登陆注册
13675500000005

第5章 第五球 用‘心’学篮球

阮若辰拍了下球,你没看错就是拍球,以阮若辰现在的姿势就像一个小孩拍皮球一样,生怕力度不够没有反弹回来,专业的一看就知道是新手菜鸟。

阮若辰双手抓球举过脑后,扔向篮筐,但球速度很快,在空中一闪而过,如果不是下一秒篮筐上没有发出响声,球几乎没有扔出球,几乎一样。这样的投篮动作,除非你的运气好的不得了,否则是不会进的。

而同一块场地的另一边三分线上的李云哲,慢慢的舒展开身体,当手臂快伸直的时候,左手侧护住球,右手托着,轻轻的拨出去,最后是食指和球说了声再见。

落地后依然保持着投篮的动作,看着球划出一道美妙的弧线转进篮网中,发出“刷”的一声。

又接过反弹向这边来的另一颗篮球。丝毫没有调整姿势,接球即投。

“唰!”球再次空心落入篮窝!

阮若辰愣在原地,看着李云哲轻松的将篮球投入篮筐,眼睛瞪的直圆。这两个星期来自己不管怎么投怎么不进,换作湖边阮若辰是一砸一个准,但此时已不是湖边砸瓶子了那么简单,阮若辰无论如何也做不到百分之百进,难道我真的不适合打篮球?

李云哲跑向篮筐捡起,还在篮底下轻弹着的篮球,直接横传给阮若辰,阮若辰看着飞过来的篮球,越来越大。

‘嘭’阮若辰伸出右手将篮球抓住。

刚放下手臂,又瞥见李云哲传来一颗篮球。闪避不及的他,下意识将左手举起,将第二颗篮球轻松抓住。

“明明你所拥有的资质比我多,为什么我从你的眼神中看到了‘放弃’这两个字。”李云哲大声斥责道。

“可是……”阮若辰刚想解释。

李云哲打断道:“要知道,除非你放弃篮球,否则篮球是不会放弃任何一个喜欢或为它热血的人。学习篮球要的是心。”

所谓用心,在李云哲看来就是决心、恒心、耐心、和最重要的是要对自己狠心。

李云哲走到离阮若辰面前,合拍了下双手又摆了摆手,向示意要球。

阮若辰愣下,马上反应过来,将抛给李云哲。

“运球不是拍球,要用手指而不是手掌,像这样!”李云哲一边熟练运球一边道。

李云哲两脚前后自然凯立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。左臂平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球的速度和高度的不同而有所变化。

阮若辰本来也想说些什么,但想到已经两个星期自己的水平一直处于基础阶段,连运球都运不好更别说追女孩。既然对方那么想教,那自己多少也学点吧!

但心里这么想,嘴上可不能这么说,不服气道:“我可没有让你教我噢!”

李云哲笑了笑,眼前这个人个性还真顽固呢!

阮若辰说完学着李云哲的的样子学了起来。

“记住,运球时五指张开,用手指和指根以上的部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,主要以腕关节为轴,用手指、手腕的力量运球;身前高运球,和变向运球时主要以肘关节为轴,用前臂和腕、指的力量运球;体侧或侧后的提拉式高速运球主要以肩关节为轴,用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时,手应随球上下迎送,尽量延长控制球的时间,这样有利于保护球和根据场上情况做出改变动作。”李云哲一边运球一边解释给阮若辰听,可当他看到阮若辰低头在那有模没样的运球姿势,手迅速向前一探,将阮若辰的球断下,阮若辰惊讶,眼神中又充满憎恨看着李云哲。

李云哲并没有藐视意思,解释道:“运球眼要看前方不能低头篮球,这样很容易被断球。”

阮若辰迅速捡回球,拍了几下,手一没控制好力度,球顿时从另外一只手里弹了出去。

“没事,继续来!”李云哲鼓励道。

阮若辰默不吭声,快速的把球捡回来,摆好姿势,继续运球。

李云哲点了点头,稍微站远了些,看着努力着的阮若辰。球一次次的从阮若辰的手里弹出去,阮若辰一次次的又捡回来,一切都是机械性的,但阮若辰并没有感觉到烦躁,因为阮若辰开始在用心去感受篮球在手中不断变化的力量。

渐渐的,李云哲的表情变得惊讶起来,阮若辰的正面运球的姿势越来越自然了,而球弹出他手心的次数也在迅速的减少,很快,代表着运球标准性的第一步里程碑竟然在不到两小时内诞生了。一百次重复回拍不出现失误!

好家伙,是个学篮球的材料!李云哲心里暗道。

“继续,就这样保持下去,用手掌先去触摸到篮球,然后自然的随着球的弹起的力量向后缓拉,用手心去接触篮球,然后再由手指发力,把球拍回去!”李云哲继续喊道。

球又弹出去了,这一次,阮若辰很想去捡,却忽然发现,他的腰竟已经麻木了,自己的脚一步都迈不出去。

李云哲看了一脸痛苦之色的阮若辰,专业性的教道:“休息下,慢慢的直起腰来,左右活动下。”

拿回球来,李云哲很想让阮若辰再休息下,没想到阮若辰却伸手把球抢了过来,然后摆好姿势,又弯腰运起球来。

李云哲苦笑了下,阮若辰自我学习能力和好强性,实在是所见过的初学者中,最顽强的。

训练还在在继续,阮若辰一刻不休息的,看上去,非常固执的去拍运着篮球。

“好了!我该回去了!明天继续吧!”李云哲看了下手表,发现已经是深夜11点多了,说道。

“咻咻!”阮若辰驮着早已经麻木的背,努力的仰起头看着李云哲,过了好一会才道:“我还要练下去!”

李云哲抬头看着球场旁电线杆一千多瓦的白炽灯,李云哲心里嘀咕道:这灯也不知道什么时候会关?要是现在关掉该有多好啊!还没想完,忽然眼前一黑,球场的灯竟然如心所愿的熄灭了,李云哲顿时禁不住笑出声来。

“刚好完成训练!”李云哲笑道。

在黑暗中,阮若辰沉默了会,道:“我还要继续训练,你不是说摸黑训练可以增强手感吗?”

李云哲摇了摇头道:“那好吧,你早点回去。”

李云哲走到10号楼,听着球场上传来的运球无奈笑了笑。

###神奇的分割线###

零徘徊于晨雾中,细细的朦朦的湿气扑面,那脸上轻柔的绒毛似乎都不堪承载,盈盈笑倒。睫毛伴着轻柔的水珠,清凉的感觉润到心底。

零是一个超级路痴,平常都是李云哲陪零一起去学校,而今天都快上课了,李云哲还没回来,自己又不敢出小区,生怕走错方向反而更耽误时间,所以现在的她只能等。

嘭嘭嘭,一阵有节奏运球声传入零的耳中,零望向篮球只见一个身穿白色背心的阮若辰正在训练运球。

“若辰这么勤奋,这么就在这里练习运球。”零自言自语道。

“呵,是挺勤奋的!他可是吵了我们一晚上没睡好觉呢?”

“就是嘛,就不能体谅下周围邻居的感受,要不是……哎!”

“折腾一晚上,我的美容觉都没了,你看看脸上又多出了好多皱纹”

几个早起买菜做饭的大妈,听到零的话不满的反驳道,

呵呵,就算若辰没有折腾你们脸上的皱纹也是蹭蹭往上长吧!

听得是零一愣一愣的。

什么,一晚上,和着若辰训练起来连身体都不要了吗,此刻,李云哲与零发现了阮若辰一个奇怪的特点。

呃,怎么还绑着布条呢?当零走近时发现阮若辰的眼睛上还绑着一条黑色的布条,难道这小子因为白天会忍不住去看球,把眼睛蒙上全凭借声音来感受球运丢的方向。不,已经没有运丢球,昨天我回家的时候还记得他只是一个连运球都不会的菜鸟呢!

“若辰!”零轻声对着阮若辰喊道。

阮若辰右手不断的运着球,左手下意识抬起解下布条,不解的看着零。

零笑吟吟的靠在篮板杆上,她肤光胜雪,双目犹似一泓清水,零容貌秀丽之极,当真如明珠生晕,美玉莹光,眉目间隐然有一股书卷的清气。

“若辰,时间不早了该去上学了!”零不知该怎样劝他去休息。

“还早着呢!”阮若辰低头熟练的运着篮球,丝毫没有因为时间影响,无所谓的回应!

阮若辰话刚说完,就听到零一阵阵委屈声,阮若辰抬头望去,只见零双手食指不断来回触碰着,满脸难过的样子,阮若辰不由急忙来到零身边,拍了下零的肩膀,道:“怎么了,零。”

零双眼里射出渴望的眼神,嘟喃着小嘴,道:“上学时间就要到了。”

“那你就先去嘛!”看着满脸令人怜惜的零不由想到,道:“我怎么就忘了,我陪你去吧!”

同类推荐
  • 全能九号

    全能九号

    2004年5月16日,中国男篮集训地国家体育中心篮球基地大门外,一个大男孩拎着一个包出现在门卫面前。“小伙子,你到这来干什么?”门卫大爷有点迷糊的看着眼前这个学生模样的大高个。大男孩一脸疲惫的问道:“大爷,男篮国家队就在这里集训吧?”“是啊!”门卫大爷问道:“你是要找人吗?”大男孩露出了笑容,说道:“我要加入集训队,我要参加奥运会!”
  • 重生娱乐球王

    重生娱乐球王

    2050年世界杯冠军队成员因大彗星事件,灵魂穿越至1992年的华夏,记忆融合在京城有钱又有闲的24岁草根高富帅身上,他还能让华夏足球再等58年么?不能,这位主从92年开始折腾华夏国足,一步一个脚印带来华夏足球走向巅峰!
  • 冠军前锋

    冠军前锋

    “虽千万人,吾往矣!”这是钱锋的座右铭!梅罗时代开始渐渐落下帷幕,世界足坛的新格局呼之欲出。巴西的内马尔,法国的格里兹曼、博格巴,比利时的阿扎尔。所有人都在猜测谁将会成为后梅罗时代足坛主旋律时,来自东方的中国小将钱锋悄悄地进入人们的视线。维埃拉:钱锋未来在世界足坛必将占优一席之地!梅西:钱锋就是前锋的代名词!C罗:钱锋?我对他印象很深,他会成为一名巨星!穆里尼奥:如果你的阵中有一个钱锋,你会有种错觉,就是自带一比零进入比赛。....
  • 足球经理之决胜伊比利亚

    足球经理之决胜伊比利亚

    如果是你,你会怎样!!!豪门球会的主帅职位摆在毕业后对未来迷茫的你,你会怎样?是选择单恋八年的,陪你走过青葱岁月的“沈佳宜”还是对你无微不至,体贴入微的那个X女孩?只是一场关于足球,又远超于足球竞技的文学新作。爱情,亲情,事业2013年,作品重新起航,你还在等待什么?
  • 拳王阿吉

    拳王阿吉

    许多年以后,阿吉仍会想起莫斯科的那个夜晚,那个夜晚是属于他的:鲜花、掌声、以及现场数千人的祝福与尖叫,还有对手对他的敬意。只是岁月是无情的,当他曾经的老对手们接二连三宣布退役的时候,唯有他仍在坚持自己的信念,这个为拳击而生的男人,这个为战斗而生的男人,这个天生的斗士。
热门推荐
  • 瑞兹游记

    瑞兹游记

    正义的号角已经吹响,英雄们,一起战斗吧!
  • 穿越之霸道女子爱定你

    穿越之霸道女子爱定你

    她是21世纪的女主他是异世的王爷.当穿越女主遇上异世王爷会铲出什么样的火花呢?情景一“快回去!”东方的有些生气的说道。“回去?那不可能,你儿子已经把你卖给我了,我怎么可能让你离开我的视线,”冷月月用一股色迷迷的眼神看着东方烈心里想的却是“不知道拿他去做鸭子值钱不值钱”情景二刚跨出客栈大门冷月月甩开了东方烈的手“你干嘛?”“怕你刚吃完就睡会积食所以拉着你出来走走,不然你以为我要做什么”东方烈笑道“哦”冷月月有些糗大了刚才自己都在想些什么啊?
  • 女总裁的首席高手

    女总裁的首席高手

    肖淑华,一个刚刚毕业就开了自己的早餐店的应届大学生。看上去普普通通的他却有世界上无人可比的战斗力,还认识许许多多隐藏在黑暗中的顶级精英。当醉酒的女总裁爱上这样一位世界顶尖高手,在学校中的纯洁女神恋上这位活得潇洒的现代侠客,还有已经和肖淑华约定终身的军火女王……这些人在一起又会引起什么精彩的故事呢。
  • 快穿:女配攻略手册

    快穿:女配攻略手册

    叶忧这辈子最倒霉的事,就是喝水被呛死,然后只好穿梭于一本本小说中攻略男主,女配逆袭。不过呢,似乎也不是太差?毕竟,顺便找了个上得了厅堂入得了厨房的二十四孝好脑公!
  • 死仙问道

    死仙问道

    仙古崩灭,邪魔纵横,看以死之人,如何步步求生。我为世间最后的仙,我成世间唯一的道。
  • 成神修炼记

    成神修炼记

    王朝朝夕间被人毁灭,享尽人间富贵的皇子落荒而逃,在四面楚歌的环境下,皇子战战兢兢,同时却又迅速的成为强者,最终报仇雪恨。
  • 今生可曾爱过我

    今生可曾爱过我

    序言:他是未来的主神,掌管天地万物,他是人间帝王,他与他的相遇,只因他厌倦了天界的寂静到人间游历……
  • 北溪之夏

    北溪之夏

    由于家庭变故,顾笛跟着妈妈来到北溪学美术。在这里她遇到了周筱婉等人,几人快速熟络,他们全都用心来帮助顾笛。期间,一些说不清的情愫在她和沈鹤之间滋生开来,当他们的友情缓缓发展时,却接二连三遭遇了种种阻难。这场爱恋几乎还没有开始,就已经被迫落幕了,也许有的人,真的只适合成为青春的墓志铭。解少一和方起之间的恩怨,究竟是误会还是情债?生活对他太不公,一个人有多不正经就有多深情,他真的知道自己的心在哪里吗?性格热烈的马芮,面对解少一和顾笛,她该何去何从?时光留不住真心人,但留得住一种刻骨铭心。李子豪的心灰意冷,是彻底绝灭还是逃避自己?答案或许从来没变过。周筱婉最终明白,本以为自己掌控全局,可偏偏到最后才发现,原来早已败得彻底。也许青春最美丽的,只不过是一场又一场的错过罢了……在阳光洒满每个角落的日子里,几个人历经坎坷、穿越过各自内心的雷区和障碍,最终走向了没有彼此的未来。夏天,终于还是结束了……
  • 后宫君滟传

    后宫君滟传

    宫门一入深四海,从此萧郎是路上人。原本只想安稳度过一生的阮君滟,没想过自己可以入宫成为妃嫔。看着身边的人一个个成为了权势的牺牲品,一个个迷失了本性,原本想置身事外的君滟硬生生地将自己卷入了这场争斗之中。我若不破釜沉舟,定会灰飞烟灭。权谋的漩涡改变了所有人的心智,背叛,猜忌,嫉妒,一切的一切都没了原来的样子。是否只有在夜深人静之时,才会想起最初的岁月静好?
  • 幻舞倾莲

    幻舞倾莲

    她,灵界小公主,傲世天下,他,倾莲宫宫主,唯我独尊,当她见到他,竟是以未婚夫妻的身份?!