吴天龙已经跑了十多圈，背着负重跑，累的他不行不行的，刚刚长紫落的叫声，让得他，为之一怔，想停下，后来想想又算了，看他那个样子估计是发生了什么事情了，若是自己停下，去问的话，指不定就成出气筒了，自己还是默默的跑自己的步吧！
来到踪雾御随面前坐下，这次长紫落收起了骄傲，谦虚的到：”请你教我如何，用剑。“
看到此等变化踪雾御随很满意，他只乐意教谦虚的人，他只教听他话的人，”不错，不错，知道自己的不足，懂得谦虚，看来你还有救。“
”用剑的基本，一，下盘要稳，否则就算给你在强的剑招，你也不能发挥它的威力，若是下盘不稳，就会像你刚刚一样，摔倒在地。“
”二，握剑要稳，若是连剑都握不住，你如何伤人，你如何杀人？“
”三，心要静。“
”你先练好基本功，我在教你一些普通的剑法，等那些剑法你都连的炉火纯青了，你也算一个会用剑的人了。“
长紫落点了点头，没有反驳，没有在要求直接学风剑，而是问到：”如何提升下盘的稳定“
踪雾御随说到：”扎马步，一个小时，踢沙袋，一个小时，休息半小时，继续重复，每天至少重复五次。若是不偷懒，一个星期必有大大提升。”
“恩了一声”不在废话，走到庭院之外，给了店主两千魂币，叫他买沙袋，回到庭院之后，开始扎马步。
刚刚十分钟，就感觉双腿酸痛难忍了，碰的一下没有站稳，摔倒在了地上，那种难以表达的感觉，双腿使不上力气，麻又酸。
“自己真是没有啊，才不到十分钟，就不行了，看来，自己这个人就是贱，不用点狠招，自己是不会坚持一个小时的。”休息了一会，跑去客栈门口，把那盆半米高的仙人掌直接买下来，抬到了庭院里，放到地上。
长紫落又开始扎马步，仙人掌体积与盆栽的大小，很大，坐下去可以让他整个屁股开花，此时仙人掌就放在他的屁股后面。
那仙人掌，距离刺到他屁股，只有一厘米的位置，稍微一不小心，就要碰到上面又长又尖的刺。
有了屁股后面的仙人掌，长紫落这次坚持了二十分钟，可腿上传来的酸麻，让的他摇摇晃晃，就快摔到，一不小心！碰到了仙人掌，一声声惨叫！啊，啊！在疼痛的刺激下，又站稳了。
心中暗道：“妈的，我就是贱，没有痛！根本是钢不起来！根本坚持不住一个小时！啊，好痛啊！”
下身发抖的双腿，却不愿意坐下，因为坐下，自己的屁股就开花了！稍微一动又碰到了仙人掌，咬着牙，拳心攥紧，面容通红，痛苦，脖子挣的很粗，忍着腿的酸痛，与屁股的刺痛，马步扎得稳稳的。
已经跑了六十多圈的吴天龙，早就不行了，胸口传来压迫感，呼吸越来越急促，腿使不上力气，眼前的东西，有些模糊，头昏昏的，越跑越慢，到后面比走的还慢了，就要倒下的他，看到了这一幕，学的也是有模有样，用力一咬自己的舌尖，手指用力捏在自己的手臂上！
那种疼痛，惨叫一声，又跑了起来！又是十多圈跑完，随着疼痛的消失，那种无力感又来了，可他在怎么捏自己，在怎么咬舌尖，疼痛，再也不能刺激他，给他继续跑下去的力量了，他的身体早已经在七十圈的时候，完全超负荷了。
三十公斤负重，跑三十公里，简直是要他死！就算跑死了也不可能完成，可他不愿意这样倒下，还是要拼命的再跑，就算眼前越来越模糊，就算双脚越来越无力，就算下一刻就要倒下，他还在跑。
第八十六圈，双脚无力，一不小心，跌倒在了地上，仿佛双脚已经不是自己的了，没有感觉，可没有超过三十秒，他就站了起来，他拖着疲惫继续跑，冷汗一滴滴落下，脸色变得惨白。
第八十九圈，他再次跌倒，耳嗡嗡作响，他跑不动了，他真的不行了，可他还是站起来了，继续跑。
心中有一个声音告诉他，一直在说，我可以跑到昏迷倒下，但是在我没有昏迷之前，我不能停，我不能放弃，我可以摔的偏体凌伤，但是我只要还有一丝力气，我就会站起来，继续跑，为了我的梦想，我不能倒下。
第九十圈，他的心脏不再跳的很快，意识也越来越模糊，他只是凭借着本能在向前跑。
第九十一圈，他跌倒了，站起来，没一会又到了下去，之后好久没有站起来，他逼着眼睛，躺着地上，一会后他开始爬，爬，爬，爬了一会，他又站起来，继续跑。
第九十二圈，第九十三圈，第九十四圈，这一次的跌倒，他再也站不起来了，脑中尽是一片浆糊，汗水将他整件蓝色衣服打湿，他只想睡觉。
可是心中的那股信念，那股对实现梦想的渴望，让得他睁开双眼，站了起来，继续跑，他越跑越快，第九十五圈，第九十六，九十七，九十八，九十九，一百。
跑完一圈就叫一声，没长紫落的命令不能停下，刚刚扎完马布，在踢沙袋的他，那里记得那么多，一直没有叫停。
而吴天龙也没有停下，不知是那里来的力量，又跑了五圈，心中莫名多出的力量，支撑着他，继续跑，继续跑，原本已经没有任何力量的双腿，又有了动力，跑到了一百一十圈。
他一直在跑，一直在跑，不知道疲惫，因为心中那股支撑他的力量好像，叫做意志，而意志是不会轻易倒下的。
在第一百三十圈的时候，他倒下了，不在站起来了，他的心脏已经停止，生命气息在慢慢流逝。
原本长紫落是在专心踢，刚刚店主送来的沙袋，突然被念老一句话，打断。
“别练了，出事情了，吴天龙那笨蛋，因为你一直没叫停，一直跑，现在他跑了一百三十圈，差不多四十公里啊！身体极度透支，心脏跳动过快，停止了，快去给他喝你的血，他快要死了！救人啊！“
