看着年迈的曼德拉缓缓站起来，恭敬地向3个曾关押他的看守致敬，在场的所有来宾以至整个世界，都静了下来。曼德拉的博大胸襟和宽容精神，令那些残酷虐待了他27年的白人汗颜，也让所有到场的人肃然起敬。
后来，曼德拉向朋友们解释说：“年轻时，我的性子急，脾气暴躁。正是狱中生活使我学会了控制情绪，因此才活了下来。牢狱岁月给了我磨练自己的机会，也使我学会了如何处理自己遭遇的痛苦。”
曼德拉遭受了磨难，学会了变抱怨为感恩，这是他成功的秘诀。他说：
“当我走出囚室、迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”由此可见，感恩与宽容常常源自痛苦与磨难，必须通过极强的毅力来训练。
罗曼·罗兰说过：“只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的保证。”无论是谁，一生中都无法避免遇到挫折，如果总是抱怨，问题还是得不到解决。这个时候，只有静下心来，想方设法解决问题，才能摆脱困境。环视四周，你会发现，那些成功的人，他们面对挫折更多的是冷静地思考，然后再采取“行动”，找到解决问题的有效方法，而绝非在一味抱怨中耗费时光。
在现实生活中，许多人都在抱怨。谁能告诉我，抱怨有多大作用？对抱怨者来说又有多大的益处？去埋怨周围的人和事，就会生出一种负面情绪，它像一种慢性腐蚀剂，侵蚀我们健康的躯体和心灵。经常抱怨的人，喜欢找各种借口，会变得消极不思进取。除此之外，它还慢慢地影响我们的人际关系，阻碍人生发展。对有些人来说，抱怨已经成了一种可怕的习惯，需要花很久才能戒掉。
不怨天尤人，不做无谓的抱怨，才能时刻把握命运的主动权，掌握幸福人生的秘密。成功的人对现状不满意时，往往未曾听到抱怨的声音，就发现他们已迅速离开值得抱怨、无法改变现状的地方，飞到了更适合自己飞翔的天空。
烦恼、挫折和不幸，都不会因为你的抱怨离你而去。很多令你反感的人、看不惯的事情也不会因你的抱怨而有所改变。调整好自己的心态，从改变爱抱怨的行为开始，做到不抱怨、不批评，坦然接受眼前的一切。当我们改变自己的心态后，会发现生活原来一直都很美好。正所谓，把怨恨留在身后，幸福就在眼前。
别太在意生活中的苦难
人生在世，难免遭受苦难，包括带来巨大痛苦的事件和境遇，以及个人不可抗拒的天灾人祸。许多人往往把苦难看做人生中纯粹消极的、应该被完全否定的东西。说它是苦的，是因为事与愿违，总是违背自己的初衷。
不过，换个角度看，苦难也是一个人不断向上攀登的梯子。可以这样说，对强者，苦就是力量；对弱者，苦却是深渊。
不会有人永远走运，更不会有人永远倒霉，沉沉浮浮，组成了多面人生。生命的时序中，不会永远如旭日东升，也不会永远痛苦潦倒。反复地一浮一沉，对于一个人来说，正是一种磨练，就看你怎么对待它。正确的做法是保持一种健康向上的心态，即使身处逆境也不要过于在意遇到的困难，要始终坚信自己的明天会更好。
面对苦难，应保持一种什么样的心态，将直接决定你的人生轨迹，决定你是强者，还是弱者。更重要的是，把生活中的苦难当做一次磨练自己的机会，保持内心平静，才有快乐与幸福可言。
聪明英俊的麦吉上大学时，不仅成绩优异，还有很多特长，尤其是足球及戏剧表现突出。22岁那年，他从耶鲁大学毕业，正是意气风发的好时光。
一天，不幸降临在他的身上，一场车祸使他失去了左腿。其后8年，他饱受疼痛折磨，但从不抱怨，终于熬了过来。麦吉全力以赴，决心把自己锻炼成全世界最优秀的独腿人。
难以想象，在刚失去左腿不到1年的时间内，他就开始跑步，甚至还参加了10公里赛跑。随后，又参加纽约马拉松赛，成绩打破了伤残人士组纪录，成为全世界跑得最快的独腿长跑运动员。
然而不幸又一次发生了，在一次比赛的时候意外又使他四肢瘫痪，那时他才30岁。当时，他仅能做的，就是依靠保存的少量神经稍微动一动手臂。以至于当麦吉知道四肢尚有感觉时，甚至有点激动，这意味着他有了独立生活的可能。经过艰苦锻炼，自认为“很幸运”的麦吉后来能自己洗澡、穿衣服、吃饭。对此，医生大感惊奇。
接着，麦吉开始了一场残酷的康复训练。他对自己说：“你是过来人，知道该怎样做。你要拼命锻炼，不怕苦，不气馁，一定要离开这个鬼地方。”
此后，斗志昂扬的麦吉，复健速度之快，让每个人都感到震惊。又过了大约6个月，他在一次三项全能运动员大会上以《坚忍不拔和人类精神力量》为题，发表了一篇激动人心的演说。事后，人人都对他万分敬佩。
即使遭遇到了最大的不幸，麦吉依然相信自己可以像以前一样生活。
正是对不幸视而不见的态度，使他获得一次又一次重生。所以，不要为过去的失去难过，也不为明天的未知焦虑，更不为眼下的不幸耿耿于怀。请懂得顺其自然，保持平常心，因为生活没我们想的那么糟糕。
许多时候，既然苦难已经发生，时光是无法逆转的，倒不如把不幸放在一边，继续前行，让明天的辉煌化解今天的伤痛。遭遇不幸的时候，惟一的方法就是接受它，把它当成一份给自己的礼物。
人世间，那些承受苦难的人，往往意味着会有更多的担当。多一次苦难的承受，就能增加一分办大事的能力。因此，苦难对人生来说是难得的礼物，因为它能让我们迅速成长，成为一把锋利的“宝剑”，一枝芬芳的“红梅”。在我们身边，那些大有作为的人，一定经历过非常人能忍受的痛苦，从中磨砺了坚韧的意志，历练了淡定的心境。所以说，苦难于我，不是折磨，而是人生一道别样的风景。一个人有了这种心态，苦难带来的痛楚就会逐渐减轻，终有一天会享受苦尽甘来的滋味。
生命不是一帆风顺的幸福之旅，苦难这个恶魔随时都可能向我们发起攻击。憎恨苦难固然有道理，但如果能将苦难当成催人奋进的动力时，那么当你成功时，见到的必然是天空中最绚烂的一道彩虹。
人生中没有第二次选择
生活中，时刻会面临着各种选择。做决策的时候，每一个选项都有其道理，让人无法下定决心。而做出选择以后，总会感觉到有些许遗憾，甚至对先前的错误选择幡然悔悟。此外，许多人在走到生命尽头的时候，会感慨如果有第二次选择的机会，自己一定会更加努力，更加珍惜选择的机会，更加珍爱生命。然而，生命、机会往往只有一次，很少有人能进行第二次选择。
这提醒我们，许多人生机遇，错过了就难以再挽回。已经逝去了的时光，无论是辉煌还是凄凉，也无论是成功还是失败，都别再奢求再来一次。
苏格拉底说：“没有第二次选择，人生就是如此。”因此，当面临每一次关键选择时，一定要把握好每一个可能的机遇，不要错过更多更好的机会。
这样，当事情发生以后无法改变时，才会少一些遗憾，少一些悔恨，有一天走到生命尽头的时候，也会无怨无悔了。如果不幸有了遗憾，我们可以尽力补救；如果无法补救，那就勇敢地去接受。
不要总是沉浸在“如果”的假设中，更不要抱有后悔情绪，因为那是没有意义的。人生没有第二次选择的机会，却可以珍惜每一个当下的机会，于自由自在中享受人生的乐趣。
几个学生向苏格拉底请教人生的真谛，这位智者把大家带到田边。这时正是成熟的季节，沉甸甸的稻穗低垂着头。他让大家摘一枚自己认为最大最好的稻穗，要求是：顺着一行从这头走到那头，不能做第二次选择。
学生们在穿过稻田的整个过程中，都十分认真地进行着选择。待重新回到老师身边后，苏格拉底问他们是否都选到自己满意的稻穗了。学生们你看着我，我看着你，都不回答。
这时候，所有的学生都请求老师让他们再选择一次。因为，有的学生刚走进稻田就发现了一个很大的稻穗，但是他还想找一个更大更好的，走到稻田的尽头时，才发现第一次看到的那个稻穗才是自己想要的。有的学生则正好相反，他走进稻田不久就摘下了自己认为最大最好的稻穗，可是后来越走越发现原来稻田里还有更大更好的稻穗。
苏格拉底听完后，微微笑了笑，然后教导他的学生说：“孩子们，没有第二次选择，这是游戏规则。在我们的生命过程中，不都是这样的吗！”
