一大早，经过一夜歇息，花月、张丽如被早早唤起，两人飞奔到食堂，买了几个鸡蛋、包子草草下肚，迅即来到海演练场，此时虽是早晨时分，可偌大的演练场上，人声鼎沸，站无虚席。
这时，王天华教头满脸严肃，气势威严地站到练功台上，高声发话道：“各位弟子，今天我们练习铁头功的第一课，就是头顶铁板！下面请各位弟子从武器库领取铁板一块，然后按照我的姿势再进行练习，不得有误，快快进行！”王教头话音刚落，台下万千众弟子随即散向四面八方向那武器库齐齐奔去。一阵间，万千弟子各个手执一块铁板从武器库里出来，各自站立在原位置。花月、张丽如也如共她女学员一道领了一块铁板，缓缓地站立到位。
“好了，各位弟子，下面就由副教官狄晓青为大家演示头顶铁板训练，请大家跟着练习！”王天华教官说完，狄晓青迅速从身旁执起一块铁板放在头顶，紧接着众弟子也跟着把各自的铁板放在头顶，有模有样的练习起来。
俗话说：冰冻三尺非一日之功！这王教头的第一门训练课头顶铁板就是要加强头部的承受能力，从而为下一步的头碎石板作准备的，所以各位弟子都格外重视，个个也都想早日练成铁头功，以便能自己以头撞地、以头开大石。
时间慢慢捱近了正午，此时，炎日当空，四围无风，整个演练场被烤得像个蒸笼一样，各各弟子身上都已日汗流浃背，脸上的汗珠像无脚的大水瞬间便淹没了全身。此时，花月和张丽如也不例外，由于连日奔波，再加上还没有完全适应这武修院的训练，所以花月和张丽如都有点把持不住，渐渐地，两人头顶着铁板，像头顶着两座大山，嘴里却只叫苦不迭：“哎呀，我的妈啊，这练铁头功可真苦啊！”张丽如细语嘟嘟着。
“是啊，丽如，可能我们练完铁头功，我们两个这脑袋就要搬家了！”花月喘着粗气，话音软弱无力。
两个姑娘正在低头交语，冷不防那狄晓青头顶着铁板走到了花月、张丽如面前训斥道：“你们两个小姑娘，不好好练功，在那里八卦什么？要不看我把你们的舌头都割了！”狄晓青说完，恶狠狠地瞪了两位姑娘一眼，登时吓得花月、张丽如花容失色，全身开始发抖动。
时间这这样在痛苦中煎熬着，而花月、张丽如两个此时更像度秒如年，突然，花月只感到身心俱疲，呼吸开始紧促，慢慢地变成了上气不接下气，一个眨眼，花月两眼发黑，一头栽倒在地，头上的铁板也顺势滑落，摔到那地上呯啪一直，把众弟子都惊的呆了。见花月突然晕倒，张丽如迅速将头上铁板扔到一边，马上伸手将花月扶起，此时花月脸上苍白一片，细吸浅气。见状，张丽如禁声大叫道：“教头，快，花月晕倒了！快快过来啊！”
闻声走过来的狄晓青头顶着的大铁板，丝毫没有停下来的意思，只轻声吩咐道：“哼，晕倒有什么可怕的，扶她到边上歇会喝口水就好了！”
“哎呀，狄教头，你怎么这样啊？花月刚来到这里训练，身体还没适应，至少要送去护理处看看啊！”张丽如低声反驳道。
本来对花月、张丽如都一脸不忿的狄晓青此时听了此番言语，当即大发雷霆，高声吩咐道：“好，丽如，我就按你说的办！来人啊！”随即，四名红衣手下来到了狄晓青面前，静候着发话。
一时间，听了张丽如被狄晓青此番怒火正是搞得摸名其妙，只听狄晓青高声吩咐着：“快，你们去取三桶冰水来，我要把这花月弄醒！”“好啊！”四名红衣手下答应着一下子跑去了。
此时，适才缓过神来的张丽如马上哀求道：“不，教头，不要啊！不要用冰水啊！花月受不了的！”就在那一阵的哀求声中，那四名红衣手下径自各提了一桶冰水一下子冲到了花月面前，此时，狄晓青教头大喊一声：“你们四个笨蛋，冰水到了，还不赶快行动，快点沷到花月身上啊！”
四名红衣手下此时正巴不得等此言语呢，马上回声道：“好啊，教头，看我们的！”说完，四名红衣手下马上执起四桶冰水齐刷刷地往花月身上劈头浇去。此时，一直挡在花月前面的张丽如大声喊叫着：“不，不要啊！这样把伤到花月的！”
但就在张丽如的喊叫声中，四桶冰水从天而下，一直浇灌了花月全身，顿时一个透骨的冰凉直把花月一个颤抖的打醒了，“哎呀，我的妈啊，冻死我了！丽如，这是怎么回事啊？快快救救我啊！”花月声嘶力竭地喊叫着。
看到花月如此叫喊，张丽如急忙紧紧将花月抱住，试图借着彼此身体的接触之温让花月少许的温暖。而此时，一直冷眼旁观的狄晓青哈哈大笑：“哈哈，花月，你长这么漂亮有什么用，头顶一声铁板都受不了，差点了晕了，现在我用冰水把你浇醒了，你要感谢我啊！”说完，那狄晓青对着花月又是一阵的冷笑。
花月此时完全醒了过来，她俯在张丽如怀里，对着狄晓青满腔怒火，但也只能无能为力。花月此时只想挣扎着起来，想继续练习头顶铁板证明给女魔狄晓青看。但张丽如低声安慰道：“花月，不要起来了，你也累了，你再歇会吧！”
就这样，两位姑娘相依在一起，终于随着一声哨子的长鸣，王天华教头在台上高声宣布道：“各位弟子，今天上午的训练结束，请大家去吃午餐吧！”一声令下，万千众弟子纷纷从头顶扔下铁板，高呼着万岁向食堂奔去。
花月和张丽如两个捂着肚子一步一巅的向食堂冲去。“哎呀，花月姐姐，今天练这个铁头功，累死我了，饿的我头都晕了！”张丽如娇气道。
“是啊，丽如，我饿的快走不动了！快，我身上都被那女魔头浇湿了，真惨啊！”花月嘟嘟着小嘴，气呼呼道。
一阵间，两人径直来到了食堂里，不禁都大吃大惊，只见：
遍地满空都是人，排排饭桌无虚席。
碗碗盆盆转眼空，个个如狼又似虎。
花月看着这如水的人流，急忙对张丽如道：“丽如，你去找两个座位先坐下，我去帮你打饭！”
“哇，太谢谢你了，花月姐姐！”张丽如说着急忙找了两个座位先占上了。
这边厢，花月一手执着两个饭碗将身子一扦，随即嗖地一下径直钻到了排队打饭的人流的最前端。看着隔着玻璃窗里面盆子里摆放着仅剩几块的鲜美油腻的红烧肉，花月不禁心头大悦，对着饭堂师傅清脆道：“快，师傅，我就要红烧肉，快打到我碗里来！”
那饭堂小伙子见花月如此靓女，径直取菜的勺子都开始颤抖起来，嘴时油滑道：“好的，靓女，你这么喜欢吃红烧肉，这几块全给你了！”
听了这话，花月心里此时甜得像蜜一样，嘴里不停地感谢着：“哇，谢谢你啊，大哥，回头有空我找你聊天！”花月兀自美滋滋地等着红烧肉，突然身后一个凌厉的女子从几人头顶猛力落下，那女子对饭堂里面喝斥道：“快把那红烧肉打给我，要不我不让你在食堂做了！”此时，那饭堂小伙子本想讨好美好花月，听了那从天而降的女子如此霸气，心里不禁一阵惧怕，再一细眼看时，原来那女子就是副教头狄晓青。看狄晓青如此恶言，那饭堂小伙子只得迅速将红烧肉打到了狄晓青碗里。
此时，心内早已蓄积着千万怒火的花月对着那女魔头也只能恨得咬牙切齿，只能勉强又要了几样小样，气忿地打回来了。而此时，抢到红烧肉的狄晓青故意从花月擦身而过，并且用眼瞟了花月一眼，嘴时轻蔑道：“哈哈，花月，我知道你身材好，不喜欢吃红烧肉，可是我倒喜欢！怎么样？你今天被累晕了，你要感谢我啊！要不是我那几桶冰水相信你现在还倒在演练场呢！”说完，狄晓青又看了一眼花月碗里几根青菜扑哧地笑着走了。听了狄晓青的一番讥笑，花月却装作淡静坚定地来到了张丽如座位旁。
花月端着两碗热气腾腾的饭菜来到张丽如面前，早已脸上流着口水的张丽如不禁高兴喊叫着：“花月，你真好，太谢谢你了！咦，你怎么不高兴啊！”花月急忙将刚才女魔头狄晓青争抢红烧肉的话向张丽如说了一遍。
听完花月言语，张丽如登时满眼泪水，只能安慰道：“花月姐姐，没事，我们两个一心，好好练功，我们总有一天可以打败那女魔头的，到时，我让她吃我的脚心肉！”
花月闻听此言扑哧一下大笑起来：“嘻嘻，丽如，你说话真逗，好，我们两个一心，肯定可以打败她的！”说着，两人双手紧紧握在了一起。
