三十人围着训练场你追我赶，冷若惜始终在最后一个人的后面跟着，不开口说话，也不管有没有人偷懒，，青凌不愧是帮内最强的，始终保持着第一，青龙四人也不差，一直都在队伍的前面，青龙要吃力一些，毕竟年长一些，加上当了多年领袖，身体素质要比青凌四人差了不只一星半点。“还有10分钟”冷若惜的声音在队伍后面响起，然后加快速度冲了上去，其他人一见她加速也不干落后，纷纷加速，武功比女人差还可以说是没学好，体力不能也比女人差，虽然现在是男装但是改变不了本质是个女人的事实。所以这帮汉子们为了在自家的老大面前不丢脸，都是拼了命的往前冲，不过冷若惜是一般的女人嘛？很显然不是的，脚下生风，速度越跑越快，肯快就追上了一直领头的青凌，惹的青凌一阵侧目，就在青凌的目光中，冷若惜邪魅一笑，直接冲到了第一，然后第一个完成了任务，震惊了一众人。
“不错，都按时完成了，下一个项目，围着训练场蛙跳五圈，时间一个半小时，现在开始”冷若惜看见人到齐后，缓缓说道，“冷少，可以休息五分钟吗？”刚才的最后一名小心翼翼的问，冷若惜不说话，只是冷冷看了他一眼，那人便不再开口，直接认命，只希望这次可以快一点，不要做最后一个，不过这次冷若惜没和他们一起了，第一次只是为了告诉他们自己不比他们差，现在已经有了威慑，干嘛还要做，而且蛙跳会使腿变粗的，不得不说冷若惜越来越腹黑了。冷若惜给自己找了个避风的地方躲着，毕竟现在已经进入冬天了，北方的天已经开始冷了。冷若惜看着他们一项做完然后又宣布下一项，不过每次的最后一个都不相同，而且速度越来越快，质量越来越好，先是跑步后是蛙跳又是引体向上，一项项下来，天也开始黑了。
“半个小时，吃饭，然后在射击场集合，解散”冷若惜看了一下时间，开口道。一群人像打了鸡血一样，跑到餐厅去吃饭，把厨师都给下了一跳，，原来他们都是在外面吃饭的，冷若惜说是要特训以后，就把早已经不用的集体餐厅给重新启用了。虽然是混黑道的但是青龙等也算是一方大佬了，什么时候吃饭这么狼狈过，就连青凌也是第一次吃饭吃的如此的没形象，连第一次被青龙救回来时候也没吃的这么没有形象。
半个小时后，射击场青龙帮原本是没有的，还是冷若惜提出来后新建的，混黑的不玩儿枪不可能，但是也不可能保证每人一把，真正用到枪只有少数核心成员，这三十人都是碰过枪的，但是自己没有，主要还是青龙帮太弱了，没有渠道弄到枪，这次训练用的枪还是上次暗巷里那些人的枪，对此冷若惜也只能爱莫能助了，就算她有渠道，也得有钱和人才行，钱她有，人是有但是太弱了。“青龙，青凌，魏勇，江华，林傲你们就用自己的配枪，枪支组装射击拆卸必须做到十秒，其他人二十秒”冷若惜面色严峻的命令道，“有人不服吗？”“没有”众人齐声应道，知道是为了他们好，在道上混的一不小心就会没命，时间就是生命，这些人都懂，所以对冷若惜的话没人反驳。冷若惜退出训练场地，将地方让给了这群热血汉子。
第二天除了跑步等基本训练以外，冷若惜把他们给带到了一处深山里，让他们练习攀岩，不能用绳子，上去之后自己下来，再上再下。说起来容易做起来难，中间有人觉得不服气，你自己不做要我们做算怎么回事儿，冷若惜对此不屑一顾，直接上前甩开了山崖下准备攀爬的人，直接就开始爬，一句话都没有，冷若惜直视前方，速度很快，如履平地，看似每一脚都很随意但实际上每一步都走的很准很稳，到顶以后又快速往下，下来的速度更快，动作更是简洁，借着涯壁上的藤蔓直接滑下。落地转身动作如行云流水，走到那个不服的男人身前，邪邪的问道，“还有意见吗？”“没……没有”这人显然还震惊在冷若惜的身手上，没有反应过来。“既然没有，就开始吧”随着冷若惜的话落，青凌率先开始往上爬，其他人见此也开始认命的爬。一次又一次，一次比一次熟练。看着大家都已经熟悉了攀岩技巧，冷若惜又提高了要求，上去五分钟，下来一分钟。又是一阵唉声叹气。晚上依旧是枪械训练。第三天开始冷若惜不在要求他们攀岩了，除了负重越野就是扎马步，然后晚上学习格斗技巧和枪械训练。一周结束的时候都强了不少，格斗术也厉害了，有些人不免有些得意忘形，冷若惜又亲自给他们教育了一番，三十多个人与冷若惜一人对打，除了青凌几人坚持的久一点，其他的都在冷若惜手上过不了一招变败下阵来，狠狠的搓了他们的锐气，又开始认真的训练去了，心态越来越好，这也使得青龙帮走的越来越远。
就在青龙帮休养生息，紧锣密鼓训练的时候有些人已经按耐不住，蠢蠢欲动起来。
京都大酒店顶楼总统套房内，一个男人正在通话，而通话的内容与京都两大黑帮密切相关，“一周内除掉青龙帮”，“可以，合作愉快”男人挂了电话，看向窗外，这个位置恰好能看见整个京都的全貌。男人冷笑一声转身回到房间。
