登陆注册
14877600000016

第16章 八段导引法

(亦可却病,又名八段锦)闭目冥心坐,握固静思神。

闭目冥心,总以求静。坐法以左脚后跟曲顶肾根下动处,不令精窍漏泄,谓之握固。

叩齿三十六,两手抱昆仑。

头面谓之昆仑。叉两手向顶后,数九息,勿令耳闻。

左右鸣天鼓,二十四度闻。

移两手心掩两耳,先以第二指压中指,弹击脑后,左右各二十四次。

微摆撼天柱。

摇头左右顾,肩膊转动,二十四次。

赤龙搅水精。

赤龙者,舌也。以舌搅口齿并左右颊,待口中津生。

漱津三十六,神水满口匀;一口分三咽,龙行虎自奔。

液为龙,气为虎。

闭气搓手热。

以鼻引清气,闭之少顷,搓手甚急,令热极,鼻中乃徐徐放出气。

背摩后精门。

精门者,腰后外肾也。合手心摩毕,收手握固。

尽此一口气,想火烧脐轮。

闭口气,想用心火下烧丹田,觉热极,即用后法,丹田在脐轮下一寸三分。

左右辘轳转,两脚放舒伸。

俯首摆撼两肩三十六次,后将两脚放开舒直。

叉手双虚托,低头攀足频。

先叉手相交,向上托空三次,后以两手向前攀脚心十二次,乃收足端坐。

以候逆水上。

喉中津液生,如未生,再用搅水法。

再漱再吞津;如此三度毕,神水九次吞。

谓再漱三十六,如前口分咽,乃为九也。

咽下 响,百脉自调匀;河车搬运讫,发火遍烧身。

摆肩并身二十四,及再转辘轳二十四次,想丹田火自下而上遍烧身体,想时口鼻皆闭气少顷。

邪魔不敢近,梦寐不能昏;寒暑不能入,灾病不能侵。

子后午前作,造化合乾坤;循环次第转,八卦是良因。

法于甲子日夜半子时起首行时。口中不得出气。唯鼻中微微放清气,每日子后午首各行一次。然此修仙家能也,凡人事忙,不必拘定,但一日之中得身闲心静处,便是下手所在,多寡随行可也。

同类推荐
  • 诸佛集会陀罗尼经

    诸佛集会陀罗尼经

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 唐诗鉴赏大辞典(上)

    唐诗鉴赏大辞典(上)

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 法海经

    法海经

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 野客丛书

    野客丛书

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 集异记

    集异记

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
热门推荐
  • 那一抹兰芳香

    那一抹兰芳香

    青春,布满苦涩,让你伤痕累累;青春,尽是花香,让你难分难舍;青春是一场泅渡,如履薄冰,战战兢兢我们却要把持住那些岌岌可危的惶恐,毅然朝梦里花开的暖季前行。本书主要描写了主人公毛平,怀着惆怅与迷茫,远离他乡,独自踏入了一所三流的大学。本以为前途已经无望的他,却无意中发现,这所让人视之如敝履的大学,并不像表面上那样简单,整个校园,处处都充满了神秘的面纱,一层有一层的迷雾,包裹着他周围所有的人。一次无意间的闯入,却改变了他的一生!且看毛平,怎样激荡他的热血,挥洒他的青春,书写人生的辉煌!!
  • 神奇宝贝小天梦缘之旅

    神奇宝贝小天梦缘之旅

    小天,一个普普通通的学生,他热爱神奇宝贝(口袋妖怪),他不满于自己平平常常的生活,在一次事件后,他的灵魂排斥出了神奇宝贝世界的小智灵魂从而变成小智,就此,一场梦与爱情和冒险的旅程!打响了!
  • 萧氏风雨路

    萧氏风雨路

    昔日武林第一世家萧府在三路邪恶势力联手打击中破灭之后,其唯一的幸存者,公子萧风雨,在踏过茫茫风雨路后,终于大仇得报,迈向武林之巅。
  • 溟灭传奇

    溟灭传奇

    小忍为修养,大忍则深谋,溟心逆天地,灭性改乾坤,始知善有报,与世共传奇!---------------------------------------七大传说神器,蕴含宇宙开合之道;七个创世心魂,让拥有者得到能力;主角七夜拥有时光匕首和恐惧心魂,偶然间,得到大主教临终托付,解开了虚空之谜,得知这个位面即将破碎,于是踏上征途,开始谱写下一个五维的诞生传奇!
  • 逗学园

    逗学园

    他们有着打不死的身躯和折簧级的雄姿他们曾用天花乱坠般的豪言质问苍穹他们秉承树一般的意念和罗盘一样的精神仰望星空他们以无邪的天真和无限的胸襟包容天下他们拥有我自横嘴向天笑,去留尴尬两哭仑的洒脱他们有金刚狼般的勇猛和执着他们也有你中有我,我中有你的大爱他们是美貌与智囊并重,正义与善良的化身...其实他们就是一群逗比#(滑稽)
  • 超时空旅行:三千界游

    超时空旅行:三千界游

    婚前惨死,老套情节。是被自己的闺蜜背后捅一刀,老套的不能再老套的情节。但她,还是中招了。强烈的不甘与怨怒引动了体内沉睡已久的时空灵魂。于是,洛樱娆从此踏上了成为时空守护者的路途,成为了世界维护者,游历于各个时空之间,开始了她的超时空之旅。我管你是重生者还是穿越者有系统有空间,不管你有多大的金手指,只要违反了世界法则,哼哼——你就洗干净脖子乖乖等着我们新一任时空管理者樱娆大人的降临吧!(简介无能,请各位玩家自行探索!o(* ̄▽ ̄*)ブ~)
  • 唐书直笔

    唐书直笔

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 道门高人绝世天人

    道门高人绝世天人

    第一道门第一人“赵天”风流浪荡都市,清纯校花,霸道总裁,极品仙女........一手掌握.,.,,“你们若是惹本仙长,本仙长定让你后生不振”
  • TFBOYS:青春赞歌

    TFBOYS:青春赞歌

    tfboys和几个平凡的女生发生了一系列的爱情故事。请大家多多支持哦。
  • 追逐星辰的我和你

    追逐星辰的我和你

    我与你天空与云海豚与山今生与前世的轮回你是否能认出我我是否能记得你