第二天的训练开始了，少年们一个个都卯足了劲开始了早上的晨练，今天所有的少年都在朝村子里的方向望去，因为昨天一个少年已经给他们展示了只要有毅力，坚持下来不是什么奇迹而是实力的象征，韩成对此十分满意，本来他还以为昨天的一把火可能烧的有点太旺了，但韩风的表现让所有少年都知道实力不是平白无故就能拥有的而是必须要通过一天，一月，一年，年复一年的扎实积累才能有的。
韩风今天怎么这会了还没来？韩成心里也比较纳闷，但是看着少年们期待的眼神他就知道，韩风已经开始在这些少年中有威信了，试想哪个人能在刚刚苏醒后就加入训练而且还是坚持到最后一个才倒下。
随着期待的眼神，一个身影慢慢的进入了大家的视线，韩风依然还是昨天的那个韩风，但今天韩风的状态很不对劲，每一步迈出都与昨天格格不入，似乎每一步都让让他花费全身的力量才能做到，韩成看到韩风这样子就有点不开心了，你说你昨天那么刻苦今天怎么就成公子哥了，连路都不会走了。
直到韩风走到韩成跟前，韩成这才明白过来并不是韩风矫情，还是今天韩风穿了一身奇怪的衣服，每个脚印都能在地上留下一个深深的痕迹。
原来韩风并没有松懈，相反，今天韩风的负重加大了。
“他正在适应这种负重”虽然步子很慢，但是韩成不难看出，韩风的平衡能力正在慢慢的恢复。
韩风走到队伍中间，汗水已经浸湿了他的全身，昨天下午他就拿到了自己要求的玄铁负重，足足比原先的负重重了2倍。昨天一穿上负重后，韩风开始后悔了，自己的这幅身体根本适应不了这么大的负担，基本上自己迈出一步或着挥动手臂就要摔一次，虽然摔得不重，但是一下午经过几百上千次的摔倒也使韩风慢慢的习惯了这种状态下身体的平衡，韩风还是坚持了下来。
一回到卧室当韩风脱下这身负重时，浑身的疼痛一下子就淹没了他的神经，身体的每块肌肉每块皮肤此时开始向韩风发出了警告，这不是他这样的身体能够负担的。
韩风咬紧了牙坚持习惯这种疼痛，前世肖文远教会了他只有先对自己狠，才能有实力对别人狠，他自己都不知道什么时候睡着的。
后来韩风慢慢缓过劲来，艰难的拿起桌子上的水杯想喝一口水。
这时对他来说，拿起水杯这样简单的事对他来说也是很吃力的，看着自己那颤抖的手臂，手中的杯子也随着手臂的颤抖，慢慢左右摆动着，韩风鼓了一次劲忍着胳膊的抗议拿起水杯开始喝水，结果水杯没放到嘴边，直接撞到了鼻子，酸、疼、麻还有呛人各种滋味涌上心头……
韩风低头沉思了一下，自己刚刚适应这种负重，但是身体却没有适应负重去掉的那种平衡。
韩风无语，只能先让负重彻底适应了再回头考虑如何回复以前的平衡感了。
韩风想到这毫不犹豫的穿上了那件负重，睡着的时候穿着，醒着训练的时候穿着，我还不信这点负重就能把我给难道了。
想到这里韩风吩咐丫鬟叫熬好的补药端上来开始喝了起来，滋味比前世中药还要难受几倍，应该说中药是苦的，但是这种滋补品味道闻起来跟魔兽拉的屎没啥区别，那种药到喉咙的那种粘黏感觉更是让韩风几欲作呕。
刘成宗开出的药不亏是名医开出的方子，第二天早上起来韩风精神抖擞，脸上的苍白也逐渐褪去，几丝红润慢慢浮现，今天的训练也不能落下，只有坚持不懈自己才能赶上定下的训练计划，随着补药的滋润，他相信自己很快就能赶上进度，至于魔法，先暂时放一边把，刘成宗这时忙着实验也没工夫教他，村子里除了这样一个大魔法师，其他人都是五大三粗的粗人，字都不识几个哪还有教他的？
训练又再站桩中拉开了序幕，2个团队的少年这时也开始闭上眼睛，随着一口口浊气的呼出，少年们头上身上也开始慢慢出现了斑斑点点的汗渍，韩风此时也是双手收于腰间，屈膝站立，身上的汗水慢慢溢出，但呼吸十分规律，身体的重心逐渐转移到双腿上。
随着时间推移，二个时辰过去了，此时一股热气自脚底慢慢涌上双腿，韩风非常享受这种感觉，随着热气逐渐向小腹上肚脐下方三角区域聚集，韩风终于感受到身体中流动的那种气的流动规律了，就像一条小溪逐渐流淌到水潭里中，随着水量流速的增快，水潭平静的水面开始起了涟漪，而韩风感受到的这种气就像水潭中的那些涟漪一样打着一个个圈慢慢的又融入到水潭中，身体的肌肉，经脉也慢慢吸收着这种热气，将其储存在其中。
