27.扔掉情绪这个“包袱”
心情就像一片海洋，智者会成为出色的游泳者，而愚者则会葬身其中。
及时卸掉“情绪”的包袱是拯救自己的最佳方法。
如果生活中的你往往被“情绪包袱”压得喘不过气，你总想着过去没解决的问题和矛盾，一讲话便是从前的灾祸、现在的艰难和未来的倒霉，这样你将很难体验欢乐。
对你来说，从来没有一件事情是满意的。你总是不断重复老一套消极泄气的想法，把不幸和烦恼作为生活的主题。即便在平安无事、一切顺利的时候，也习惯于只琢磨生活当中消极泄气的事情。你觉得不幸和气愤的事情太多。你总是喜欢喋喋不休地发表消极泄气的言论。你说泄气话，指手画脚，令人难堪，使别人同你疏远起来。
你常常由于似乎难以解决的难题而挫伤情绪，失去活力，陷于失望，无所作为。在遇到麻烦和苦恼的时候，你往往把精力用在责怪、牢骚和抱怨上。
你说许多带“不”字的话，例如不能如何、不要如何、不应该如何等等。你最常用的形容词是糟糕、讨厌、可怕和自私。你没完没了地指责别人为什么不如何、怎么没有如何。
相反，愉快乐观的态度是改变情绪的关键，能把自己的思想和谈吐引导为振奋鼓劲的念头和看法，使自己感受到现实存在的美好事物，把过去当成借鉴参考的资料库，把未来看做充满无限希望、欢乐和诱人的境界。
你应该学着同别人交往，不论自己有所收获还是对别人有所帮助，让自己都喜形于色。
黑暗的心情，会在心底播下不良的种子，它只会导致你继续走向黑暗。因此，要尽量清除悲观情绪，以明朗的心情来面对一切。
即使你现在被厄运打垮，也应该把持着“过去已成过去，今后一定会变好”的心情。这种将心中的黑暗改变成光明的方法，会慢慢地改变你周围的环境或条件。相反，不想求改变，心里一直悲观地认为“我的环境不好，条件也不好”的话，就难以转变成好的环境或条件。所以，你应该抱着“环境或条件虽然不好，我也要做做看”的心情而去努力。如此，你就会在心底播下好的种子，并且由于心情的改变，环境或条件也会慢慢地变好。
当然，只靠明朗的心情努力是不够的，还需要一边努力，一边存有“我要做给你看”、“我很想做”、“我一定要做”的这种思想才行。在这种状态下你希望努力就会为你打开一条又新又活的道路。
努力而不能成功的人也很多，但是不努力却永远不会成功。只要用积极的态度去努力，加上信念，并一直持续下去，相信总有一天你会踏上一条新的成功之路。
纵使身处苦难中，也能够忘记苦难，这才是开拓新道路应具有的心态。
人的一生中难免会有过几次失败，但那些都已经成为过去了。未来将有许多伟大的事业等着你去开创，只是不知你有没有感觉到。学会驾驭自己的心情，成功将属于你。
智慧火炬
自救的人善于用“情绪吸尘器”清除掉自己的烦恼念头和悲观情绪。即便在不利环境中也会设法掘出积极因素来。
28.懂得欣赏自己
适当的学会“自爱”对每一个正常人来说，都是一种很健康的表现。为了从事某种工作或达到某种目标，适度关心自己是非常必要的。
喜欢自己，是否像喜欢别人一样重要呢？可以这么说：憎恨每件事或每个人的人，只是显示出你的沮丧和自我厌恶。
一位心理学家曾在他的著作中提到：现今有一种观念极为流行，那就是“人必须调整自己，以适应周围环境的各种压力”。另外，他还指出，这个观念是基于一种理想，也就是认为：“人能毫无问题地适应各种狭窄的管道、单调的例行公事、强制性的规定及达成角色任务的种种压力等等。但其采取的行动是否成功，则须看其是否具有拒绝、帮助成长或是改进角色的能力；并且要能创造、表现出积极的力量——换句话说，就是其成长过程当中，要具有创意性的方针和态度。”
许多人都没有独树一格的风采，或很清楚知道自己究竟拥护什么主张。你的行为通常受社交或经济族群的影响。如衣、食、住或思考的方式，大概都与邻居差不多。假如周围环境与你的个性格格不入，你就会变得神经质或不快乐，会感到失落和迷惑——会不喜欢你自己。
为了学会喜欢自己，你必须培养出面对自己缺点的耐心，这并不意味着你必须降低水准，变得懒惰、糊涂或不再尽心尽力。而是你必须了解一个事实：没有人——包括你自己——能永远达到100％的成功率。期待别人完美是不公平的。期待自己完美则是愚蠢荒唐的，人只有真切地读懂自己，才能使别人欣赏你。
身为一个人，所谓完美主义者其实也如同一般人一样会犯错，会失败，但他所不同的就是有忍耐力，能将痛苦变成动力。只有这样才能真正地面对自己并欣赏自己。
千万别太苛刻自己。有时候，学会慢慢地接受自己。
有位医师曾说道：“人们惯常在晚上休息时冥想当日的种种活动。这种单独冥想的习惯，显然是学习如何与自己相处的好办法。”
只有你能与自己好好相处，你才能期待别人会喜欢与你在一起！
智慧火炬
自爱唤醒善良的心灵，犹如一石击破湖面的平静。人不自爱，则无所为；过于自爱，则已无所为。因此，把我这个“度”是很重要的。
29.莫在沮丧时做决断
一个人在精神上受了极大的挫折或感到沮丧时，需要暂时的安慰。在这个时候，他往往无心思考其他任何问题．这对一个渴望成功者来说是极为不利的。
人在感受着极度的刺激与痛苦时，有时会想到自杀。虽然心里明明知道，所受的痛苦是暂时的，以后必然能从中解脱出来。但是．当人们的身体或心灵受到极大痛苦时，往往就失掉了正确的见解，一般很难做出正确的判断。
在希望彻底断绝、精神极度沮丧的时候，要学会做一个乐观者，因为乐观的心态就像一条流动的河水，可以疏通拓宽你的其他流向，不至于将心里的结挽成一个死扣。
那么，在什么时候最能显示出一个人究竟是否有真实的才干呢？当一个人事业不如意，朋友们都劝他放弃这项工作，说他在做着注定无法成功的事情，说他是多么的愚蠢时，而他仍然抱着坚毅的精神，努力地工作着，才最能显出他的真实才干以及执著精神和乐观态度。
相反。有很多年轻的作家、艺术家和商人，在职业活动遭到挫折的时候，立刻就会放弃职业，转而去从事完全不适合自己天性的职业。到后来，虽然对所选择的新职业也完全没有了兴趣，也只能勉强去做，因为怕再跌上一跤，遭到别人的讥笑。
那么．在什么时候你最需要智慧和机智呢？那就是当一个懦夫对你说着种种引诱的话时，比如：“你做这件事情，是多么愚笨呀！你既无方法，又无力量，你不回家去享受天伦之乐，如果因自己的工作而做出牺牲，是多么的愚笨呀！与其在工作中付出更大的牺牲，不如早早回家为妙。”
有许多年轻人受了上述观念的引诱，这时，乐观与自信是成败的关键一环。所以一遇挫折便思念家乡，随即抛弃职业，离城返乡，回归了自己原本要努力挣脱的生活。但他们不知道，只要坚持片刻即见光明，他们的职业也会立告成功。还有许多才华横溢的年轻人，到国外去学习研究音乐和艺术，因为受了挫折和思念家乡的缘故，便半途辍学回国了，而到后来又会后悔莫及。
所谓伟人，就是在他人都已放弃了，自己还再坚持；他人都已后退了，自己还再向前；眼前没有光明、希望，自己还再不懈努力——这种精神，才是一切创造家、发明家和其他伟大人物能够成功的原因。
世间没有卖后悔药的。在日常生活中，我们常可以听见一些上了年纪的人说这样的话：“假使我一开始就努力，即便遇到挫折，但仍旧照着我的志向去做，恐怕已经颇有成就了。”许多人都是在壮志未酬和悔恨中度过自己的晚年，这种悔不当初的懊丧，都是由于他们年轻的时候立志不坚，一受挫折便中止了自己的努力而造成的。
因此，不管前途是怎样的黑暗，心中是怎样的愁闷，你总要等待忧郁过去之后，才决定你在大事件上的步骤与做法。对于一些需要解决的重要问题必须要有最清醒的头脑和最佳的判断力在悲观的时候，千万不要决定有关自己一生转折的问题，这种重要的问题一定要在身心最快乐、最得意的时候去决断。
智慧火炬
切记：莫在沮丧时做判断，因为，人在消极、沮丧时往往是智商最低的时候，也是最容易冲动的时刻。所以，在这种状态下，一些人会做出错误的决定，结果使自己后悔终身。
