“舍”是一种生存本领，“得”是一门处世智慧，没有思想境界的人“舍不得”，没有能力的人“得不到”。人生就是这样一个有舍有得、有得有失的交替过程。一个人活得太累，不是因为生活让他累，而是因为他有太多的“舍不得”。只有当他懂得取舍时，学会了放下那些无谓的舍不得时，他才能与累彻底说“再见”，才有机会拥抱快乐。
1.人活得太累，是因为想要的太多
生活中，我们经常听到有人哀叹：“唉！活得真累！”哪里累呢？其实不是身体累，而是心里累。因为人要生存，就必须有物质做基础，但是很多人对物质的索取是无止境的，想要的太多，又难以得到，因此，人心就在渴望和失望之间扭曲，就很难体会到生活中的快乐。事实上，生活中的快乐是实实在在的，你没有发现它，是因为贪欲蒙蔽了你的双眼，堵塞了你的心智，使你在物欲的追求之路上不肯停下来休息，这样怎么会不累呢？
很久之前的一个晚上，一位巴格达商人在静寂无人的山路上行走。忽然，他听到一个神秘的声音对他说：“请你弯下腰来，拣起路边的几个石子放在背包中，明天早晨你将因此得到欢乐。”商人虽然不相信石头会给他带来快乐，但还是弯下腰去，捡起了几个石头放入背包中，然后继续赶路。
第二天早晨，太阳升起来了，商人这才意识到背包里有石头，于是掏出石头一看，顿时惊呆了。原来，他掏出的石头并非普通的石头，而是一块闪闪发亮的钻石。商人激动不已，他继续掏第二颗石头、第三颗石头、第四颗石头……结果发现这些并不是石头，而是各种各样的宝石——红宝石、绿宝石、蓝宝石……
商人高兴得快要疯了，心想：这些宝石可以卖多少钱啊？！这一下我要发大财了。可是他转念一想：不对，昨天晚上我为什么不多捡几颗宝石呢？想到这里，商人马上坐不住了，他返回到那条山路，一路仔细地寻找宝石，可是他看到的是一堆廉价的普通石头。从那以后，他的内心充满了懊悔，整天捧着那几块宝石郁郁寡欢。
商人之所以不快乐，是因为他想要的太多，是因为他的内心不知足。因为填不满内心的贪欲，舍不得诱人的宝石，所以，他每天活在懊恼和痛苦之中，这就是心累的根源。而一个懂得知足的人，才会珍惜已经拥有的东西，从而能够轻松快乐地生活。
乌龟爬得慢，是因为负重太多；人活得累，是因为有太多的舍不得。因为舍不得，所以内心时刻惦记着。因为惦记着，时刻分心分神，而人的精力是有限的，心神也是难以多用的，因此，人就很容易疲惫不堪。
很多人一心只想拥有得更多，只想爬得更高，却忽视了心灵的休憩。这种过度的欲望会把人引向没有止境的深渊。为什么在这个物质丰富的社会中，很多人却觉得自己离快乐越来越远呢？其实，问题的关键在于他们被欲望冲昏了头脑，活得没有了追求，失去了精神寄托。殊不知，贪婪是一种顽疾，会让人中毒身亡。当一个人贪求厚利、毫不知足时，等待他的将是痛苦的判决，等待他的将是自我毁灭。
有个穷人很想拥有一块自己的土地。一天，上帝对他说：“我可以满足你的愿望，你从这里出发，跑一圈回来，这个圈里的土地就是你的了。”穷人听了这话，马上铆足了劲儿跑起来。可是，太阳偏西了，他还没有回到原地，而是累死在了奔跑的途中，因为他想拥有一块更大更大的土地。后来，有人在这个穷人倒下的地方挖了一个坑，然后把他埋了，牧师在给他做祈祷的时候，说了这么一句话：“一个人所需要的土地就这么大！”
其实，每个人所需要的东西都是有限的，房子够住就行，金钱够花就行，为何有了一套房子，还想要更多呢？为何赚了一笔还想再赚一笔呢？过度的欲望就像洪水，它源源不断，没有休止，没有尽头，最终会将贪欲者淹没。
为什么有些花儿几天无人照料，就会枯萎，而仙人掌却不这样呢？与其说仙人掌生命力顽强，不如说它对阳光、雨露的欲求不多。其实，人也应该这样。物欲是无穷的，生命是有限的。一个人要想在有限的生命里永远活得轻松快乐，就必须舍弃不切实际的欲望，学会顺其自然地、平平淡淡地看待物质，得之不狂喜，失之无悔意，这样才能感受到生命的美好，才能发现所拥有的快乐。
有个妇女经常抱怨男人无能，抱怨他赚钱不如别人多，使她没办法像别的女人那样尽情地打扮自己。一天，一位智者正好经过妇人的家门前，听到妇人的抱怨后，就上前对妇人说：“你如此富有，为什么还发牢骚呢？”
“我哪里富有了？”妇女急切地问。
“你有一双晶莹剔透的眼睛，这难道它不是你的财富吗？”
“有一双眼睛怎么了？有什么用呢？”妇人愤愤不平。
“如果你愿意，我可以用100万买你一双眼睛，你愿意吗？”智者问。
“不，我不能失去眼睛！”妇人回答。
“好，那么，我给你100万，买你一双手，可以吗？”智者又说。
“不行，我不能失去双手。”
“既然你有一双眼睛，一双手，你就可以学习，就可以劳动，这不正是你的富有之处吗？我给200万和你换，你都不肯，这证明你的眼睛和双手远胜于200万啊！”智者微笑着说道。
妇女受到智者的启发，从此舍弃了乱七八糟的欲望，她感觉生活中的快乐慢慢多了起来。
物质可以无限制地增加，但如果没有健康的身体，你也失去了享受的意义。尽管“水往低处流，人往高处走”是永恒不变的规律，尽管有追求的人生才充满精彩，可是这并不能否定节制欲望、平淡生活的意义。
人活在世，前后不过几十年，为什么不换一种活法，抛弃欲望的重负，享受轻松愉悦的人生呢？千万不要等到生命走到了尽头，在回首往昔时，才发现自己穷得只剩下钱了，却没有美好的欢愉，这样的人生岂不是毫无色彩可言？所以，清心寡欲一点吧，试着让自己活得轻松一点，过得自在一点，这才叫不枉此生。
2.因为疑念太多，所以烦恼不断
有这样一个故事：
有个盲人和他的导盲犬在一次意外事故中，同时惨死于一辆失控的大卡车下。之后，他们的灵魂来到天堂门前，守护大门的天使冷冷地说：“对不起，现在天堂只有一个名额，你们其中一个必须下地狱。”
盲人一听，满脸痛苦地哀求道：“尊敬的天使，我的狗不知道什么是天堂和地狱，可以让我来决定谁去天堂吗？”
天使听了盲人这么说，仿佛看透了人性自私的灵魂，他用鄙夷的眼光看着盲人，说：“不行，你们必须比赛，谁赢了谁去天堂，谁输了谁下地狱。”
怎么比赛呢？天使让他们比赛赛跑，看谁先跑到天堂门前。然而，比赛开始后，天使惊讶了，他再次肯定人性是自私的。怎么回事呢？因为他看到盲人牵着那条导盲犬，慢吞吞地走着。
天使明白了，那条导盲犬多年跟随主人，自然习惯了与主人相伴。可恶的盲人利用狗的忠心，欺骗狗的感情，等到了天堂门口，他一定会让狗原地待着，然后自己就可以进入天堂了。于是天使大声提醒导盲犬跑起来，千万别被主人欺骗了。
事实是怎样呢？结果令天使傻了眼，因为盲人走到天堂门前，把狗放进天堂，自己选择下地狱。这时天使才清醒过来，他自责地说：“我误解了盲人美丽的灵魂，我对不起盲人啊！”
俗话说：“人不为己，天诛地灭。”人性的自私性早已众人皆知，正因为大家都知道人是自私的动物，所以，在涉及利益问题时，我们总是怀着小心思、戴着有色眼镜去揣度人心，认为别人会自私自利，甚至会自私到不顾别人的利益。可是看完上面的故事，我们忽然明白了一个道理：人虽然自私，但也是重感情的，因此，不要以小人之心度君子之腹，不要毫无根据地怀疑别人。否则，很容易误解别人的一番好意，挫伤别人的一份真情。
有一对夫妻感情很好，结婚多年，从未拌过嘴。不过，妻子的一个行为让丈夫充满疑念，男人不理解为什么妻子一直锁着一个抽屉，而且把钥匙藏着，从来不当着他的面打开抽屉。男人不好意思问妻子，因为那是妻子唯一的秘密，但是他内心一直惦记着这个抽屉，并想象了里面有多种可能性的秘密。
这天，妻子出差了，男人实在忍不住了，在一股强烈的欲望的驱使下，他翻箱倒柜，找到了那个抽屉的钥匙，然后打开了那个抽屉。然而，当他把抽屉打开，看到里面的东西时，顿时愣住了。因为里面全是男人写给前女友、前女友没接收而退回来的信，而且一封都没拆。
男人愣了半天，突然他对妻子充满了愧疚和歉意。因为在结婚这些年，男人虽然和妻子关系不错，但是对前女友依然念念不忘，经常忍不住给前女友写信。
几分钟后，男人轻轻锁上抽屉，把钥匙放回原地。从此，他再也不想这个抽屉的事，再也不和前女友联系，并且不再怀疑妻子。
适当的警惕心是好的，但如果事事都不相信别人，习惯于用充满怀疑的眼神审视别人，那么时间久了，我们就很容易变得疑神疑鬼，这样一来，无端的猜测和怀疑将会伤害到别人，给真实的生活蒙上一层不信任的阴影。俗话说“贼眼看人，人人皆贼”就是这个道理。
有个人丢失了一把斧子，找了半天也没找到，于是他怀疑是邻居偷了他的斧子。在这种疑念的支配下，他觉得邻居走路的样子、说话的声调、面部表情和常人不一样，活生生就像一个小偷。后来，他找到了斧子，他再看邻居时，觉得他的一举一动、一言一行，都非常友善，一点都不像偷东西的人。
人与人之间，最不能缺少的就是信任。因为信任就像一条连接生命的脐带，维系着人与人心灵的沟通。如果这条脐带断裂了，人与人之间的感情就难以维系，那么生活就会失去很多乐趣。况且人与人之间的信任感原本不那么容易建立起来，但却很容易被破坏，而且一旦破坏，就更加难以建立起来。所以，请珍惜身边的人，请对他们多一分信任。这样我们才不会被疑念困扰，才能生活得轻松自在。
3.攀比，没有胜者的追逐游戏
俗话说：“知足常乐。”可是真正知足的人又有几个？在生活中，很多人都有较强的虚荣心，迷恋于攀比，比赢了似乎能显得自己高人一等，让自己有一种优越感；比输了，就会徒增烦恼，莫名感伤，觉得自己不如人。
父母对孩子说：“你看人家，学习成绩那么好，你怎么就这么不争气呢？”于是孩子伤心难过起来；妻子对丈夫说：“你看人家丈夫，又会赚钱，又疼老婆，给老婆买衣服、化妆品，把老婆打扮得漂漂亮亮的，你怎么一点出息都没有？”于是丈夫失落了。很多人就是在这样的嫉妒与攀比中迷失了自己，也毁灭了家人的幸福。
丹红和方玲是大学的同班同学，两个人长得都非常漂亮，而且是关系不错的朋友。丹红大方能干，方玲有一位有权有势的父亲。大学毕业之后，丹红进入了一家图书馆工作，而方玲在父亲的帮助下，进入了一个政府机关工作。不久后，方玲分到了一套房子，而且找到了一个英俊帅气的男朋友，而丹红在工作岗位上表现平平，一无所获。
丹红心想，在学校的时候，自己的学习成绩比方玲优秀，长得也不比她差，凭什么自己一无所有，而她什么都有呢？于是丹红对方玲产生了嫉妒心理，并暗自较劲，一定要努力超过方玲。为了有一套自己的房子，丹红居然辞职做了一个企业老板的情人，然后借助对方的力量获得了一套房子。正当丹红为即将得到房子而高兴时，方玲已经和丈夫一起移民去了意大利。
方玲走后，丹红不但没有开心，反而很失落。在幡然醒悟之后，丹红认识到自己盲目攀比的行为有多么可笑，于是她离开了那家企业，离开了那个自己不爱的男人，回到了图书馆，开始了新的工作和生活。
其实，丹红从大学毕业之后，就失去了自我，她一直都跟在方玲后面走，她活得失去了人生方向，而仅仅是为了追赶并超过方玲。在这个过程中，她过得并不快乐，直到方玲移民后她放下了心中的包袱，才重新做回了自己。丹红的故事告诉我们：永远不要盲目攀比，而要做真实的自己，发现属于自己的快乐，享受自己独特的生活。
攀比是痛苦的根源，也是一场没有胜利者的追逐游戏，无论你多么强大，只要你迷上了攀比，你永远都是失败者。正所谓“人比人，气死人”，即使你是亿万富翁，只要你爱攀比，你也会找到比自己更有钱的人，并为此郁郁寡欢。
其实，你已经非常优秀了，但因为攀比，你让自己活得不快乐，这不是在和自己过不去吗？要知道，事物总是在不断变化的，当你发现自己不如别人时，别忘了，还有很多人不如你，如果你能这么想，那么你的心态会平和很多。而那些过得闷闷不乐的人，并非自己的处境多么悲惨，而是因为他们只看到了别人的优势，却忽视了自己的闪光点。这样一来，怎么可能活得开心、过得幸福呢？
有一位年过七旬的老人，在参加完战友聚会回来之后，因脑溢血住进了医院。若不是抢救及时，恐怕生命休矣。为什么参加聚会之前，他身体好好的，参加完聚会回来之后，就大病了一场呢？莫非是聚会上气氛热烈，他多喝了几杯？
