“在武馆工作真的是太累了”，40多岁的韩风每次下班都这样想。他在他们武馆只是最低级的教练，教一下小孩子怎么练拳或者是女白领或者大妈们防狼术。
为了见效快，总教练让韩风只叫给这些人套路，也就是用来表演的那些招数，也许有些强身健体的作用但是这绝对不是真正的国术！
国术真正核心的部分是练法和打法，但这些又不是几天能见效的。不说别的，就说筑基就要100天，称为“百日筑基”。
就这最开始的一点就能卡主大多每天有很多白天上学回家还要做家庭作业的学生和白天上班晚上热衷夜店的白领。
每天都要教授一些在韩风看来没什么用的东西，又不忍心告诉他们真相，只能得过且过了。而且韩风也不能可能因为这儿丢掉工作。
韩风，已经是不惑之年的他还没有结婚，他不是不喜欢结婚、不喜欢有一个家，而是一个野鸡大学毕业，武馆的低级教练，河北农村出来的孩子，更重要的是没车没房。根本没有人看得上他，他也不会每天买礼物鲜花讨好女生，因为他觉得有这个时间还不如打熬身体。
韩风从小就在一个习武氛围浓厚的环境中长大，武术练的是通背拳，全称是四面八方通背拳。但是他家的拳术并不是祖上传下来的，而是他太爷爷在闹义和团的时候学的。那个时候整个北直隶人人学武，遍地都是义和团的坛口。
韩风后来在大学的武术社和一个家传形意拳的哥们学了一部分形意拳，后来在武馆的二十多年里向其他教练也学了八卦掌和太极拳，也涉及了少林的一些功夫和跆拳道、柔道、泰拳、现代格斗术等比较流行的功夫。
要说为什么韩风会这么多功夫还一直是低级教练呢？这就和他的身体有关了。他是早产儿，不足月就生下来了，一口先天之气不足，所以体弱。加上农村的孩子小的时候也是粗茶淡饭，所以就算一直锻炼也是只能和其他孩子的体格差不多，充其量是格斗技巧丰富。
后来他去武馆工作后，想通过练习各家武术来增强自己的身体，结果由于没有名师指导，只能自己摸索，后来又练得狠了营养跟不上导致身体出现了很多暗伤。他还算好的，这些年他看见很多教练练武过度导致长残的不在少数：练习鞭劲结果把自己的腿打断了的，蓄力太久把膀胱压破了的比比皆是。
韩风40岁后感觉身体已经逐渐滑坡了，他就把目光放在《黄帝内经》、《抱朴子》、《南华经》这些道家典籍上，但是正如所说的“不遇至人传妙诀，空言口困舌头干！”他研读了数年之后终于摸到了一点门路，但是对他的身体的影响并没有多少。
在他看来，道家典籍是有用的，只不过自己没有明示指导，俗话说“师傅领进门，修行在个人”，没有师傅只能自己慢慢摸索了。韩风也不打算放弃研读道教典籍。“就当是武道双修吧”，韩风边走边想。
又到了韩风交房租的时候了。刚大学毕业的时候家里勒紧裤腰带还能买一套房，但是由于韩风当时豪情万丈地想自己买房，结果不高的工资和韩风的大胃口以及飙升的物价让韩风现在都不敢想买房子这件事了。“先紧紧裤腰带吧房租交了再说吧”韩风想到。
再过一个路口就到出租屋了，韩风也等到绿灯亮了，迈步向斑马线走去。
