长者的早课在晨曦的升起中结束，本来寂静的外门广场随即沸腾起来，一些弟子有说有笑的离开。
苏云洛翻开手中的基础功法，只见第一页上赫然写着：武者修行，必先苦心志、劳筋骨、饿体肤，以自强不息，以厚德载物，方能成就大道。
也就是说，一名武者，必须具有强大的意志力和肉体，这基础功法上说，似乎这两者缺一不可。
并且在凡胎境，每一名武者都需要锻炼自己的肉体，凡胎凡胎，自然就是脱胎换骨之意，而突破了凡胎境的武者，才算是真正踏入武道的门槛，与凡人才有本质区别。
苏云洛现在自然还称不上一名武者，毕竟他还连凡胎境都不是，只是一个凡人。
同时这基础功法上也讲了怎么吸纳天地元气的方法，这让苏云洛有一种迫不及待想要试一试的想法，但基础功法上也说了，在吸纳天地元气之前，仍需要突破自己身体的极限，换而言之，就是通过剧烈的运动折磨自己的身体。
而这一切，不会有外门长老指导，一切全靠自身的自觉性。
结束早课的李刚也凑到苏云洛身边，看着她手里的基础功法感慨道：“当初我拿到基础功法之后，还开心了好一阵。兴致勃勃的冲击着自身的极限，奈何那时吸纳天地元气的时候，自身资质愚钝，就连吸纳天地元气的速度都比不上其他弟子，这八年间也只到了凡胎境八重。”
苏云洛微笑道：“但是李师兄你距离元气境似乎也只差两重了吧，这八年时间，对于武者来说，其实只不过是弹指一瞬间的事。”
武者境界越高，那么也就代表着武者的寿命就越长，不过就算是修炼至巅峰，也无法做到不死不灭，毕竟生死是天地之间的法则，无人能够打破。
苏云洛的话李刚又何曾不懂，不过他更在乎的是那些曾与他同一时期的弟子们，早就不知道超过他多少境界，而他只能望尘莫及。
李刚虽然表面上装作无意，其实又怎能真正做到不在意呢？
“苏师弟言之有理。但是啊，我已经被我的同辈们，被我的后辈们远远拉在了身后，就算升入内门弟子，我也只能对他们高山仰止。”
察觉出李刚的情绪也有些低落，苏云洛道：“李师兄大可不必灰心，需知厚积薄发的道理，再说了，武者之道自然不可能一帆风顺，也许过了这个坎，李师兄面前就是一条坦途呢？”
“不说这个了，既然拿到了基础功法，那么就按照功法上说的，先开始肉体的修炼吧。”李刚摇头苦笑，随后提醒道。
想了想，又对苏云洛说道：“毕竟苏师弟你现在还没真正修行，自然那些太过严酷的手段不太适合你。我推荐你最好先跑步，绕这广场跑上几圈的话，就算是凡人也能轻易做到。刚入门的外门弟子一般都是从跑步开始的。”
苏云洛对李刚的话倒是深信不疑，点头道：“我也正有此意，基础功法上也写着，跑步一能锻炼体能，二能加强平衡感。”
想到就做，此时也有很多弟子开始绕着广场跑起来，苏云洛紧了紧裤腿，深呼吸了一口气也跑起来。
五圈下来，苏云洛还能做到面不改色，毕竟在苏家镇上也干了三年体力活，对于他来说五圈也不算什么。
但是五圈以后，没跑以前，苏云洛就感觉自己身体一沉，腿部也渐渐的使不上力，酸疼的感觉又一次出现。
尽管再一次坚持了两圈，但是疲惫的感觉越来越多，多到已经快让苏云洛放弃的地步了。
“不行，决不能放弃。原来十二圈就已经是我的极限了吗？不过按照功法上所说，只要能突破第一次极限，自己的身体会恢复一点机能，对于以后的修炼来说也是宝贵的经验。”
苏云洛咬牙，眼神透着坚毅，也不知道继续跑了多久，忽然感觉全身一松，那一股束缚自己的全身的酸疼突然消失的无影无踪。
身体逐渐变得轻盈起来，轻飘飘如同像要飞起来一样，就好像重新恢复了体力，那种疲惫感一下子又消失了，整个人看上去焕然一新。
这样的感觉，对苏云洛来说无比舒畅，就好像在沙漠中的游客喝上了甘甜的清水，就好像雏鹰翱翔于天际之上，给人一种第二次生命的感觉。
“这就是突破极限后，身体机能提高的感觉吗？感觉自己，还能跑上二十圈啊！”苏云洛信心十足的想着，全身上下大汗淋漓，额头上的汗水在阳光的反射下，闪耀着如同钻石般的光芒！
一上午的时间过去了，在突破了自身第一的极限之后，苏云洛继续跑了十圈左右，要不是李刚上前阻止，少年还准备继续跑下去。
他都打算跑个一天了。
李刚看着满头大汗，却一脸笑容的苏云洛，笑道：“虽然知道你想要突破的心情，但是人是铁饭是钢，可不能不吃饭。”
苏云洛摸着头，微微有些不好意思，道：“不知不觉就已经到中午了吗？不过那突破后的感觉真是棒极了，感觉看世界的颜色都变得不一般了啊。”
正说着，身体里猛然一痛，脚步一下子没站住，整个人倒在地上，刚刚那双兴奋的双眼此刻也有些萎靡起来。
“怎么回事？”苏云洛表情有些不可思议，这突如其来的眩晕感让他不明所以。
沉重的酸痛感再一次出现，呼吸也急促起来。
一旁李刚苦笑道：“所以这就是我要制止你的原因啊。虽然你突破了身体的极限，但毕竟这只是透支你身体的力量啊，要是你继续运动下去，当你停下来的时候，你的生命也会随之停止。幸运的是，现在只不过是体能透支过度，休息一下就会好的。”
苏云洛对此也只有苦笑了，太得意忘形了，居然都没注意到这一点。
又休息了一会，苏云洛起身，那脱力的双腿重新站了起来，但是苏云洛依然一脸心有余悸。
