形意术，在“形”这方面分的很清楚，总共有七种打法，分别为：踢、击、爪、勾、撞、踹与扫。
“踢”，就是对脚的运用，从脚尖，脚背，脚边各个方位的力道控制与相应的动作来讲，章鱼觉得，这和足球运动员的脚功有很多的相似之处，但不同之处，在于形意术的“踢”，它的目的性不同。“踢”的目的，也就是“踢”的最终结果，章鱼与小东虽然不怎么能理解，也在奇怪，这结果是如何达到的，但最终想想，他们也只能认为这是由“意”所造成的结果。章鱼他们和原来世界很多人的想法一样，踢，最终的目的是要把对方踢飞了，也就是使自身的实力运用在脚上时，超过对方的承受能力，最终达到伤到对方的目的，但形意术的“踢”，却不是这样的。形意术的“踢”，就好比是一个人，对着一块海绵踢，当他的脚踢到海绵时，脚已经是嵌在海绵的里面，如果海绵被踢了出去，那海绵那被踢的凹进处，将恢复原样，如果海绵只能在原处不动，那么脚嵌进海绵的部分，将代替那一处的海绵，也就是说，那凹进去的海绵，就算已经是变形了，即使是脚拿开了，它也不能再恢复原状。章鱼他们在听到“踢”的时候，心中所能想的比方就是海绵，而根据徐战所讲的，让他们吃惊的就是，形意术的“踢”，在踢任何事物时，与踢海绵所达到的效果是一样的。听了徐战的述说，章鱼他们很快就想到了形意术的“踢”，有违常理的地方，比如一块一定厚度的钢板，在受一硬物足够力道的撞击时，如果钢板固定在原处的阻力，足够支撑硬物撞击的力道，那么，被撞击处，将直接被挤压出一个凹印来，而被撞击的另一面，却依然平整。从不被撞飞的这一点，章鱼他们已经觉得不可思议了，因为这样被挤压出来的凹印处的空间，是有违常理的出现的，可以说，那一处的金属，就像是完全凭空消失掉一样，但据章鱼他们的理解，可能是这凹印处周围的金属，被挤压的更密了吧，但这挤压的力道，却没有影响到更周围的金属。而让章鱼他们感到更吃惊的是，这样的结果，即使是在海绵上或者其他任何事物上，都是如此，据徐战的述说，章鱼他们觉得，像海绵多出来的这个凹进去空间，并不是踢的过快导致温度过高所造成的结果，好似那一踢，完全改变了事物原来存在的形态。从被撞飞的一点来说，章鱼他们理解出意思之后，就觉得更奇怪了，就好似那被撞飞的钢板，在撞击之时，起初也是会凹进去的，但在撞飞之后，却会恢复原样，就如海绵一样，好似伤的不是外在，而是内在，想想一条皮筋，在被大力拉过之后，它的拉力就完全没有像被拉之前那么足了，意思就是这样。章鱼他们在听完徐战关于“踢”的讲解之后，他们最后的理解就是，如果没有被踢出去，那么，踢的脚对于被踢的事物所起的作用，就像是占取那事物所存在的空间一样，也就是占取空间，而如果被踢出去，那就是要被踢的事物整个来承受这踢的力道，虽然事物整个来承受，相对分散了力道，但这力道，同样也伤害到了事物的整体，也就是说，与其对战的人，在被踢飞之后，整体实力就会下降。徐战说，如果要与这“踢”相对，办法只有两个，一个就是让，一个，就是在与对方的脚接触之时，或者前一刻，就要有退的意识。章鱼想想这“踢”的结果，觉得，这也只能归功于“意”的功劳，按正常的方式，完全是办不到的。
“击”，就是手的运用，包括了拳与掌等，只要是章鱼与小东原来世界了解到的拳掌技能，这里全都有，不但如此，形意术的“击”，有些的技能，甚至连章鱼他们都没有见过或者听说过，而这“击”所达到的效果，与形意术的“踢”却是一样。
“爪”，虽然也是手上功夫，其实也就是手的抓功，但与“击”却是有不同之处的，虽然也有占取空间这一概念存在，但不同的是，这“爪”，却有一定的吸力。“爪”，不仅可以迎合事物的运动规律，从而达到抓住对方的结果，当然，也是要使用形意术的人，对事物的运动要有相当的了解，同样，这“爪”与所要攻击的事物在近距离时，还会做到隔空移物的效果。在理解到隔空移物之时，章鱼他们起先还以为这就是“意”在作怪，因为他们在原来世界的时候，也听说过隔空移物这一说法，有人说是用内力或者其他的一些功法，但最普遍的说法，就是用意念来隔空移物，这，在章鱼他们认为，是一种匪夷所思的荒唐之说。但据徐战一说，章鱼他们理解之后，好似这隔空移物，也只能跟意念搭点边，因为照徐战的意思，就是把自己手成爪时，所包容的空间，强行的挤压出去，就是手在原处凭空抓紧成拳，以达到把抓紧之前，手所包容的空间中的一切事物挤压出去，然后等到再次成爪时，那所包容的空间，好似成真空一样，章鱼他们觉得，这一点，只能是形意术中，“意”的功劳。接下来，就不是“意”的功劳了，如果爪所包容的空间，真成真空的话，那在这成真空的瞬间，只要使用形意术的人，把爪对准所要攻击的事物，那样，为了填补真空中的空间，不仅那事物会被这真空所吸过去，连那爪也会被吸过去，最终就达到了隔空移物，用爪抓住对方的目的。
“勾”，主要是运用了臂弯与膝弯处，不仅使四肢能像钩子一样的攻击，更能像鞭子一样的攻击，“勾”的技能，不仅能使四肢锁住对方的身体，还能锁住对方的攻击。在徐战讲完“勾”的时候，章鱼他们觉得，这形意术的“勾”，简直就是扩大版的“爪”，这“勾”，其实就是把人的整个身体当做一个爪子，不仅有“爪”上的一些技能，而且在与“踢”和“击”的配合攻击中，还能使脚腕与手腕处，形成“勾”的技能。
“撞”，主要是运用手肘，膝盖及身体上任何可以撞击的部分。在形意术中，“撞”，只是起到一个衔接与辅助的作用。在“踢”，“击”，“爪”，“勾”这四项技能的攻击中，“撞”，可以在它们的攻击之后，紧接着使出来，一个是跟进攻击的作用，以补前一个攻击的不足之处；还有一个，就是在“撞”使出来之后，还可以根据实际情况，使出下一个攻击技能，这就起到了衔接的作用。衔接的好处，对于使用形意术的人来说，他可以有一个缓冲的时间，以便可以分析考虑清楚，下一个技能该如何使用，而对于敌人看来，会觉得对方的攻击是连续不断的，而且更能体现出攻击的频率来。
“踹”，并不是完全近身的攻击，它只是运用了身体惯性的力量，而形成的短距离冲击，就像是把整个身体当作武器一样。“踹”，又分为直踹与甩踹，据徐战所说，他只掌握了直踹，对于甩踹的技能，还不是很理解。直踹，就是一个人快跑几步，然后整个人凌空而起，运用身体在空中前进的惯性，来达到攻击力道的作用。在凌空之前，可以选择用脚踹，也可以选择用拳或者用头，用拳或者头时，就像是跟超人飞行一样直撞过去，同样的，也可以用整个身体横着一样的压过去，身体就像是一块被扔出去的大石头。徐战在讲到甩踹的时候，只能用郑丘的攻击来举例了，他认为，郑丘已经掌握了甩踹的技能，因为据徐战的初步了解，甩踹，肯定用到了“意”，而且还是充分的利用到了。就像郑丘当时开始的攻击一样，他在跳起来之后，就像钟摆一样的甩了出去，这一点，章鱼他们也认为，这除了用意念控制之外，其他根本就解释不了。而徐战所说的甩踹，关键的地方，就是用“意”，制造出惯性。
“扫”，章鱼他们从字面就能理解，但这“扫”，关键之处就是以自己的身体为中心，旋转着用四肢来攻击。“扫”，又分为上、中、下三路攻击，就是地面上的攻击，腰部高度的攻击，以及头部及头部以上高度的攻击，而且旋转攻击的频率是连续不断的。与郑丘最后的正面交战，徐战就运用到了“扫”的技能，而且在“扫”的技能运用的过程中，除了“撞”和“踹”，其他的技能也同时融入了其中。而“扫”的上路攻击中，有一招，徐战说自己也没掌握，他认为郑丘可能已经掌握了。因为这一招，是要整个人腾在空中，面朝上或者面朝下，四脚张开，以腰部为中心，旋转着攻击，这长期的腃在空中，也只有用到“意”，才能办到了。
对于形意术的“意”，徐战之所以不能完全理解与掌握，是因为关于这个“意”，只有一句话，那就是：“意念之所达，就是攻击之所达。”小东对于这一句话，是完全理解不了，但章鱼却有一些体会，他认为，平常的攻击，只是在看情况之后，先使出招式，其实这样的进攻，已经有点尝试的意思在里面了，因为人在这样的情况下进攻，根本不能肯定，攻击之后所能达到的效果会是什么样的。而形意术却不是这样的，它的方法，可能是想好了攻击的角度或者方位，强迫自身的攻击，达到那样的攻击角度或者方位，是先想后出招，而出招之后，要必然如想的那样实施。章鱼认为，郑丘的攻击，不管是起初如钟摆一样的甩过去，还是在空中侧着身子突然变成了面朝下，还是最后的攻击，由在空中上下翻转着的攻击，突然变成了双脚钻下去的进攻，攻击到了徐战的胸口，都用到了“意”，他认为，这是郑丘在运用意念，使自身的攻击强行达到那样的效果，这也是唯一能解释郑丘的攻击有违常理地方的原因。
徐战对于意的掌握，远远没有达到郑丘的水平，像郑丘那样，制造惯性的能力，徐战是办不到的。徐战只有在不离开地面的情况，才能运用到一些“意”，比方说，像所想到的角度与方位，徐战的攻击同样也能达到，像如果在攻击之中，发现攻击有可能会落空，他也能强行停止自己的攻击。从强行停止攻击这一点，章鱼觉得也有点有违常理，因为已经攻击出去了，惯性已经使然，去势已去，居然也能停止的。
等徐战全都讲完，章鱼他们才大致了解到了形意术，形意术，就是在熟练的掌握了七种打法，互相融合之后，再运用意念，使攻击达到更完美的效果。同时，这七种打法，还能运用到手上拿的武器上，像木矛，狼牙棒之类，这些武器，好似身体的延伸一样，而这个世界，把狼牙棒，叫做多矛。
“城主，难道这历练的考验，就只是让你理解那句话？难道城主最后理解不了，就可以直接回来了？”小东还是不能理解，形意术中意念的运用，哪怕是章鱼想到的最浅显的道理，他也理解不了，所以他又言归正传的问道。小东在猜想，是不是理解不了“意念决定一切”这句话，所以就不用继续考验了，直接就可以回来了？但他同样也想着，如果理解了，又会是什么结果呢？而且那些历练没有回来的人，又是因为什么原因而没有回来呢？
“我当时不是这么想的，我当时想着，自己理解不了，是不是就回不来了？历练就不能通过了？所以我在那七天中，拼命的想着。”徐战当时的想法确实与小东的不一样，小东是知道了徐战回来了，又知道了徐战不理解那句话，所以才会觉得理解不了，就能回来了。
“那七天之后呢？”章鱼紧接着问道。
