。
是啊，比起以后在修仙问道之路上的腥风血雨，这点小疼痛，又算得了什么？
太极洪荒，浩淼宇内，巅峰问道，谁人无伤？
陆皓东那颗年幼的心里立刻是干劲十足，豪气冲天。
他开始沿着藤蔓向上爬。
第一根，双手剧痛传来，陆皓东的身体便是开始要摇晃起来。
在摇摇晃晃大概两分钟以后，陆皓东稳定心神，开始继续向上爬。
第二根，陆皓东的身体依旧摇晃，但他却是咬牙坚持着，这一次，却是足足持续了有三分钟左右。
下方，段长风就那样静静地看着陆皓东，并不言语，虽然此刻他的心中有着不忍，但是他明白，修行路上，尤其是修炼外功，这是最为重要的筑基时期，只有修炼者自己亲自经历才行。
这小子，就看你能不能突破身体极限，一步步前进了！
段长风这样向着，眼神却是目不转睛。
陆皓东艰难地爬上了第三根藤蔓，这一次他的身体更加地吃力了，他能明显地感觉到自己连呼吸都是从喉咙之中传来剧痛，而且浑身的酸痛感觉也是传来。
毕竟，以他现在羸弱的身体来进行着这种训练，需要他以自己的双手的双臂来支撑着他整个身体的重量，同时还要考验他身体的灵活性，因为那藤蔓并不是一根根直直地绵延而上的，而是环绕在大树的树身上，无规律地出现在树身的某一侧，沿着树身向上。
这种训练对于现在的陆皓东来说，无疑是一场重大的挑战了！
但是，现在段长风要的，就是要挑战陆皓东的生理极限！
段长风不言语，就这样看着陆皓东进行训练。
第四根，第五根～～
陆皓东的身体时而右翻，时而抓着藤蔓飘荡，做出各种各样的动作。
但是，他的动作却是越来越慢，在藤蔓上停留的时间也是越来越长。
终于，在第二十根藤蔓上，陆皓东的身体停止不动了，就那样悬挂在那里。豆大的汗珠顺着他的两颊往下流，一股巨大的疲累感和浑身酸痛的感觉袭来，令他的意识模糊。
“又不行了吗？”陆皓东心里道。
此刻，竟然是有一种”就算是吊死在这里，身体也不愿意再动一下”的感觉！
“真是累啊，要是能够这样一直休息就好了！”这是陆皓东情不自禁的想法。
“起来！”
“往上走！”
两道冷漠的声音从下方传来，那声音之中没有任何情感，有的，只是冷酷的命令。
下方，段长风正在冷漠地看着陆皓东。
相对于陆皓东的乏累，他是明白的，现在，就是陆皓东的极限，一旦跨越过去，那就是另一番天地！所以，他的命令生冷，没有违抗的余地！
两句话犹如醍醐灌顶，一下子把陆皓东涣散的心神拉了回来。他低头向下看了一眼，除了那令人恐惧的高度，他还看到了段叔的冷酷眼神，只是那眼神之中更多地，好像是，期待与期盼！
是啊，自己跨越极限，这是段叔希望的，是母亲希望的，恐怕也是父亲所希望的。
自己只有好好修行，成为强大的修炼者，才能替段叔和父亲分忧，才能追随着他们的脚步！
相比与以后修行路上的艰难险阻和这六年的白眼与嘲笑，现在的小小痛苦，有什么！
现在就是自己修行路上的第一步！
眸中光芒闪现，陆皓东的眼神变得坚毅，他忍受着强烈的慵懒感和巨大的疼痛，伸出来自己的右手，艰难地往右上抬，终于挂在了第二十一根藤蔓上。
他使出全身的力气，将之全部集中在右臂膀，奋力一拉，身形缓慢向上跃起，终于，他的身体悬挂在第二十一根藤蔓上。
说来也奇怪，跨过了第二十根藤蔓以后，竟然有一种自己的呼吸顺畅多了，连浑身的酸痛感也是减弱许多的感觉。
陆皓东好像明白了什么，他好像是，好像是又跨越了生理极限。
如果说上次跑步的时候那一次感觉并不算清晰，那么这次跨越生理极限的感觉则是非常清晰的。
“这就是跨越生理极限的感觉吗？真是舒服啊！”陆皓东又一次感叹。
“愣着干什么？接着往上走！”下方又是冷冷地命令传来。
陆皓东向下看了一下，向着段叔点了点头，又接着向上。
二十二，二十三，二十四～～
一根一根向上。
虽然在第二十根藤蔓的时候陆皓东跨越了自己的生理极限，但是他毕竟还是在生理极限的状态附近的，所以在向上又是爬了几根藤蔓的时候，那种巨大的疲惫与酸痛无力感又是涌来，一股一股地席卷着自己的意识，而且这一次这种感觉更加的剧烈！
终于，在第三十根藤蔓的时候，陆皓东的意识模糊到了极点，也是到了他自己无法承受的地步。
他的身体支撑不住，竟然一下子掉落下来。
看着那高空中坠落的身影，段长风摇了摇头，脚掌点地，身形跃起，接住了那极速坠落的陆皓东。
“噗！”
一盆水泼在陆皓东的头上，陆皓东瞬间清醒过来。
“休息五分钟，接着来！”段长风命令道。
五分钟后，陆皓东又接着攀爬藤蔓。
半个时辰未到，他又一次从第三十五根藤蔓上掉落。
“再来！”
这次是不到四分之一个时辰，陆皓东便是再次掉落。
“再来！”
……
“好舒服啊！”
已经是太阳落山，陆皓东正在落英山庄的药池里面泡澡，来舒缓一天训练下来疲累受伤的身体。想起来一天的严酷训练，现在陆皓东的心里也是苦味连连。
这生理极限还真是～～
刚开始跑步的时候，有段叔在旁边，加上自己不服的性格，一下子就跨越过了生理极限，可是后来那攀爬时候的生理极限竟然是那般难以跨越！
自己本来跑步蹲马步就累，而后又开始极限攀爬，那种感觉，已经不是呼吸像是拉风箱那么简单了，那种感觉，简直是痛苦到了极点。
想想到后来，自己也只不过是在攀爬的时候跨越了自己的两次生理极限而已，陆皓东就是忍不住地摇头，看了看自己瘦弱的身体。
“自己的身体，始终是太弱了！”他不禁感慨道。
“小子！”段长风不知什么时候出现在这里。
“段叔，什么事？”陆皓东恭敬道。
“臭小子，没事我就不能来找你了！”段长风在赏给陆皓东一个爆栗的情况下，脸上却是笑呵呵地，可以看出，段长风是非常喜欢这个徒弟。
他也没有理会陆皓东那吃痛的苦瓜脸，又接着说道，“不过，我找你还真是有事。”
“可恶的老头～～”陆皓东当即就要大声骂出来，可是看到了段叔那又是扬起来的右手之后，只能悻悻地闭嘴。
看到陆皓东的那一副吃瘪的表情，段长风眉开眼笑，而后才继续说到，“今天晚上，吃了晚饭之后，你去藏书楼里挑选一下外功的修炼功法，选好了明天告诉我。另外，明天去练武场，挑选一下兵器。”
说完了，段长风便扬长而去。
“是！”陆皓东冲着段叔夕阳下拉长的身影大声说道。
……
晚饭，陆皓东愉快地大快朵颐，补充着一天艰苦训练的消耗。
晚饭时间快速而过，此刻，天上星辰繁华，陆皓东穿过院子，快速向藏书楼跑去。
