张宇出了浴室回到自己的房间，张宇感觉今天的事情，实在有些冒险，他现在的身体暂时还扛不住子弹，没有真气护体也没有强横的身体，一枪下去照样是见血。虽说张宇有把握躲过第一颗子弹，但是他不信歹徒不会打第二枪，然而第二枪张宇就没有把握躲过了况且躲过了子弹就会打到后边的人身上。
随后张宇整理了下思绪就开始修炼卡尼尔超级炼体术，接着房间内再次出现张宇仿佛机器人一般一直重复几个动作，没有快一秒或者慢一秒。张宇还没有适应这个动作造成的肌肉酸痛，那10分钟对于张宇来说感觉过了几个世纪。
“啊！10分钟到了！”张宇咬着牙看着墙壁上时钟，时间一到直接脱力倒在地上。身上全是臭汗。过了几十分钟张宇感觉恢复了些力气再次从地上爬了起来，准备开始练习冥想，通过冥想更加完美的掌握和提炼体内的真气。
“宿主您可以通过莲花坐提升冥想的效率。”张宇脑中突然响起了系统的声音，提示张宇可以用莲花坐这种坐姿可以提升冥想的效率。
“莲花坐是什么？”张宇问道。
随后系统将莲花坐的资料罗列出来:“莲花坐在瑜伽动作里最受称赞，是最佳冥想坐姿。梵文意为莲花，被视为美的纯粹的象征。从瑜伽的角度看，这个姿势极为适宜于做呼吸、调息练习和冥想。对患有神经和情绪问题的人们有益，还能够控制性冲动和维持禁欲修行。”
“这样子啊。”
随后张宇按系统的指示，将双腿向前伸直，弯曲左膝，左脚放右大腿上，脚掌向上。随后把双手搬右脚放左大腿上。两只手手掌向上，大拇指和食指指端轻贴一起，成智慧手印，并轻放在双膝上，腰部伸直；胸部自然挺起；下巴稍微抬起。深而慢地呼吸，双腿、双膝尽量贴地。张宇调整好姿势后开始真正的训练，利用随息法，使用意念呼吸自然出入，心息相依，意气相随，不加干涉。
“当宿主静坐时，一旦觉得呼吸很细，没有杂念，心念很平静，全身有乐受出现时，宿主不要留恋在里面。”这时系统出言提醒道。
张宇心中会意，气运丹田，开始调动丹田内的真气，用意识操控真气在身体内不断的循环，提炼出更加纯净的真气。
一个小时……
两个小时……
三个小时……
四个小时……
张宇不知不觉就冥想了一个晚上，当他睁开眼时，发现此时已经天亮并且没有任何疲劳的感觉。不过他感觉并没有用这么多时间，心中向系统问道:
“为什么我感觉时间才过了2小时，而现实过去了这么久？”
“宿主您已经完全沉浸在冥想中，自然感觉不到外界时间的流淌。除此之外您精神力还有微弱的提高。”系统回答道。
“原来如此。”张宇点了点头，随后又问道，“那我为什么丝毫感觉不到疲倦，反而还感觉很精神！这又怎么回事。”
“冥想可以微弱的提高宿主的精神力，在修炼途中真气会不断的滋润宿主身体，所以宿主不会感觉到疲劳。”
张宇听完这些话后倒是明白了冥想的好处百益无害，难怪看小说中那些人每天都要打坐修炼或者是炼体，“没想到世界上真的有修真者！”张宇还是忍不住感慨道，在他以前看来修真这个东西就是糊弄人的，都是些迷信。
“其实修真者是恒古以来就存在的，可追溯到最早的三皇五帝时期，所谓修真不过是按照一定的方法来引导外部能量入体，有目的的锤炼自已的肉体，以达到远超普通人类的身体强度的目的。另外许多现存的大门派都有自已的心法，在修行的时候更多的是去体悟天道至理，让自已的精神力十分惊人，练至大成时据说可以脱离肉体，并且能够在观察事物时不用视觉，听觉，触觉，而是用其强大的神识去探索的。”系统回答道
这时张宇看了看时间，此时已经到他平时的起床时间了，张宇就开始收拾东西，吃了早饭便去上学。
.
张宇来到学校，自己走到自己的位置上坐了下来，开始练习冥想。虽然没有莲花坐的辅助，但是一样可以进行冥想，张宇很快就调整好心态，开始用随息法，使用意念呼吸自然出入。正当张宇要准备开始循环真气时，有人碰了碰张宇，使张宇马上就失去了冥想的状态。。张宇眉头一皱，正要责备时，抬眼一看居然是陈若，张宇马上就变了一个脸。张宇顿觉眼前一亮，目光久久无法挪开，如果说平时的陈若素面朝天让人耳目一新具有清新脱俗的味道，今天却稍稍施了一点粉黛她，在清新脱俗的基础上增添了一摸艳丽。张宇火辣的目光扫过陈若令内心渐渐升起一丝娇羞，悄悄的一圈红晕偷偷的爬上了她冰肌般的肌肤，在羞涩的同时她还有一点小小的窃喜，因为她很满意张宇的表现。
“啧啧，几天不见你又变漂亮了。”张宇说到。
“晚上可。。可以陪我留下来复习功课吗？”陈若憋了很久把这句话说了出来，说的结结巴巴的。毕竟对于女生说邀请男生留下来配她是很羞人的件事。
张宇听到这句话后愣了一下，连忙答应道，“呃，可以！”，因为对于张宇来说这实在是不可思议，陈若居然会求人陪她晚上一起复习功课？！
其实陈若一开始也不想叫张宇，但是陈若发现张宇的卷子每道题解的实在是太完美了！尤其是最后一题，陈若这题是空着的，他看了看张宇的试卷，张宇完美的解了出来，这些都是陈若前所未闻的解法，而错的题又是极其简单的，如果那些题目真的是张宇做的话，那么这次考试张宇肯定放水了，或者是.作弊.
所以陈若一次的邀请是想看看张宇到底是作弊还是真的有能力。如果真的是作弊的话那张宇的人品就不太可靠了，陈若便会选择离开张宇，这一招也是她的好闺蜜帮她想的一个法子。
时间过得很快，一下子就到中午了，张宇和赵毅准备出去开开荤，既然那1000块还没有存到银行，那就先用一部分。这次张宇请客，这倒是让赵毅吃了一惊，在他印象中张宇一直是个省吃俭用的人，今天居然破天荒的请人吃饭！
