高中时代对我来说还有个重量级的人物就是我的张思强教练，如果说张教练是我的偶像那是一点也不过分的。张教练简直就是神，对我来说不仅仅是不可超越的，他也是个励志的、博学的，总之，我对他的崇拜那就是俯首称臣。张教练有一米八五，四十多岁，体格健壮，猛地一看有点维吾尔族似的外族特征。北体毕业，毕业后当过兵、当过保镖，后来回到家乡当教练，他是我们市搏击俱乐部的教练，鞍山师范学院散打队的顾问等等。从高一开始他就是我的教练，高中三年我们已经超越了普通教练和学生的关系，张教练是我专业的教练，也是我人生的导师，更是我的贵人，他是第一个比我年纪大那么多还能平等地和我沟通交流的人，他总是以德服人、以理服人，他教会了我很多很多的东西。
张教练对我们的要求从来不急于求成，他会根据每个人不同情况安排不同的训练方式，用张教练的话说，有的人喜欢先知后行，有的人适合先行后知，还有的人知行合一齐头并进，我就属于必须先讲通道理的人。高一全年到高二上半年，张教练对我的要求只有一个，那就是每件事情做到最好，讲的道理也很少，我因此受益，一年半我只学会了一件事情，把事情做到极致，也就是《大学》中的一句“君子无所不用其极”，我就实践了一年半才刚有些感悟，到了高二就觉得离不开张教练了。跆拳道“始于礼，终于礼”，张教练是我们鞍山唯一的黑带选手，是我们那的绝对权威。虽然我已经练习了三四年的跆拳道，但在开始专业之前，张教练就我们训练的原理、过程、出现的问题反复的讲，一年以来，我所有的心态进步可以说是都在他的预料之中，这是我所以佩服他的原因，关于基本功，张教练是这样给我说的，一定时刻保持有初学之心。张教练讲每个人都有个误解，时间很重要，但是效率同样重要，每个小细节做到极致，这就是所说的请永远保持初学之心。什么是初学之心，内心的渴望、好奇、即练即得的成就感、洞悉事物的乐趣等等，张教练说过我可能要经过的三种情况，也是大多数练习可能要经历过的三种情况，这些情况在我今后的生活和不同的行业中确实反复遇到。首先经历的浅尝辄止，喜欢各种新鲜和刺激，新鲜一会就厌倦，害怕挫折。接下来就是强求突破，因为跆拳道腰带颜色不同代表不同的修炼等级，而不同的等级有不同的标准，所以我经历了奋勇争先、高度紧张、急功近利，狂练多日没有收获，而把失败推到周围的人。最后，我一年半左右磨炼和犯错最多的是安于现状，每次进入不同的平台期后，不思进取，事情做到一定的程度就放在那里，糊里糊涂的应付了事。这种心病是教练反复强调的，也是训练的重心，完成自我战胜的过程，用教练的话说是心魔。
我得感谢张教练的严格要求，让我身体力行地有很多感触。比如每个人生来都具备足够的潜力，每个人都能做到别人眼里难以企及的事情。把事情做到最好，不要想捷径，或者做到最好的路上永远没有捷径，一分耕耘一分收获永远是对的，这就如同玩游戏类似打怪物的征程中，打一次怪物有次感受和升华，这是身体和精神的体验之旅，如果不劳而获，你也将不会珍惜，上帝的这个设计很完美。
我还特别习惯并享受平台期。一个人要想在精益求精之路上稳步前进，要想生活过得充实而幸福，那么首先要习惯平台期，如果做不到，那么他将会在平台期无比纠结，并心气浮躁地想尽快摆脱这闹人的阶段，但是这样的他如何能获得稳定和幸福呢？特别是对于练习的乐趣，我沉醉其中，这也是为什么我的成绩蹭蹭长的原因。沉下心来，不具体追求什么，只是为了训练本身而练习，如此坚持了几个月之后，我渐渐领悟到，全身心地投入刻苦的训练，经历这一切，就是自己最大的收获，正如禅宗所说“平淡是真”。每周的训练，都是我一天心情最平静的时刻，头脑中没有任何杂念，觉得道场仿佛是一处圣地，踏入大门，外界的喧嚣就隔绝了，在这里，等待我的是一种熟悉的平静和陌生的新奇交织在一起的氛围，每次训练感到既熟悉又新鲜。另外我感受在平台期中保持进步的乐趣，张教练说在任何领域，凡是需要相当时间深入学习的，无论侧重智力还是体力，这个原则都适用。“这是发自心底的快乐”“我脑中没有一丝杂念，进入状态后，周围的一切，靶子、镜子等都能带来享受就算彻夜不眠，我也不会感到疲倦，其中蕴含着无穷的乐趣。”我用笔记录下练功的乐趣和幸福。
真正的顶尖高手，还是张教练，他惯常表现出来的表情往往是平和放松甚至略带微笑的，水到渠成、功到自然成，看张教练练习都能感受到一种祥和的乐趣。把事情做到最好，看上去速度是慢了些，看上去是吃亏，其实我进步最快，所以我的专业做的最好，张教练也最喜欢我，也许因为我信张教练，“信”的力量很大很大。
张教练牛逼之处不在于他那么多头衔，他是实战的高手，还是鞍山格斗的权威，小堂子经常和一帮警校的学生来和张教练切磋。他们切磋的内容我也很感兴趣，是匕首的攻与防，这个玩意说简单也简单，攻方就是刺、削、扎三种方式，防守方就是格、挡、拧三种手法，基本进攻和防守很快都能玩的像模像样，可是真正的实战起来能做好的也就是小堂子，我说的主要是防守，只有水平相当的人切磋起来才进步快，张教练的攻击几乎没有人能抵挡，小堂子偶尔有机会赢那么一手，他们可以说是乐此不疲，我偶尔也会偷学点东西。当然用张教练的话说，先精通一门，然后取长补短为我所用，张教练格斗类的拳击、散打、摔跤都有很多技法让我们学都学不完，即使是传统武术张教练也是水平极高，他有时会训练我练习形意拳，特别是站桩，三体式对于形意结合的使用体会很有帮助，劈、钻、崩、炮、横五行拳张教练也会经常让我练习，这些东西的练到最后，拳劲感觉起来都很类似，和拳击的拳法都有很多相同的地方，越练就能体会融会贯通的乐趣。张教练对此有自己的一套理论，关于意识和训练的理论，并且他曾经检验过自己的理论。张教练的音乐、书法上都有很高的造诣，他对此有自己的见解。张教练说音乐、书法都源于意识，符合规则，并不是怎么样的高雅，和练习跆拳道并没有多大区别。张教练还拿音乐为例，自己用了不到两年的时间检验自己的理论，钢琴顺利通过十级，他的书法据说也很出名。这也因此纠正了我体育生都是头脑简单、四肢发达的错误认知。
