力为一切能量的本源，唯有自身拥有着更多的力，身体内所能容纳的的能量才会更多，而且更加的凝聚。如果把丹田和泥丸宫比作水缸，把真气和元气比作水缸里面的水，那么自身的力便是承载这两座水缸的载体。只有载体变的更凝聚，更厚重，这两座水缸才能无限的灌水进去。
这也是为什么时越能够一下子提升到地侍境界的原因，原本幽冥之手灌输给他的力量只够时越提升到地卒境界，幽冥之手所凝练的就是能量本源——力，时越身体得到的加固，所以能量提升了很多，而且连带着剑修也提升到了引剑中期。引剑中期，时越已经能够引动飞剑完成一些简单的招式了。
虽然时越的能力现在是得到了很大的提升，不过时越现在的身体却虚弱的可怕，因为在对付唐涛的时候时越用出了自己的本命真元，地狱黑炎，也只有地狱黑炎这种霸道的极致力量才能威胁到唐涛，可惜现在时越境界太低，能够调动的本命真元太少，否则单单一个地狱黑炎就足够将唐涛直接烧死，不过即使如此，唐涛被地狱黑炎烧伤，手臂也需要调理很久才可能恢复。地狱黑炎那种霸道的力量，无视真气，无视元气，修炼所凝聚的护体能量罩对于地狱黑炎来说，都是虚设，地狱黑炎能够将它们一起燃烧。可惜这么霸道的力量藏在身体里面，时越却只有看着而不能完全动用。
不过这无关紧要，现在时越得到了《巨灵神罡》练体法门，以后凝练肉身，实力就会提升的更快。时越双拳握了握了，“小莫！等着我，我一定会突破到天尊境界，穿梭虚空回到一百年前的，我要的只有你！”
洗完澡以后，时越在众人的催促之下，才坐到餐桌上开始吃饭。“呃！”时越抓了抓后脑勺，这些女人怎么都把眼睛落在自己脸上，他又不能吃。咳咳。。。要吃当然也是他吃她们。“好吧，我说，干吗都一副审嫌疑犯的架势！”时越很委屈的撇了撇嘴角，这些个女人为什么现在都这么凶？都被黑凤给带坏了么？就连小丫头那么善良纯真的小女孩儿，哎！时越忍不住在心里叹了一口气，看样子自己以后日子难过了。
时越缓缓的将大佛崖上的事情说了一遍，虽然时越表面上说的风轻云淡的样子，但是黎姿妮和黑凤都能够听的出来其中的危险程度，任何一个环节稍微出现一点差错，时越现在都不一定还能站在这里。
小丫头脸上不知道什么时候早已经梨花带雨，一把扑进了时越的怀里，“大哥哥，我不允许你拿自己的生命开玩笑，你说过要保护朱儿一辈子的，如果你出了什么事情，朱儿以后怎么办？”
时越讪讪的笑了笑，眼睛环视了一圈，在黎姿妮和黑凤的眼睛里面，时越都看到了责怪和紧张的担心。尤其是黑凤，那双眼睛里面泛着点点泪痕，如水般的柔情，那么娇弱，那么的惹人怜惜。在她的眼睛里面时越看到了真切的情丝，那种情丝不用去言语，时越已经明白，如果自己有什么差错，这个女子会陪着自己！
时越打了一个哈哈，将小丫头从怀里拉了出来，双手替小丫头擦干了眼角的泪水，“傻瓜，你看我不是没事吗？我答应过保护你一辈子，大哥哥就一定会做到的！”
“真的么？你不许骗朱儿！我们拉钩！”朱儿伸出自己脆生生的小手指递到时越面前，看着朱儿那小花猫般的稚嫩小脸上一脸的郑重其事，特别的滑稽，时越忍俊不禁的大笑了起来，不过时越还是伸出了手指勾在了小丫头的小手指上。
“笑什么？严肃点！”小丫头俨然一个小大人的样子，这一下子就连黎姿妮和黑凤也忍不住被小丫头搞怪的表情逗笑了。饭桌上的气氛变得愉悦起来，将刚才的事情一下子抛到了九霄云外，也只有这个时候时越才出了一口大气。
吃完饭以后，时越直接回到了自己的房间里面，这次战斗他要赶紧消化一下，尤其是他要开始着手修炼《巨灵神罡》，人之本身就是一种很奇妙的构造，可以说现在还没有人能够将一个人全身的机能全部了解通透。而在人的本身之内都存在着无穷无尽的力量，只是这种力量潜藏在身体的每一个角落，没有被发掘出来。《巨灵神罡》就能一点一滴的探索出身体内存在的潜能。
练体凝练自身的肉体力量，是由外向内逐步的凝练，最开始为凝练皮膜，然后是全身的肉，接着是筋，跟着的是骨，再然后是内脏，下来是练髓，骨之精髓，最后的便是凝练血液了。
凝练皮膜：是练体的基础，需将皮膜练至皮膜结实，抗打击能力强，一发力，人皮就像是牛皮一般坚韧，即使是用针也很难扎进去，力藏于皮膜之下，能够反震别人的力道，打自己别人手会疼，练皮膜方为大成。
凝练肌肉：运动周身，将全身肌肉练得饱满结实，反应敏捷，神经一动，身体的每一块肌肉都能跟的上节奏，为全身提供出力道来。力藏于肌肉之中，一发力，肌肉隆起，散发着无尽的爆发力，练肉大成！
凝练筋脉：筋脉是全身最脆弱的，也是丹田真气传输的通道，可谓重中之重，这也是为什么许多人不敢冲脉的原因，即使那个时候时越也是小心翼翼的引导，外加有精神力辅助才会那么轻松。全身筋脉伸缩强劲，爆发力量将成倍提升，身体异常的敏捷，练筋大成。
凝练骨骼：骨骼是全身的支撑，凝练以后，全身骨骼坚硬异常，即使是铁锤也敲不碎。抗击打能力更强，而且会有着强大的洞穿能力，肉身也将更为敏捷，可谓是打不死的蟑螂，身体变成铁板一块，炼骨大成。
凝练内脏：是通过一种固有的呼吸吐纳使自己的内脏变强大，呼吸悠长，连绵不绝。这样体力将会成倍提升，行走急如奔马，跳跃灵动如飞鸟。这个时候战斗起来，可谓进退自如，意念一动，全身都能调动起来。练脏大成！
凝练骨髓：拳法武术的修炼深入骨髓，每一拳，每一脚都能凝聚出全身的爆炸力，一拳可轰破山石，可震裂大地，拳动，全身骨骼都会震动，霍霍作响，炼髓大成。
最后一步，凝练血液：骨髓强大以后，经过修炼，全身血液获得了强大的生命力，焕然一新，练血如汞浆一般浑厚，粘稠，即使皮开肉碎，血液也不会流出。可谓脱胎换骨，伐毛洗髓，练血大成。
《巨灵神罡》之内所记载的便是这些，一个七步，看似简单，可是如果真的要做起来，时越比知道会有多困难。而且时越总感觉有些不对劲，曾经接触过医术，他知道人的肉体里面是存在血窍的，上古时期也有人专门创造了攻击人体血窍的武功，人之血窍特别脆弱，可是为什么这上面没有关于凝练血窍的记载？莫非这《巨灵神罡》也不完全？
不过现在时越也顾不上那么多了，首先还是从凝练皮膜开始吧！时越戳了戳自己的皮肤，已经有一些坚韧了，毕竟武道修为的提升或多或少还是能够提升一点身体的坚韧程度，尤其是幽冥鬼手进入自己的身体以后，他全身的坚韧程度得到了很大的提升。
巨灵神罡之内凝练皮膜，血肉，和筋脉是在一起的，三者的凝练方式是一套诡异的拳法，大力金刚拳。“好诡异的姿势！”大力金刚拳第一式是双拳斜向上拉伸，就像是一只牛顶出自己的双角一般。第二式，全身卷缩起来，向前翻滚，以双手双脚上下一起出力，就像是一只乌龟翻身一般。第三式是跳跃起来，双脚在空中接连的虚踏，有点像马踏飞燕。。。。。。。
时越将这前三式演练完毕，瞬间气喘吁吁，脸色惨白，全身上下蒸腾起了白色的汗烟，双手双脚颤动的厉害。全身的皮膜就像是被撕裂了一般，动一动就传来一股巨大的痛楚。时越全身无力的瘫软在了地板上，他实在不想动了，想动也动不起来，想不到凝练皮膜都这么痛苦。
除了这一套拳法，凝练皮膜，血肉和筋脉还可以附带着开弓射箭来凝练。时越回忆起来，他每次拉撼天弓的时候全身都会瞬间绷紧，似乎皮膜，血肉，筋脉都拧在了一起一般。从地上爬了起来，时越意念一动，撼天弓出现在手里。
“呀！”时越猛然一声巨喝，按照《巨灵神罡》上描述的姿势开弓，牙齿瞬间咬在了一起，全身都紧绷在了一起。撼天弓弓身颤动了一下，时越瞬间就像是碰到了铁板一块，牙齿蹦的咯咯作响，全身上下传来了撕裂的剧痛，没有调用真气，那弓弦纹丝未动。
