出手残推劲紧直，逼捺三分借彼力；抛托擦撒随手化，牵吸援夺活脚宜；
圈插能克来者猛，吞吐兼撒跌更奇；手撒用撺当紧记，力弱贴近任施为；
举手认胸休害怕，手既贴身脚亦随；立桩巩固间明此，裆消膝紧世间稀；
余功妙用无阻滞，潇洒脱离君须记；若欲练成稀有技，请君勤习为得计。
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