起于丹田，过膻中穴，至百汇穴，行至风府穴，缓缓的.
一切按照石碑上文字的描叙，赵玉凰小心翼翼的控制着自己的心神，不让自己太激动，因为真的有一股气在身体里，跟着自己的指挥在游走。
很难形容这是一种怎样的感觉，相信每个人都很熟悉自己的身体，可现在赵玉凰像是发现了新大陆一样，原来还能这么玩！太神奇了！
慢慢的把这股气引导着回到了丹田之中，赵玉凰睁开眼睛，瞬间跳了起来，仰天大笑，“哇哈哈哈哈哈！老子要做天下第一！还有谁！还有谁不服！”
说着便一拳打向旁边的树，然后变抱着手痛嚎起来。
兄弟，你才按照石碑上的方法修炼了一次，距离天下无敌还远着呢好不好！
开心的躺在地上，赵玉凰张着嘴傻笑，心想反正不管怎么样，这东西练下去总会有效果的，具体是好是坏先不说，至少自己有事情可以做了。
如果真的能够像小说里写的那样修炼到高深境界，不说餐风饮露飞天遁地，能从这鬼地方离开就心满意足了。
如今自己身体太小，盆地外的大雪原就够要了自己小命的，虽说心智成熟了，可出去后谁知道是个什么情况呢。
这个世界肯定是有人类存在的，要不石碑上的字和图是谁画上去的对不对。而且还是汉子，虽说是繁体，但应该说话自己是能听懂的。
哎呀，不管怎样，总是要离开这里才行，管不了那么多了。
赵玉凰怀揣着离开这里的愿望，闭上眼睛继续修炼起来。
风轻轻的吹过树梢，却没有一丝寒意，树林里偶尔会起雾，好像仙境一般。温泉上氤氲的雾气倏然翻腾，露出黑漆漆的石碑，静静的看着岸边稳坐的孩子。
时间对于赵玉凰来说没有丝毫的意义。迷上眼睛就开始按照渐渐熟悉的路线引导着那股气在身体里穿行，越来越快。
头顶上的天空中没有太阳，可一直是亮的，自然也就看不到星星的存在，偶尔从修炼中醒来，赵玉凰会去盆地边上看看，既是为了散散心，也期待着会看到有人出现，虽然每次都是失望。
其实对于这样这样的生活赵玉凰还是很满意的，他很喜欢这种平淡的生活。
上大学的时候，赵玉凰虽然性格跳脱，跟谁都聊得来，跟谁都能开玩笑，偶尔一起打闹，讲个段子，吐槽什么的更是常事。
可是私下里他很安静，周末的时候很少出去玩，成天的待在宿舍里。上网打游戏，看看书，玩玩手机，听听歌。
像赵玉凰这样的人，很适合一个人生活，有些懒散，却不懒惰。单身自然也是他从心里不愿意找一个陪伴的人，虽说不知什么时候会有突然袭来的寂寞感。
二十多岁的赵玉凰早就步入了老年生活，说他老成也好，说他安于享乐也罢，他只是喜欢平淡罢了。
当在雪原中醒来发现身体变成了小孩的状态，赵玉凰内心的震撼远远的没有表现出来，毕竟这种事情太过恐怖，任何一个人碰上估计都要懵逼的。
现在安静的环境下赵玉凰有时候会伸出自己的手仔细的打量着，肉嘟嘟，如此娇嫩的手，真的是自己的吗？趴在泉水旁看着记忆深处的那张小脸蛋，好像在老家的相册上见过一次。
感到无聊了，赵玉凰便盘膝坐下，静静的进入修炼状态，等到清醒过来的时候，就不知道过去多久了，感觉困的话就睡上一觉，饿了就摘果子吃，总之，生活的还算安逸。
渐渐的赵玉凰发现身体上的变化，首先就是饭量长了不少，一开始俩野果就吃不了，现在一次要吃五六个，有次吃果子的时候，赵玉凰灵机一动，想到了一个计时的方法。
没有表，没有太阳，自制一个计时的工具也做不到，怎么才能知道时间呢？赵玉凰找了一枚挂在树上青涩的野果，做上标记，等到果子熟了，根据自己的感觉，算是过了一个月。
然后赵玉凰发现自己的身体素质提高不少。
刚到这个盆地的时候，摘果子全靠拿干枯的树枝去打落下来，这种靠运气的事情自然很费劲。
现在赵玉凰可以轻松的爬到很高的树上，伸手摘果子吃了。小心的坐在树叉上吃着果子，赵玉凰老神在在的，心想，“这秘籍还真有用啊，难不成真能练出个飞天遁地的大神通不成？”
每次睡醒之后，赵玉凰都喜欢去泉水里泡上一会，洗洗脸，洗洗头，在拿上一截砸毛了的树枝刷刷牙，轻松的躺在水里哼着跑调的曲子。
靠近岸边的水温很舒服，赵玉凰使劲的伸了个懒腰，一不小心就滑到了水深的地方，虽说没有呛水，可着实手忙脚乱了一番，刚在水里站好，抹了把脸上的谁，赵玉凰惊奇的发现，水不烫了呢？
有些疑惑，岸边的水温度显然没有变化，泡着还是那么舒爽，可往里走两步就该变热的，这次怎么感觉跟岸边的水温度差不多呢？
挠了挠后脑勺，赵玉凰往里游了两米远，随后游到岸边，坐在水里仔细思考起来。
虽说没往泉水深处游，可还是能够明显的感觉到里面的水比外面热很多，以前都是烫的自己受不了，这次却没有了那种烫到身上刺痛的感觉。
难道是水温降低了？不不不！手在水里划过的时候明显的还是感觉很热的，那么，就是自己耐烫了！
赵玉凰摸着下巴，眉毛挑了起来，这秘籍还能练的寒暑不侵？我去，好事啊，以后空调不就省很多电费了！考，现在好像也用不了空调了！
坐在水中懒得动地方的赵玉凰盘膝坐正，闭上眼睛修炼起来。
突然，赵玉凰又睁开了眼睛，心里咯噔一跳，眉头皱了起来，露出疑惑的神情，然后就闭上眼睛，仔细的感受着自己修炼的状态。
乖乖，这股气怎么跑这么快！我滴天呐，不对啊，可别走火入魔了！
赵玉凰不敢在泉水里泡着了，爬上岸穿好衣服，坐在树下先静静心，深呼吸了两口，闭上眼睛有进入修炼之中，可他心里却疑惑不已。
“嗯，这回速度正常了。可是，为什么会这样呢？难道是，温泉的原因？”
赵玉凰起身脱了衣服，有跳到了泉水里，闭上眼睛，感受着身体里的变化，咧嘴一笑，原来是这样。
在岸上的时候，引导着身体里的气穿行一周，起于丹田归于丹田，这算是一个周天。
可坐到温泉里面，同样的是修炼一个周天，可这速度却快了一半还不止。
也就是说同样的一段路，一辆车跑三十码，一辆车跑一百码，跑完一百趟下班，你说开多快更合适。
这温泉明显就是个修炼加速器啊！赵玉凰想到了以前玩的网游，里面也有泡温泉，呆在里面就长经验，这尼玛不就是现实版的吗！
得嘞，赵玉凰开始天天的坐在温泉里修炼起来。
渐渐的，赵玉凰想到，既然坐在岸边的泉水里能修炼的更快，那往里坐点，是不是能更快。
这天，赵玉凰在岸边先做了一遍广播体操，然后拍了拍胸口，给自己加油打气，然后就走进了温泉，往里走了两步，坐好开始修炼。
可问题来了，赵玉凰现在的身体太小，坐在岸边还行，水不太深，要是往里走两步的话，坐下去水就到头顶了！
怎么办？还能怎么办，那就憋着气练呗！赵玉凰就是这么做的。
大口的吸气，然后在水里坐下，感受着水顺着脸没过了头顶，赵玉凰听到了自己的心跳声。
稳了稳心神，按照熟悉的路线，引到这丹田里的气在身体里游走，顺着经络一圈一圈的绕遍全身上下，然后再回到丹田之中。
赵玉凰从水里钻出来，大口的呼吸着，难掩面上喜色，真的是如同猜想的一样，修炼的速度比在岸边又快了不少。
虽说修炼的速度加快了，可不时的换气却很烦人，本来修炼这种事需要平心静气才对，这么整了几次就让人有些上火了。
这天，赵玉凰坐在水下修炼，感觉口中的余气还够他修炼一周天的，于是就没有出水换气。
在引到着气经过百会穴的时候，赵玉凰突然感觉有些憋闷，顿时心里慌张起来。
石碑上记录的秘籍之中提过，修炼之中需平心静气，不可急躁，更不可在气未归入丹田之时打断。至于打断的后果倒是没说，不过想来应该是很严重的。
于是赵玉凰忍耐着修炼起来，本来按照平常的速度，很快的就可以气归丹田，出水换气了，可能由于他心慌意乱的缘故，身体里的气行至涌泉穴，该上行归于丹田了，却怎么也提不上来这股气了。
赵玉凰心里不停的对自己说，“不要慌！不要慌！稳住！”
本来就快憋不住了，这一周天却怎么也练不完，脑子里知道这个时候要稳住，心里却怎么也忍不住的急躁起来。
实在是在水里呆不住了，赵玉凰感觉自己再不出水换气，肺都要炸了，也顾不得打断修炼，想要站起来换气，腿却怎么也不听使唤，丝毫动弹不得。
脑子里咯噔一下，心说，完了，完了，这可怎么办。
既然站不起来，那也不能憋死啊！水中赵玉凰的小脸憋的变成了紫色的，嘴唇已开始发黑。
想吸气又明知道会把水吸到肺里，死的会更快，不吸气又痛苦不已，脑子也因为缺氧的缘故如同喝醉酒般晕晕乎乎的，靠着最后一点意识，赵玉凰强提体内的气，往丹田之中归去。
也不知道最后发生了什么，赵玉凰大脑一片空白，失去了意识，再次醒来时，却发现自己手脚僵硬的坐在水中，眼睛虽未睁开，却如同开了天眼一般，赤红一片。
一颗拳头大的肉质物体，在眼前缓慢的跳动。脑子渐渐回过神的赵玉凰心里明悟，这不是心脏吗？
随着“目光的转动”，心，肝，脾，肺，肾，五脏六腑纤毫可见的出现在眼前。
哗啦啦的一阵水流声，赵玉凰从泉水中钻出来，目瞪口呆的站在水中。
这难道就是道家所说的内视？话说在水底下那么长时间没呼吸早该脑死亡了？什么情况这是？
老话说的好，没吃过猪肉还没见过猪跑吗？就算没见过，总该听说过吧！
赵玉凰不爱出门，爱看书，更爱看小说，早就被人写烂了的武侠小说更是没少看。
坐在树下思考了半天，赵玉凰对于内视一事还是能够接受的，可为何在水下那么长时间不呼吸自己还没事呢？有些费解。
如果说是道家所说的先天胎息，那是极高的境界才能做到的，自己这才修炼的几天。
吃饱喝足，睡到自然醒，好好的休息之后，赵玉凰又坐在了水里，将心神放到了体内。
眼前一片黑暗，随着丹田之中的气游走在身体里，渐渐的，眼前变成了赤红一片，跟着那股气，各种人体器官、组织、骨头出现在眼前。
就在感觉自己快憋不住的时候，赵玉凰没有动，一回生二回熟，既然上次没换气也没死，这次自己就要好好看看到底是什么原因。
肺里的氧气很快的耗尽了，赵玉凰忍着大脑的眩晕感，咬牙坚持，忽然之间，大脑一片空白，哗的一下，耳边如同响起一声惊雷，体内的那股气在经络里四散开来。
这次赵玉凰没有晕过去，仔细的观察着体内的变化。
先是肺不再弹动，散开的气在体内四处游走，一开始还能感觉到，到了后来就化作了一顾热流消失于身体各处。
身体如同每个细胞都喝了凉水一般，酸爽不已，赵玉凰感觉像是飘在云上一样。
渐渐的感觉消失，就在这时，赵玉凰心想是不是接着按照往常的方式修炼？
一股股的气从身体外涌入进来，在内视的目光中，按照平常修炼所走的路线，在身体里疯狂行走，一周天之后，一部分气随着经络散于身体各处，还有一部分，自动的归于丹田。
赵玉凰面容安详的坐于水底，脑子里却豁然开朗，练这石碑上的秘籍虽说时间不长，可应该也不短了，这难道就是境界提升了？
每次修炼引到着一股气生于丹田，在体内绕行一周天之后归于丹田，却没感觉丹田有什么变化。
现在坐在水里的赵玉凰明显的感觉到丹田之处如有一只蚕，不停的跳动着。
