雷诺一直练到太阳下山，也才举了两千次，即便有巨力术相助，这一天下来，雷诺浑身肌肉都酸痛无比，仿佛要散了架一般。
按照小灵定下的规矩，不举到一万次不能吃东西，雷诺筋疲力竭之下，只能坐下来，开始修炼，修炼者几天不吃东西死不了人，但想要完成任务，至少要先将真元补充回来。
小灵中途回来，见到雷诺以法术辅助，也只是撇了撇嘴并未多说什么，一回来便下到了岩洞之下，在地下河附近挖了个可供一人浸泡的小水潭。
将地下河冰凉的河水引入水潭之后，又丢下一大堆不知名的草药、野花，以手作炉，自虚无中燃起一道血色火焰，将一株株药草、野花丢入血色火焰之中灼烧、精炼出其内药汁来，随即将其陆续投入水潭之内。
小灵将所有药草尽数炼化为汁液丢入了水潭之内，水潭颜色便变作了绿色。
做完了这些，小灵将雷诺喊进来，让雷诺去泡澡，随即小灵又闪入噬灵弓内睡觉去了。
雷诺进入那药潭之内，只感觉浑身一冷，随即皮肤便像是被腐蚀一般，产生了刀割一般的灼烧感。
雷诺心知小灵绝对不会害他，这药潭也必然是个好东西，便咬牙忍住，在水潭之内修炼起噬灵诀来。
一夜很快过去，雷诺醒来之时，他所在的小水潭内已然只剩下了一小滩水迹，其他的水分、药液似乎都被他吸收了一般，整个人只感觉到精神振奋、有用不完的力气，而且似乎他的力气比昨日要大了不少。
不用说，那一潭药水，必然是小灵记忆中配合炼体的药物，雷诺心中感激不已，也不等小灵出来，便自出了岩洞，继续抬举石头的历程。
张松死得不能再死，雷诺估计雷恒那边暂时派不出比张松还要厉害的管事来了，便打定主意，在这地方好好修炼一番再说。
小灵则跟昨日一样，又出去寻找药草，只不过这一次，小灵去的位置更远了些。
而雷诺，第二日抬举了三千次，经过一夜的药水浸泡和噬灵诀修炼之后，在第三日，雷诺居然爆发一般，完成了小灵定下的一万次的目标。
再一次经过一夜的药水浸泡之后，雷诺身体力量的增长与真元的增长极其明显，虽然三日来他举石头累得要死要活的，但如此明显的进步，却让雷诺感觉十分值得。
第四天，小灵却对雷诺说道：“这处地方的药草已经被搜刮干净了，往东北方去，百里之外有处内陆泽地，灵气比较充裕，草药应当不缺。”
雷诺虽然得了那张松的飞剑，但他蜕凡后期的实力，却还无法御剑飞行，他刚刚突破到蜕凡后期，又还没有学习过腾云架雾的飞行法术，只得一路加持风速术，朝小灵指出的方向疾行而去。
小灵沿途对雷诺的奔跑、战斗进退进行了一番“指点”，时不时地突然要求转折、后退、攀援、纵跃、前扑，节奏变化快速而诡异，每天把雷诺累得半死。
不过进步也极为明显，两天之后，看其在山林之中奔行快如游龙，便知晓其敏捷程度已然远超常人了。
三天之后，雷诺赶到了小灵指点的内陆泽地。
雷诺在泽地边缘停下来，从张松的储物戒指内取出一张精确地图来，比对了一下，确认了自己的方位。
这处泽地所在，已是偏离了他之前定下的行进路线，不过跟着小灵的指挥节奏走下来，雷诺的进步简直是突飞猛进，路线偏一偏也没什么要紧了，当下按照小灵的指点，朝泽地内部走了进去。
这内陆泽地叫做南江泽，水流来源于南江与其支流的暗河脉络，地势低洼，其内不时有毒雾弥漫，妖兽横行，倒是个颇为危险之处。
不过这等地方，危险是危险，但灵药出产却是比寻常山岭水泽之地要好得多，也因为其内有妖兽出没，每年都吸引了许多冒险者前来。
有噬灵弓在手，以雷诺的超强感应能力，一路轻松地避开了零散的冒险者，在一处水泽边停了下来。
小灵便给雷诺安排了第二个项目，让雷诺抱一块近千斤的大石，从水泽边缘到水泽内视线所及的第一座山峰，往来运送，限定雷诺一日内必须完成五百次，才算勉强合格，这次确实没有那个不达标不能吃东西的规矩了。
在泽地内抬着一块近千斤重的巨石跑来跑去，那跟找死有什么区别……雷诺心中郁闷地想道，但一看小灵那冷酷的小脸，便泄了气去。
第一日，雷诺光是陷入沼泽、跌入水中，滑下山峰，便经历了数百次，浑身到处都是黑色的淤泥、破裂的伤口，凄惨无比。
到得晚上，雷诺拖着伤痕累累的身躯扛着大石头回来，也只完成了百来次而已，小灵也不苛责，又给他准备了一潭药水，还给雷诺准备了一头野兽，当作雷诺的食物。
三日过去，雷诺的力量、速度又提升了一个档次，已然可以达到每日五百次的目标，扛着块大石头在水泽之中依然是健步如飞，若是被寻常人看到，只怕要生生吓个半死。
这个过程，不仅是要锻炼体质，还有对体内真元的精细化应用的锻炼，比如脚底的真气如何凝聚如何转换，以应对泽地的淤泥、水泽环境，只有掌握到这些细节的诀窍，才能在水泽地里扛着石头健步如飞。
第二个项目完成，第三个项目便接踵而至，对身体强度与力量的锤炼暂时告一段落，转而对雷诺的速度进行加强。
照小灵的说法，一味依仗飞剑、法宝的速度，在许多无法使用这些东西的恶劣情况下，修炼者的生存、战斗能力瞬间便要下降几个档次，遇到经受过多方位锤炼的修炼者，说是任人宰割也不为过。
这一次，小灵的标准更为严格了，雷诺必须要在她规定的时间内，绕行规定的路线，一天要进行一千次，哪一次超过了时间，小灵便给他加一块石头。
小灵的路线早已是查探好了的，是估计着雷诺的能力，往上限上拔高了一些来设定的，是以雷诺不出意外地在这个坑爹的规则之下跪了，第一天跑到两百次的时候，他的手里已经抱着两块数百斤重的岩石了，最终终于累趴在了岩石之下。
这一次的折磨，持续到第八日，雷诺方才适应了急速奔跑的节奏，不用被小灵加罚巨石了。
雷诺一路奔行，速度早已超过了普通的丛林豹，在水泽、山峦之间纵跃如飞，比起使用了加速术的状态都丝毫不逊色。
前几日还有几头不长眼的野兽把他当做食物，却是被雷诺轻松地砸死，成了他的预备食物。
这几日里，雷诺的凶名在这片水泽之中也算是在野兽之间传播了开去，再没有不开眼的东西来挡他的道。
雷诺从一处山峰之上冲下，借着一条藤蔓朝下方的山谷荡下，驾轻就熟地落在山谷之中，雷诺正待前行，却是看到一只金黄毛发的小肥猫呆呆地蹲坐在崖壁一处凹处，碎花般的金黑亮色眸子中灵性十足，看上去却又有股子懵懂呆萌的气质，歪着头看着雷诺，模样十分可爱。
雷诺心中欢喜，便停下身来，冲那小猫招了招手，笑道：“小肥猫，到这里来。”
那小猫轻轻喵呜一声，看着雷诺的举动，却是不为所动，可爱的眼睛里。
雷诺自忖自己速度连丛林豹都不如他，应该能抓住这只小猫，带回去给小灵做个伴也好。
想到此处，雷诺身形一动，便朝着那山壁冲了过去， 哪只那金黄色小猫被雷诺一吓，立马便逃窜了出去。
令雷诺惊奇的是，这只小猫的速度，居然比他还要快！
雷诺被激起了好胜之心，给自己加持了加速术，居然依旧追不上那小猫，一路狂追，却最终在一处灵气浓郁的峡谷内追丢了小猫。
雷诺这么一耽搁，等回到终点时，已然超出了时间，不等他解释，小灵便丢给了雷诺一块千斤巨石，随着雷诺速度的增长，这处罚也变得越来越重了。
雷诺只能暗叹自己倒霉，居然碰到个那么能跑的猫咪，扛着石头继续锻炼去了。
到得第二日，雷诺居然又在同一地点看到了那只小肥猫，看着小肥猫呆呆的萌样，雷诺这次小心翼翼地靠近到崖壁附近，方才陡然爆发，但却已然没有抓住小猫，看着小肥猫仿若电光一般在前面奔行，雷诺便是一顿来气，一番追逐之下，又在那灵气浓郁的峡谷内追丢了小猫。
接连两日的打击，倒是激起了雷诺的斗志，锻炼起来愈发地刻苦起来，而那只小猫像是故意挑衅雷诺一样，每天都准时在那山谷崖壁之上等他，一番追逐之后逃逸而去。
接连被调戏了一个星期，雷诺的速度越来越快，终于有一次，雷诺追到那峡谷之内，未曾被小猫甩掉，看着小猫进入一个洞穴之内，雷诺赶紧追了进去！
